Stretchy: Daily Stretches

تمرینات انعطاف پذیری ساده برای احساس بهتر فقط در 5 دقیقه در روز

اطلاعات برنامه

نسخه :

1.3.5

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

January 02, 2025

نصب کردن :

1,338

توسعه دهنده :

NZ-Dev

امتیاز محتوا :

Everyone

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Stretchy: Daily Stretches ، ساخته شده توسط NZ-Dev. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.3.5 است که در 02/01/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Stretchy: Daily Stretches. بیش از 1 هزار نصب به دست آمد. Stretchy: Daily Stretches در حال حاضر 33 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

Strechy همراه روزانه شما برای انجام حرکات کششی ساده و موثر است. انعطاف پذیری خود را با تمرینات سریع و راحت طراحی شده برای تمام سطوح تجربه تغییر دهید. سفر خود را برای تحرک بهتر از امروز شروع کنید!

🌟 چرا کشش مهم است
انجام حرکات کششی روزانه می تواند کیفیت زندگی شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. هر کشش یک سرمایه گذاری برای سلامتی و تحرک شما است:

- روی انعطاف پذیری و دامنه حرکت کار کنید
- از سلامت کمر، گردن و مفاصل حمایت کنید
- به آمادگی برای فعالیت های بدنی کمک کنید
- از عادات خواب بهتر حمایت کنید
- وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید
- کمک به آرامش
- حمایت از فعالیت های ورزشی
- ترویج گردش خون
- حمایت از ریکاوری عضلات
- تعادل و هماهنگی را تمرین کنید

🎯 روتین های روزانه برای هر نیاز

- کشش صبحگاهی - روز خود را با حرکات کششی انرژی زا شروع کنید
- Desk Break - با تمرینات تحرک سریع با تنش نشستن مبارزه کنید
- جریان کامل بدن - تمرین انعطاف پذیری کامل برای تمام گروه های عضلانی اصلی
- آرامش قبل از خواب - کشش های ملایم برای خواب بهتر
- مبانی مبتدی - ایده آل برای کشش تازه واردان
- بازکننده ران - باسن سفت را هدف قرار دهید و تحرک را بهبود بخشید
- تسکین کمر - کشش های ملایم برای پیشگیری از کمر درد
- تمرکز انعطاف پذیری - کشش های پیشرفته برای بهبود برد
- و روال های بیشتری به طور منظم اضافه می شود!

✨ ویژگی های کلیدی

- نمایش های واضح و متحرک برای هر کشش
- روال های ساده با هدایت تایمر
- دستورالعمل ها و نکات دقیق
- ردیابی پیشرفت با رگه های روزانه
- رابط کاربری مبتدی پسند
-بدون نیاز به تجهیزات
- مناسب برای خانه یا محل کار

💪 سفر انعطاف پذیری خود را آغاز کنید
با حرکات کششی روزانه Stretchy روی انعطاف پذیری خود کار کنید. برنامه ما برای پشتیبانی از کاربران مبتدی و با تجربه طراحی شده است.

💌 تماس و پشتیبانی
سوال یا پیشنهاد؟ با ما در: [email protected] تماس بگیرید

📜 قانونی
شرایط خدمات: https://github.com/nizarzitouni/nz-dev-privacy/blob/master/Stretchy/terms-and-conditions.md
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://github.com/nizarzitouni/nz-dev-privacy/blob/master/Stretchy/privacy-policy.md

ما در حال حاضر نسخه 1.3.5 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

What’s New in Version 1.3.5

• Added the ability to rearrange stretches within custom routines without needing to erase the entire routine.
• Improved UI functionality for a smoother user experience.

Thank you for your feedback and support! Keep enjoying your workouts.

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

5.0

33 مجموع

5 100.0

4 0

3 0

2 0

1 0

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Zitouni Rihem

Stretchy is awesome! All exercises are unlocked for free, which is a huge plus compared to similar apps. I love that it tracks my progress so I can see improvements over time , it’s really motivating. The routines cover everything I need for flexibility and pain relief, and I don’t feel limited at all. Highly recommended for anyone wanting a complete stretching app without a subscription !