Alpha Progression Gym Tracker
Journal de gym et planificateur d'entraînement : plans d'entraînement de musculation et de renforcement musculaire
Informations Sur L'application
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Description De L'application
Analyse Et Revue Des Applications Android: Alpha Progression Gym Tracker, Développée Par Alpha Progression. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 5.2.1, Mise À Jour Le 24/03/2025 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Alpha Progression Gym Tracker. Atteint Plus De 1 Million Installations. Alpha Progression Gym Tracker A Actuellement 16 Mille Revues, Note Moyenne 4.8 Étoiles
Planificateur et suivi d'entraînement en salle de sport - Progression Alpha.Maximisez vos gains et suivez vos routines et programmes d'entraînement en salle de sport avec Alpha Progression - l'application de fitness ultime. Notre application va au-delà de la création d'un plan d'entraînement personnalisé ; il vous permet de suivre vos progrès et d'atteindre vos objectifs de mise en forme. Avec une vaste base de données d'exercices et des recommandations d'experts, nous vous fournissons les conseils dont vous avez besoin pour vous lancer dans une routine d'entraînement efficace et un parcours de développement musculaire.
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS DE DÉVELOPPEMENT MUSCULAIRE ET DE LEVAGE DE POIDS
Découvrez des programmes d'entraînement en salle de sport étayés par la science, adaptés à vos objectifs et à vos besoins. Avec Alpha Progression, vous pouvez choisir votre fréquence d'entraînement et cibler les muscles lors de vos entraînements en salle de sport.
SUIVI D'ENTRAÎNEMENT GYM - SUIVEZ VOS ROUTINES D'ENTRAÎNEMENT
Notre fonction de suivi de salle de sport comprend un compteur de répétitions, un suivi de musculation et un suivi RIR, vous permettant de suivre vos progrès. Nos fonctionnalités de prise de notes et de journal de gym vous aident à améliorer votre entraînement en force. De plus, notre minuterie de repos pratique vous permet de rester synchronisé avec votre prochaine série.
PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT DE GYM - ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS D'HALTÉROPHILIE
Nous célébrons vos réalisations en fournissant une liste de records personnels et de jalons. De cette façon, nous veillons à ce que vous soyez constamment inspiré et récompensé pour votre travail acharné. Pour les hommes ou les femmes, notre application crée des plans d'entraînement en force personnalisés pour améliorer votre routine d'entraînement en salle de sport et votre parcours de développement musculaire. Vous pouvez créer vos propres plans pour une personnalisation supplémentaire.
RECOMMANDATIONS DE PROGRESSION
Tirez le meilleur parti de votre routine d’entraînement en salle de sport grâce à notre algorithme avancé. En analysant vos programmes d'entraînement et vos performances passés, nous vous fournissons des recommandations sur l'haltérophilie et les répétitions, vous garantissant ainsi d'obtenir un gain musculaire maximal grâce à une surcharge progressive.
VASTE BASE DE DONNÉES D'EXERCICES - PLUS DE 620 VIDÉOS
Grâce à notre vaste bibliothèque de plus de 620 vidéos d'exercices, vous apprendrez et réaliserez chaque exercice avec précision et sécurité. Grâce à nos évaluations d'exercices, vous obtiendrez un aperçu du potentiel de développement musculaire et de musculation de chaque exercice. Classés par muscles et équipements ciblés, vous trouverez toujours des programmes d’entraînement en salle de sport idéaux.
OBTENIR DES APERÇUS
Optimisez votre entraînement de force avec nos graphiques et nos informations. Visualisez l'historique de vos programmes d'entraînement et analysez l'évolution de votre développement musculaire et de votre musculation au fil du temps grâce au tracker de gym.
PÉRIODISATION COMPLÈTE
Vous pouvez structurer vos entraînements de musculation et de musculation en cycles et en charges. Créez également un plan progressif où le nombre de séries et le niveau d'effort (RIR) augmentent progressivement de semaine en semaine. Cette approche garantit une surcharge progressive et favorise des gains continus, vous aidant ainsi à maximiser vos résultats et à atteindre vos objectifs de mise en forme.
PARTAGEZ VOS PROJETS
Partagez votre planificateur d'entraînement, vos routines et vos programmes de gym avec des amis ou des clients coachés. Distribuez facilement vos forfaits, permettant aux destinataires de les personnaliser en fonction de leurs besoins.
EXPORTATION DE DONNÉES
Exportez vos données d'entraînement sous forme de fichier .csv, compatible avec des applications comme Excel. Cette fonctionnalité vous permet d'analyser vos statistiques et de suivre facilement vos progrès
ABONNEMENTS
Profitez de la version gratuite d'Alpha Progression ou libérez tout le potentiel avec notre version Pro. L'abonnement à Pro vous donne accès à des fonctionnalités exclusives telles que le générateur de plan, les recommandations de progression, les analyses graphiques, etc.
Avez-vous des questions sur l'application ? Veuillez nous envoyer un e-mail à [email protected]
Conditions d'utilisation : https://alphaprogression.com/terms
Politique de confidentialité : https://alphaprogression.com/privacy
Nous Proposons Actuellement La Version 5.2.1. Il S'agit De Notre Dernière Version La Plus Optimisée. Il Convient À De Nombreux Appareils Différents. Téléchargement Gratuit Directement Apk Depuis Le Google Play Store Ou D'autres Versions Que Nous Organisons. De Plus, Vous Pouvez Télécharger Sans Enregistrement Et Aucune Connexion Requise.
Nous Avons Plus Que Des Appareils Disponibles 2000+ Pour Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Avec Autant D'options, Il Est Facile Pour Vous De Choisir Des Jeux Ou Des Logiciels Qui Correspondent À Votre Appareil.
Il Peut Être Utile S'il Y A Des Restrictions De Pays Ou Des Restrictions Sur Le Côté De Votre Appareil Sur Le Google App Store.
Quoi De Neuf
• You can now change your gym via the profile and the exercise database.
• This combines the old gym profiles and weight options and gives more flexibility to those training at multiple gyms.
• Via "Gym > Weights" you can now set your weight type to "Bar and plates", in addition to "Ranges". You can then enter your bar weight as well as what type and quantity of plates you have.
• When using "Bar and plates" the new plate calculator will be shown when entering a weight during your workouts.
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Commentaires Récents
Kix Kix
La meilleure application que j'ai pu trouvée ! Bibliotheque d'exercice complets (même si il manque quelques points type cardio HIIT ou calisthenic), mais on peu créer ses programmes les paramètres sont les bon c'est intuitif et complet. Mais le plus gros plus c'est une application non invasive ! Pas de pub toutes les 30 secondes pas de blocage majeur payant, de pop up toutes les 5scd etc... Une application qui respire et ça c'est rare dans le milieux ne lâchez rien. (A quand une app streching?)
Stevens Sahso
Superbe application ! J'en ai essayé beaucoup et celle-ci est la plus élaborée. L'intégration des RIR, les propositions intelligentes d'évolution des performances en fonction de la séance précédente, c'est vraiment intéressant ! Il manque la traduction française et surtout la possibilité de refaire une séance sans avoir à l'annuler.
Yannick Marut
Très bonne application juste quelques améliorations à apporter..la traduction en français serait un plus..sinon les programmes automatiques sont très bien conçus mais impossible de choisir le format d entraînement au départ..
Arnold Ch
Excellent, les exercices sont varié c est facile de faire un programme et de s y tenir, le seul b mol c est qu il n y a pas la possibilité de mettre le tempo des exercices
Eloïse Féret (Personnelle)
Je l'ai installé pour tester, voir si elle me conviendrait, c'est idéal.. J'en suis ravi mais tout est en anglais.. j'espère que le français sera bientôt accessible.
Gabrielle Girard
L'application la plus pratique et complète que j'ai trouvé jusqu'à maintenant!
Mathieu Degongre
Perfect for tracking my training program.
Michel Tanguay
Excellent and simple app to track your workouts. Love it. So easy to use and the achievement system is a great motivator. Seriously considering getting the subscription after the trial period! 10/10 💪🏻 ❤️