Kegel -Kegel Exercise Trainer
केगेल कसरत ऐप। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज। आज ही व्यायाम शुरू करें।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Kegel -Kegel Exercise Trainer, fitfit.am द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.6 है, 24/06/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Kegel -Kegel Exercise Trainer। 310 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Kegel -Kegel Exercise Trainer में वर्तमान में 5 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.7 सितारे
अपने पेल्विक फ़्लोर को मजबूत करें: केगेल व्यायाम ऐप (निःशुल्क) - अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखेंहमारे केगेल व्यायाम ऐप के साथ केगेल व्यायाम प्रभावी ढंग से और आसानी से करें! यह मुफ़्त ऐप आपकी पेल्विक फ़्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत दिनचर्या, विशेषज्ञ मार्गदर्शन और स्पष्ट निर्देश प्रदान करता है।
सभी के लिए लाभ:
बेहतर मूत्राशय नियंत्रण: लक्षित केगेल व्यायाम के साथ रिसाव को कम करें और आत्मविश्वास हासिल करें।
उन्नत यौन स्वास्थ्य: अधिक अंतरंगता और आनंद के लिए (पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए) पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करें।
गर्भावस्था और प्रसवोत्तर सहायता: प्रसव के लिए तैयारी करें, प्रसव के दर्द को कम करें और गर्भावस्था के बाद ताकत हासिल करें।
विवेकपूर्ण और उपयोग में आसान: स्पष्ट दृश्य और ऑडियो गाइड के साथ कहीं भी, कभी भी केगल्स का प्रदर्शन करें।
प्रेरित रहें और अपनी प्रगति पर नज़र रखें:
वैयक्तिकृत योजनाएँ: अपनी आवश्यकताओं, फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के आधार पर कस्टम वर्कआउट रूटीन बनाएं।
दैनिक अनुस्मारक: आपके शेड्यूल के अनुरूप अनुकूलन योग्य अनुस्मारक वाला कोई भी सत्र कभी न चूकें।
विस्तृत प्रगति ट्रैकिंग: समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें और अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
सुरक्षित एवं समर्थित पेल्विक स्वास्थ्य यात्रा:
विशेषज्ञ-डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: हमारी दिनचर्या प्रभावी केगेल व्यायाम के लिए वैज्ञानिक सिफारिशों पर आधारित है।
डॉक्टर से परामर्श लें: हम अनुशंसा करते हैं कि शुरुआत करने से पहले, विशेषकर गर्भावस्था के दौरान किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
सहायक समुदाय (वैकल्पिक): पैल्विक स्वास्थ्य यात्रा पर दूसरों के साथ जुड़ें और अनुभव साझा करें (यदि आपके ऐप में यह सुविधा है तो इसे शामिल करें)।
आज ही केगेल व्यायाम ऐप डाउनलोड करें और अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य में निवेश करें!
कीवर्ड: केगेल व्यायाम, पेल्विक फ्लोर मांसपेशी प्रशिक्षण, मूत्राशय नियंत्रण, असंयम, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर देखभाल, पुरुषों का स्वास्थ्य, महिलाओं का स्वास्थ्य, यौन स्वास्थ्य, फिटनेस ऐप, उपयोग में आसान, वैयक्तिकृत दिनचर्या, प्रगति ट्रैकिंग, अनुस्मारक।
*ध्यान दें, बेशक, ये व्यायाम आपके स्वास्थ्य में मदद और सुधार कर सकते हैं लेकिन इससे पहले अपने डॉक्टर से सिफारिशें पूछें
हम वर्तमान में संस्करण 1.6 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
