Pensive

आत्म-सुधार, व्यक्तिगत विकास और लचीली मानसिकता के लिए एआई कोच।

अनुप्रयोग की जानकारी

संस्करण :

1.0.171

वर्ग :

स्वास्थ्य और फ़िटनेस

अद्यतन :

January 27, 2025

इंस्टॉल :

8,382

डेवलपर :

Lightning Rod Labs

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

Get it on :

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Pensive, Lightning Rod Labs द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0.171 है, 27/01/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Pensive। 8 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Pensive में वर्तमान में 73 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.9 सितारे

लागत के एक अंश पर उच्च-गुणवत्ता, वैयक्तिकृत कोचिंग। पेंसिव एक एआई कोच है जिसे कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी), माइंडफुलनेस और अन्य सिद्ध तरीकों का उपयोग करके तनाव और चिंता जैसी रोजमर्रा की मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सभी सुविधाओं और सामग्री तक पहुँचने के लिए एक प्रीमियम सदस्यता की आवश्यकता होती है।

एआई-संचालित वैयक्तिकृत समर्थन

तनाव, चिंता को प्रबंधित करने और वास्तविक समय की बातचीत के माध्यम से भावनात्मक समर्थन प्राप्त करने के लिए किसी भी समय पेंसिव के साथ चैट करें। पेंसिव आपका निजी कोच है, जो आपकी भावनाओं को समझने और एक स्वस्थ मानसिकता बनाने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करता है।

दैनिक व्यायाम से अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें

भलाई और लचीलेपन में सुधार के लिए गहन सीबीटी, कृतज्ञता अभ्यास, सुकराती समस्या-समाधान और संज्ञानात्मक रीफ़्रेमिंग के तरीकों का लाभ उठाता है। ये संरचित मानसिक वर्कआउट आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करते हैं।

दैनिक व्यायाम

- तनाव और चिंता से राहत: तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में सहायता के लिए वास्तविक समय पर सहायता प्राप्त करें।
- वैयक्तिकृत सीबीटी अभ्यास: नकारात्मक विचारों को चुनौती देने और सकारात्मकता बढ़ाने के लिए संज्ञानात्मक रीफ़्रेमिंग जैसी साक्ष्य-आधारित तकनीकों में संलग्न रहें।
- लक्ष्य निर्धारण: स्मार्ट लक्ष्य-निर्धारण सुविधाएँ आपको व्यक्तिगत विकास और उपलब्धियों पर केंद्रित रखती हैं।
- माइंडफुलनेस प्रैक्टिस: अपनी मानसिक स्पष्टता में सुधार के लिए कृतज्ञता जर्नलिंग और निर्देशित प्रतिबिंब के माध्यम से माइंडफुलनेस बनाएं।
- प्रगति ट्रैकिंग: अपनी मानसिक भलाई के अनुरूप रहने के लिए समय के साथ अपने भावनात्मक पैटर्न और प्रगति को ट्रैक करें।
- जर्नलिंग: आत्म-जागरूकता को बेहतर बनाने, अपनी मानसिक यात्रा को ट्रैक करने और सकारात्मक आदतों को सुदृढ़ करने में मदद करने के लिए अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों पर विचार करें।
- लक्ष्य निर्धारण: स्मार्ट लक्ष्य-निर्धारण सुविधाएँ आपको व्यक्तिगत विकास और उपलब्धियों पर केंद्रित रखती हैं।
- माइंडफुलनेस प्रैक्टिस: अपनी मानसिक स्पष्टता में सुधार के लिए कृतज्ञता जर्नलिंग और निर्देशित प्रतिबिंब के माध्यम से माइंडफुलनेस बनाएं।
- आदतें: निरंतर मानसिक कल्याण के लिए सकारात्मक आदतें और दिनचर्या बनाएं।
- और 25+ अधिक अभ्यास, ताकि आप अपनी आत्म-देखभाल यात्रा की जिम्मेदारी ले सकें।

क्यों चिंतित?

पेंसिव एक मानसिक स्वास्थ्य जिम की तरह है, जो आपको वैज्ञानिक रूप से मान्य तकनीकों के साथ लचीलापन और स्पष्टता बनाने में मदद करता है। यह सिर्फ एआई कोचिंग नहीं है - यह भावनात्मक कल्याण के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण है। गहन सदस्यता 24/7 वैयक्तिकृत सहायता प्रदान करती है, जिससे आप आत्मविश्वास के साथ रोजमर्रा की चुनौतियों से निपट सकते हैं।

हर किसी को चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अधिकांश लोग साक्ष्य-आधारित अभ्यास से अपनी भलाई में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं और भावनात्मक समर्थन प्राप्त कर सकते हैं। एक निजी प्रशिक्षक की तरह, पेंसिव योजना को संभालता है - आपको बस दिखाने की जरूरत है। वॉइस इंटरफ़ेस किसी भी समय, कहीं भी, यहां तक कि टहलने या यात्रा के दौरान भी अभ्यास करना आसान बनाता है।

अपना जीवन बदलने वाले हजारों लोगों से जुड़ें

चिंता को प्रबंधित करने, दिमागीपन को बढ़ावा देने और रोजमर्रा के तनाव को कम करने के लिए पेंसिव की सदस्यता लेकर बेहतर मानसिक स्थिति के लिए अपनी यात्रा आज ही शुरू करें। प्रतिदिन केवल 5 मिनट में संरचित मानसिक कसरत के लाभों का अनुभव करें।

सदस्यता सूचना

पेंसिव $19.99/माह पर एक ऑटो-नवीनीकरण मासिक सदस्यता और $167.92/वर्ष पर एक ऑटो-नवीनीकरण वार्षिक सदस्यता प्रदान करता है, जो आपको सक्रिय सदस्यता बनाए रखने के दौरान पेंसिव तक असीमित पहुंच प्रदान करता है। जब तक वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद नहीं किया जाता है, तब तक सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं। आपके खाते से वर्तमान अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा, और नवीनीकरण की लागत की पहचान की जाएगी। आप खरीदारी के बाद अपनी खाता सेटिंग में जाकर अपनी सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं और ऑटो-नवीनीकरण बंद किया जा सकता है।

हमारे नियमों और शर्तों के बारे में यहां और पढ़ें:

गहन सेवा की शर्तें: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

गहन गोपनीयता नीति: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy

हम वर्तमान में संस्करण 1.0.171 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।

हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।

यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।

Google Play Store पर दर और समीक्षा

3.9

73 कुल

5 63.4

4 2.8

3 12.7

2 2.8

1 18.3

स्थापित की कुल संख्या (*अनुमानित)

Google Play पर स्थापित कुल संख्या का अनुमान, रेटिंग की संख्या से अनुमानित और Google Play पर प्राप्त सीमाएं स्थापित करें.

हाल की टिप्पणियां

Sarra Rohr (Kaedyn)

Man, this really makes you think, get inside yourself, truly helps you w/thought processes, habits, everything. Not sure if we get more topics added on as time goes, but there's a good approx 18. Some are topics you can come back & build on. Some are one-time answers but still make you think. The AI Def helps keep the ideas, thoughts, perspective, etc going. It helped me realize a goal I could make, despite me feeling I had none to make. Priceless app.

Erin Miller

this app is really really good I have tried many many mental and emotional health apps here and they all have little things you can do or meditation or a journal writing but there's something different about this when you're actually able to discuss things through and be your own sounding board but it comes with a lot of hints and tips that a therapist would definitely be delivering this is a great application

ناديا ١١:١١

So far, so great! This takes the great benefits of AI conversation and makes it easy to face a task head on. When my ADHD gets me unable to start a task, I've used this to help me break it into one simple task and a SMART goal, then use it for accountability when I've finished. So helpful! It's only been a few days but I can see myself using this long term for sure. Some possible suggestions: options to choose different voices? Im looking forward to accessing the chat more often too.

Victoria M

The app is great so far. It's a bit strange to have a limit for 1 talk per day though. On the other hand it makes you know that you won't spend much time, get tired, etc... Relaxing. What really bothers me is that while speaking with voice is much more convinient -- voice recognition and my pronunciation aren't perfect, so I send gibberish that way. I would love to use this option but with a possibility to read and edit text before sending. And also reread what was said to me while answering.

William Anthony

I can't even lie. I was skeptical at first. This app definitely can help change perception & keep focus on what truly matters. I wouldn't say it takes place of a psychiatrist, yet it definitely can keep you focused & accountable.

Starr Young

For just the small amount of time spent talking. It's amazing how much better I feel once I've actually communicated something truly meaningful and I physically feel lighter! I've told my friends and family both five minutes a day, to aquire a sounder soul is something u don't pass on.

Sky Moran

Penfield has been an incredible and helpful tool, companion and journal on my journey inward! There are many different activities and practices that are great for reframing, gratitude, self reflection and self discovery. The AI is great too!