Wendler haltérophile 5/3/1
Wendler 531 exécuter le programme d'entraînement haltérophile 5/3/1 de Wendler
Informations Sur L'application
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Description De L'application
Analyse Et Revue Des Applications Android: Wendler haltérophile 5/3/1, Développée Par SaraSoft. Inscrit Dans La Catégorie Santé Et Remise En Forme. La Version Actuelle Est 63, Mise À Jour Le 04/05/2025 . Selon Les Avis Des Utilisateurs Sur Google Play: Wendler haltérophile 5/3/1. Atteint Plus De 225 Mille Installations. Wendler haltérophile 5/3/1 A Actuellement 6 Mille Revues, Note Moyenne 4.9 Étoiles
App pour Wendler 531 pour exécuter le programme d'entraînement haltérophile 5/3/1 de Jim Wendler.Fini l'embêtement avec des feuilles de calcul imprimées à la salle de gym.
Entrez 1RM et l'app calcule et gère le programme d'entraînement 531 de Jim Wendler.
L'application sera mise en page automatiquement les poids et les répétitions pour chaque jour de la séance d'entraînement.
En tapant sur l'icône vous amène à la prochaine séance d'entraînement. Effectuez et enregistrez les exercices
Caractéristiques de 5/3/1
✔ Calcule I RM (maximum d'une répétition)
✔ max pourcentage Configurable
✔ Nombre de cycles configurable
✔ Composition des séances d'entraînement hebdomadaire
✔ Séries d'échauffement
✔ Séries ennuyeuses, mais effectives comprises
✔ Pourcentages des séries ennuyeuses, mais effectives adaptables
✔ 16 exercices auxiliaires prédéfinies (personnalisables)
✔ Possibilité d'ajouter vos propres exercices auxiliaires
✔ Aperçu des cycles avec 1RM estimé et atteint
✔ Indication progrès faits dans les entraînements dans l'aperçu des cycles
✔ calculateur d'anneaux montre les anneaux à charger
✔ Minuteur de repos avec différentes durées
✔ Export CSV via email, Google Drive
✔ Sauvegarde sur Google Drive, Dropbox ou onedrive
✔ Ordre d'entraînement
✔ Kilogrammes / livres
✔ Graphiques de progrès pour montrer votre 1RM actuel
✔ Considérez votre poids de corps
Nous Proposons Actuellement La Version 63. Il S'agit De Notre Dernière Version La Plus Optimisée. Il Convient À De Nombreux Appareils Différents. Téléchargement Gratuit Directement Apk Depuis Le Google Play Store Ou D'autres Versions Que Nous Organisons. De Plus, Vous Pouvez Télécharger Sans Enregistrement Et Aucune Connexion Requise.
Nous Avons Plus Que Des Appareils Disponibles 2000+ Pour Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Avec Autant D'options, Il Est Facile Pour Vous De Choisir Des Jeux Ou Des Logiciels Qui Correspondent À Votre Appareil.
Il Peut Être Utile S'il Y A Des Restrictions De Pays Ou Des Restrictions Sur Le Côté De Votre Appareil Sur Le Google App Store.
Quoi De Neuf
Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.
Commentaires Récents
Moulay el Yazid Mhammedi
Prise en main aisée, le suivi des séances et des rythmes hebdomadaires comme mensuels se font sans souci ni réflexion importante. J'apprécie l'esthétique simple et brut de l'application. Le seul défaut c'est le manque de détail et d'illustrations des exercices (pas évident pour les débutants) qui nécessite des recherches externes pour s'assurer de l'exécution. Bonus : super de pouvoir rajouter ses propres exercices à la liste complémentaire. Merci pour cet application jolie et efficiente.
damien marin
Très bonne app pour un suivi parfait, avec de nombreuses options paramétrables. Seul problème, le passage au mode pro, payant, qui ne fonctionne pas à la validation du payement.
Un utilisateur de Google
Très bien fait, traduction perfectible mais rien de gênant ! Quelques Bugs avec le Chronomètre et parfois l'app me dit que la periode d'essai est terminée alors que j'ai payé la version complète.
Fred Corse
La meilleurs appli dans le domaine tout est clair simple évolutif modifiable une vue directe sur le travail déjà fait ...et surtout très bonne progression.
Benoît Silvestre
Superbe appli !! Pas payante au moin. On a le droit à plein de paramètre. Mais il manque quelque mouvement accessoire, mais bon pas grave !!
Emmanuel Duplouich
Appli très pratique et facile d'utilisation. Le suivi le progression est adapté à ma pratique.
Un utilisateur de Google
Appli complète, charges réalistes ! Des vrais progrès au bout de 2 cycles seulement.!
Un utilisateur de Google
Programme beyond 5/3/1 tres complet, énormément de variante possible, seul bemol l'appli devient payant au biut d'environ un cycle (1 mois).