7 Minute Abs Workout by Steveloper
दैनिक 7 मिनट एबीएस वर्कआउट जो आपके एब्स और कोर मांसपेशियों को घर पर लक्षित करता है।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: 7 Minute Abs Workout by Steveloper, Steveloper द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 20/05/2018 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: 7 Minute Abs Workout by Steveloper। 968 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। 7 Minute Abs Workout by Steveloper में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
दैनिक 7 मिनट एबी वर्कआउटमजबूत पेट का एब्स आपका गुप्त हथियार है। न केवल यह आपको अच्छा महसूस कराता है और अच्छा दिखता है, बल्कि यह आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज में एक प्रदर्शन गुणक बन जाता है।
होम एबी वर्कआउट्स में यह करना आसान है और इसके लिए कोई अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
यदि आपके पास अतिरिक्त समय है, तो सर्किट को इष्टतम एबी वृद्धि के लिए 2-3 बार करें।
क्योंकि एबीएस का उपयोग निचले शरीर से ऊपरी शरीर में बिजली स्थानांतरित करने के लिए किया जाता है और इसके विपरीत, एक मजबूत पेट दीवार यह न्यूनतम राशि के नुकसान के साथ होने में सक्षम बनाती है।
अपने एब्स और कोर की मांसपेशियों को लक्षित करें
कोर को मजबूत करने वाले चाल और कार्डियो के एक हत्यारे कॉम्बो, इस सर्किट को न केवल आपके एबीएस और ओब्लेक्स पर हमला करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, बल्कि आपकी पीठ, पेल्विक फ्लोर, और यहां तक कि मांसपेशियां भी हैं। आपके कंधे।
यदि आप मजबूत, सेक्सी एब्स चाहते हैं, तो आपको उन पर सारा दिन बिताने की ज़रूरत नहीं है।
एबीएस वर्कआउट को सिर्फ सात मिनट लगते हैं और इसे अपने घर के आराम में किया जा सकता है । यह आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और विज्ञान के अनुसार शरीर में वसा को कम कर सकता है।
7 मिनट के एबी वर्कआउट में अभ्यास कैसे करें?
सरल, जल्दी मत करो: धीमी, नियंत्रित आंदोलनों को सुनिश्चित करें कि आपकी मुख्य मांसपेशियां हैं काम, गुरुत्वाकर्षण या गति नहीं।
मुझे एक छह पैक चाहिए!
प्राथमिक कारण आपके पास छह पैक नहीं है, शायद इसलिए कि आपके पास अपने पेट की मांसपेशियों को कवर करने में बहुत अधिक वसा है।
वसा से छुटकारा पाएं और आप अपने लक्ष्य के करीब हैं, यदि पहले से ही नहीं है।
क्या ये 7 मिनट एबी वर्कआउट वास्तव में काम करते हैं?
इस ऐप में एबी वर्कआउट में एक श्रृंखला शामिल है। एबी अभ्यास जिसमें किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, लगभग 80% तीव्रता पर प्रदर्शन किया जाता है।
ये एबीएस रूटीन महान वर्कआउट हैं और यदि आप योजना में रहते हैं तो आपको एक सपाट पेट प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
जिसका अर्थ है, हर दिन 7 मिनट का व्यायाम।
सुविधाएँ:
- रिकॉर्ड्स- रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
- अपने स्वयं के वर्कआउट बनाएँ
- शुरुआती और मध्यवर्ती
के लिए उपयुक्त कई वर्कआउट योजना बेली वर्कआउट सुपर प्रभावी, यह सुपर सरल भी है। यह एक सपाट पेट की कसरत है, जो शुरुआती और मध्यवर्ती के लिए उपयुक्त है।
{#{} इस 7 मिनट के एबी वर्कआउट का पालन करके आपके फिटनेस लक्ष्यों को पार करता है जो आपके शरीर को बदल देगा। अब डाउनलोड करो!
हम वर्तमान में संस्करण 1.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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