Basketball Fitness

Analyse Et Revue Des Applications Android: Basketball Fitness, Développée Par BodBot. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 1.0, Mise À Jour Le 18/11/2017 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Basketball Fitness. Atteint Plus De 200 Installations. Basketball Fitness A Actuellement 2 Revues, Note Moyenne 3.0 Étoiles

Il est temps de rendre Skee-lo fier. Le basket-ball impose des exigences de fitness vraiment larges - l'endurance exigeante, l'explosivité, l'agilité et la force. Toutes ces qualités sont importantes pour votre performance sur le terrain de basket, et toutes ces qualités seront formées - en commençant par vos liens les plus faibles en premier. Même l'hypertrophie sera développée dans une certaine mesure - pas une hypertrophie pour l'hypertrophie, mais pour faciliter la force et la capacité d'absorber le contact et de terminer au bord

Alors que le besoin d'endurance et d'explosivité dans le basket-ball est tous deux évidents, le besoin de force n'est pas nécessairement. Cependant, la force sera fondamentale à vos autres qualités sportives, en particulier la vitesse et l'explosivité. Dans le bas du corps, ce travail facilitera votre saut vertical, tandis que dans la force et l'explosivité du haut du corps - en particulier dans certaines positions aériennes comme dans une presse ou un traction militaire - facilitera également vos compétences de rebond (ainsi qu'une foule d'autres compétences de passage, de dribble et de positionnement). Notez que nous tenterons de concentrer votre entraînement sur les qualités importantes de fitness axées sur le basket-ball dans lesquelles vous êtes actuellement le plus faible.

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