HALEO – Sleep Clinic
5 सप्ताह के भीतर बेहतर नींद लें। 94% प्रभावी। नैदानिक नींद विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: HALEO – Sleep Clinic, HALEO Preventive Health Solutions Inc. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.1.62864 है, 28/03/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: HALEO – Sleep Clinic। 9 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। HALEO – Sleep Clinic में वर्तमान में 68 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.5 सितारे
HALEO एक ऑनलाइन स्लीप क्लिनिक है जो आपको बेहतर, लंबी और बिना किसी रुकावट के सोने में मदद करता है ताकि आप अच्छी तरह से आराम महसूस करके जाग सकें।HALEO कार्यक्रम 3 से 6 सप्ताह के बीच रहता है। वे उन लोगों के लिए सकारात्मक परिणाम प्रदान करते हैं जो अपनी नींद से संतुष्ट नहीं हैं और साथ ही पुरानी अनिद्रा से पीड़ित लोगों को भी।
हमारे ग्राहकों से अनुभव
HALEO के साथ 3 से 6 सप्ताह के भीतर, हमारे अधिकांश ग्राहक निम्नलिखित में से एक या अधिक के साथ महत्वपूर्ण सुधार की रिपोर्ट करते हैं:
1. जल्दी सो जाना
2. गहरी नींद लेना
3. अच्छा महसूस करना
4. रात में कम जागना
5. बिस्तर में नींद में दखल देने वाले विचारों को चुनौती देने की क्षमता
6. पुरानी अनिद्रा के कम या कोई लक्षण नहीं
...और अधिक!
हेलो अनुभव:
पहचानें कि आपकी नींद पर क्या प्रभाव पड़ता है
आपकी नींद आपके व्यवहार, मन की स्थिति और आपके शरीर से प्रभावित होती है। हमारा स्लीप स्क्रिनर आपकी अनिद्रा या खराब नींद के संभावित कारणों की पहचान करता है, ताकि हम आपको इसे सुधारने के लिए रणनीतियां दे सकें।
अपने स्लीप थेरेपिस्ट के साथ चैट करें
हमारे स्लीप थेरेपिस्ट आपके स्लीप प्रोग्राम में आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहां हैं। वे आपकी नींद में सुधार करने, आपके नींद से संबंधित सवालों के जवाब देने और आपको समर्थन और प्रोत्साहित करने में आपकी मदद करने के लिए प्रासंगिक सामग्री और रणनीति पेश करेंगे।
आपके लिए प्रासंगिक सामग्री तक पहुंचें
हम आपकी नींद की ज़रूरतों के लिए नींद से संबंधित लेखों और ऑडियो फाइलों की एक लाइब्रेरी प्रदान करते हैं। सामग्री आपको आपके अनुकूलित नींद कार्यक्रम के भाग के रूप में सौंपी गई है।
अपनी प्रगति को ट्रैक करें
हर दिन अपनी नींद की डायरी को पूरा करें और अपनी प्रगति को ट्रैक करें। आपका स्लीप थेरेपिस्ट आपके परिणामों की समीक्षा करेगा और आपको आपकी नींद के बारे में व्यक्तिगत जानकारी भेजेगा।
अपने अनिद्रा के लक्षणों को संबोधित करें
जो उपयोगकर्ता पुरानी अनिद्रा के महत्वपूर्ण लक्षणों की रिपोर्ट कर रहे हैं, उन्हें एक पंजीकृत चिकित्सक के साथ अनिद्रा के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी-आई) शुरू करने के लिए आमंत्रित किया जाएगा। जो उपयोगकर्ता "गैर-पारंपरिक" घंटे काम करते हैं, उन्हें आमतौर पर शिफ्ट वर्क प्रोग्राम को सौंपा जाएगा, जो सीबीटी- I का एक संस्करण है जो रात के श्रमिकों और शिफ्ट श्रमिकों के लिए अनुकूलित है।
चिकित्सकीय दृष्टिसे साबित
HALEO थेरेपिस्ट आपकी नींद में सुधार करने में आपकी मदद करने के लिए साक्ष्य-आधारित सामग्री और नैदानिक-सिद्ध तकनीकों का उपयोग करते हैं।
हेलो के बारे में
HALEO एक ऑनलाइन स्लीप क्लिनिक है जो अनिद्रा के लिए एक संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (CBT-i), रात के श्रमिकों और शिफ्ट श्रमिकों के लिए एक शिफ्ट कार्य कार्यक्रम (शिफ्ट कार्य के लिए CBT-i), और एक स्लीप ऑप्टिमाइजेशन प्रोग्राम (SOP) प्रदान करता है। हमारे कार्यक्रम मनोवैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं जो नींद में विशेषज्ञ हैं।
अनिद्रा के लिए HALEO कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (CBT-i) और शिफ्ट वर्क प्रोग्राम (CBT-i शिफ्ट वर्क के लिए) कनाडा और संयुक्त राज्य के कुछ राज्यों में अंग्रेजी और फ्रेंच में उपलब्ध हैं।
HALEO स्लीप ऑप्टिमाइजेशन प्रोग्राम (SOP) केवल कनाडा में, अंग्रेज़ी और फ़्रेंच में उपलब्ध है।
हम वर्तमान में संस्करण 3.1.62864 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Bug fixes
हाल की टिप्पणियां
Alvita Meinert
Excellent app with highly beneficial modules to read or listen too. The sleep diary is amazing and it really helps you to track your sleep progress once you answer all the questions. My female therapist was also very helpful and we had virtual zoom sessions once a week so she could discuss my sleep diary and give me additional tips for relaxation and sleep success. I highly recommend this program to anyone who needs help with insomnia. Thank you!
Judith L-P
This therapy is very specific. My personal impression is that it's therapeutic behavioural coaching. I didn’t know what to expect with CBTi, and it's unique. During my counselling, feelings were not discussed. Personally, I needed emotional support. To be fair, the sleep journal is very helpful. Haleo is backed by solid research, and has a well structured program that is scientifically proven to work. I fully agree with that fact, but it wasn't what I needed going through stressful times.
Donna Brown
Thank you,thank you, thank you. Roxana your awesome. Sleep was forever a hard thing to so but after a few sessions I am sleeping 7-8 hrs a night. Undisturbed. Haleo thank you for the modules.
Anne-Laurie Bélec
Poor ui. Articles or not marked as read after I read them. No navigation options to go from one article to the next. I have to exit the article and guess which one is the next one while the ones I have read are still marked as unread.
Mike Estevez
What a mess with the latest version. The app is slow. The home page does not show anything, the toolkit does not work. I lost the monthly sleep report and the tracking for my articles is lost too. Besides, the sleep diary interface sometimes crashes.
Cheryl Fourie
I've suffered from chronic insomnia for years. I would dread going to sleep which i turn increased my stress and anxiety. It because this vicious cycle. I've tried everything you could possibly imagine to help me sleep, even sleep meds didnt help. It's been 5 weeks with HALEO and I'm having the best sleeps of my life! It is a hard program but its so worth it. What's your other option, having miserable sleeps to no sleep for the rest of your life? Just do the program, itll change your life!
TraderMe
Don't waste your time with this garbage and don't give Haleo any of your money! All information on how to sleep is accessible free online. All their material is nothing new. Their bread and butter is you repeating in your head that your body parts are heavy. They claim a focus on CBT yet it was only touched on and never really explained well. The sessions are rushed and the therapist is cold and script reading. The app wouldn't let me sign in for weeks, the sleep diary is a half thought out joke
Steve Blanchard
A well designed, comprehensive app. It makes the record keeping part of CBTi painless and easy. The video connection to the therapist worked well.