Dōse Fitness
फिटनेस की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करें। चर्बी घटाएं, मसल्स हासिल करें या अपनी ग्रूव पाएं।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Dōse Fitness, Ongo Science Inc द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.74.2 है, 29/07/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Dōse Fitness। 10 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Dōse Fitness में वर्तमान में 149 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.9 सितारे
हो सकता है कि आपका लक्ष्य वसा कम करना, मांसपेशियों को हासिल करना हो या बस अपनी फिटनेस और शरीर संरचना के लक्ष्यों के साथ एक स्थायी खांचा ढूंढना हो...Dōse ऐसी जानकारी प्रदान करता है जो साक्ष्य आधारित अभ्यास में समर्थित है।विशेषता:
- थोरेन ब्रैडली से हमारे मिनी-व्याख्यान श्रृंखला में अपने आराम के दिनों में फिजियोलॉजी और फिटनेस के बारे में और जानें, जिनके पास फिजियोलॉजी में मास्टर्स हैं और एनसीएए डिवीजन 1 शक्ति प्रशिक्षण और कंडीशनिंग कोच के रूप में अनुभव है।
- एब्स, चेस्ट, ग्लूट्स, बाइसेप्स और अन्य से लेकर आसान वीडियो प्रदर्शनों के साथ प्रत्येक मांसपेशी समूह को लक्षित करने वाले व्यायाम।
- अपने लक्ष्य को लक्षित करने के लिए खुराक मैक्रो कैलकुलेटर और दिशानिर्देशों के साथ अपने मैक्रोज़ को तेज़ी से प्राप्त करें।
- ऐप मैसेंजर के साथ खुद थोरेन से 1:1 कोचिंग टिप्स प्राप्त करें।
- समुदाय में अन्य डोसे सदस्यों के साथ जुड़ें और अपनी प्रगति साझा करें।
- चुनने के लिए इंटरएक्टिव एट-होम और जिम प्रोग्राम।
- आमतौर पर कमजोर संयुक्त क्षेत्रों के लिए उपचारों का पालन करना और दिनचर्या को मजबूत करना आसान है।
हम वर्तमान में संस्करण 1.74.2 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
हाल की टिप्पणियां
Jessica Nohr
I have done two work out programs now. I feel like there's a lack of care put into this app. In the beginning it gives you and overview of the workout with how many set and reps you'll be doing but when you get to the reps sometimes it will have a different set number. Or some of the exercise will have right or left body part only. Some of the videos won't work. The app also crashes quite a bit. A bunch of small things add up. This app has so much potential but the lack of care is apparent.
Lesly L
Really excited about this app! In my humble personal opinion, I feel it's like having a Personal Trainer mixed in with a Mental Health Coach all in one! It doesn't just tell you what to do for your physically desired results, it explains the reasons why, along with different variables that could come into play. Naturally helping the user find their best fit. I also appreciate how Thor makes sure the user understands and guides them into taking their Mental/emotional health into account.
Ann Titzer
Fantastic app! Great variety of workout programs - both at home and at the gym, really challenging exercises, and individual help with nutrition needs. Exercise variety keeps you interested - on day 26 of 30 day home program and haven't been bored yet. Already seeing results in inches lost and in strength and ability. Also great and timely support from both the app creator and from the in-app community.
Danielle Anderson
I'm enjoying the workouts and love that each day is dedicated to a specific muscle group. For the first few I tried I could record the weight right when I was doing the reps. I haven't been able to do that in the last few weeks of the Maximus program and have to type it all in the notes after. It makes it harder to progress week to week when I can't remember what I did last week.
Mike garcia
This is everything I've wanted in a fitness/coaching app. I'm super grateful he made this and took the time to demonstrate every exercise.
Erica
My body has changed tremendously since starting this program. I had Peloton but it just wasn't doing what this app does. It's comprehensive and targets with great programs. There's so many ways to workout and also take care of your body in this app.
Kathleen Adams
I reached out to Thoren for some help with my IT BAND. He emailed me back in less than 30 minutes. After a few emails to get some background info from me he immedietly gave me some ways to help with my issue. In less than 12 hours he has been able to do something my Dr has not been able to do in months. He did not tell me I needed to download the app or subcribe to anything. He offered his advice and time and asked for nothing in return. I definetly downloaded the app.
Heather Shade
Using the app has been awesome! Super easy to follow along and I'm loving the fact that there's actual videos of the workouts as you go. So many programs to choose from also. Highly recommend!!