Duerme Profundamente

Android -Sovellusanalyysi Ja Katsaus: Duerme Profundamente, Kehittänyt ALFONSO MOGOLLON. Listattu Elämäntapa -Luokkaan. Nykyinen Versio On 1.1, Päivitetty 05/02/2021 . Käyttäjien Arvostelujen Mukaan Google Playssa: Duerme Profundamente. Saavutettu Yli 1 Asennuksen. Duerme Profundamente: Lla On Tällä Hetkellä 1 Arvostelu, Keskimääräinen Luokitus 5.0 Tähdet

Onko sinulla vaikeuksia nukkua? Nukutko, mutta et lepää?
Tilastollisesti 40% maailman väestöstä kärsii yhdestä tai useammasta unihäiriöstä. Yhdeksän miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on lääkitetty näihin häiriöihin, lääkkeisiin, jotka tuottavat kohtalaista tai vaikeaa sivuvaikutusta. Jotkut lääkärit vertaavat unihäiriöitä alkoholismiin, koska ne heikentävät voimakkaasti suorituskykyäsi. Tälle ongelmalle olisi annettava enemmän merkitystä, koska se on vakavampi kuin uskoimme.
Kun nukut jännitteessä, heräät jännitteessä. Joogisesta näkökulmasta unihäiriöt ovat hermojännitysongelmia, jotka yleensä aiheuttavat mieli.
Keho tarvitsee lepoa. Syvä syvä lepo on avain energian hankkimiseen: elämänvoima. Jos et nuku kunnolla, fyysiset ja henkiset kehosi eivät lepää.
Kutsun sinut harjoittamaan Jooga Nidraa x minuutin ajan tällä harjoituksella, jonka olen suunnitellut auttamaan sinua saavuttamaan hermoston täydellisen rentoutumisen tila, nukut rauhallisesti ja todella levät. Sinun on harjoiteltava joka päivä ennen nukkumaanmenoa, vähintään kaksi viikkoa peräkkäin, tai kunnes täysin rento tunne ennen nukahtamista tulee tapana. Jos käytät lääkkeitä, tämä Yoga Nidra parantaa lepoa, kaikki riippuu siitä, kuinka hermostunut on.

Read more