Sunnyside: Drink Less Alcohol
शराब पर नज़र रखने और समुदाय आपको कम शराब पीने में मदद करेगा और छोड़ने का कोई दबाव नहीं होगा
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Sunnyside: Drink Less Alcohol, Cutback Coach, Inc. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.57.0 है, 18/05/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Sunnyside: Drink Less Alcohol। 26 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Sunnyside: Drink Less Alcohol में वर्तमान में 185 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.5 सितारे
सनीसाइड एकमात्र अल्कोहल ट्रैकिंग, योजना और कोचिंग ऐप है जो संयम पर नहीं, बल्कि सावधानी से पीने और संयम पर केंद्रित है। यह आपको कुछ ही समय में शराब के साथ अपने रिश्ते को फिर से स्थापित करने में मदद करेगा।हम आपके गंभीर जिज्ञासु होने और शराब पर संयम बरतने के लिए आपका जश्न मनाते हैं। यदि आप शराब पीने वाले 75% वयस्कों में से एक हैं, तो आप शराब के प्रति अपने दृष्टिकोण को नया रूप देने के लिए सनीसाइड का उपयोग कर सकते हैं और तुरंत स्वस्थ पीने की आदतें बनाना शुरू कर सकते हैं। बड़े परिणाम देखने के लिए आपको शांत रहने की ज़रूरत नहीं है।
वास्तविक परिणाम जो परिवर्तन की ओर ले जाते हैं
अपने पहले 30 दिनों में, औसत सदस्य निम्नलिखित परिणाम अनुभव करता है:
• हर हफ्ते 29% कम शराब पियें
• बिना शांत हुए, शराब के साथ अपने रिश्ते को सफलतापूर्वक नया रूप दें
• कम से कम $50 बचाएं (इसमें सदस्यता की लागत शामिल है)
• उनके आहार से 1,500 कैलोरी कम करें
• काफ़ी अधिक ऊर्जा और फोकस प्राप्त करें
• नींद की गुणवत्ता में नाटकीय रूप से सुधार
• समग्र स्वास्थ्य में सुधार
माइंडफुल ड्रिंकिंग क्या है?
सीधे शब्दों में कहें तो यह सब शराब पीते समय सोचने के बारे में है। माइंडफुल ड्रिंकिंग का मतलब शराब छोड़ना नहीं है, बल्कि इस बात से अवगत होना है कि आप कितनी शराब पी रहे हैं और इसका इस समय आप पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।
स्थायी परिवर्तन के लिए विज्ञान समर्थित
चिकित्सा और आदत परिवर्तन विशेषज्ञों के एक सलाहकार बोर्ड द्वारा समीक्षित और समर्थित, सनीसाइड आपकी दिन-प्रतिदिन की जीवनशैली को बाधित किए बिना धीरे-धीरे शराब के साथ आपके रिश्ते को फिर से स्थापित करने में मदद करने के लिए पूर्व-प्रतिबद्धता और सचेत हस्तक्षेप जैसी तकनीकों का उपयोग करता है।
छोड़ने का कोई अपराध या दबाव नहीं
हमारा गैर-निर्णयात्मक दृष्टिकोण आपको स्वागत और सराहना का एहसास कराएगा। शराब से संबंधित आपके लक्ष्य व्यक्तिगत हैं-सभी या कुछ भी नहीं-और हम आपके अनुभव को उचित रूप से तैयार करते हैं। हम आप पर कभी भी संयमित रहने या शराब छोड़ने के लिए दबाव नहीं डालते हैं।
यह काम किस प्रकार करता है
• शराब के इर्द-गिर्द अपने व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें
आपका अनुभव एक छोटे, गुमनाम सर्वेक्षण से शुरू होता है जिसमें केवल 3 मिनट लगते हैं। हम आपकी शराब पीने की आदतों, आपके लक्ष्यों और आपके इरादों के बारे में कुछ जानकारी इकट्ठा करते हैं। इससे हमें आपके अनुभव को वैयक्तिकृत करने में मदद मिलती है ताकि आपको शराब के साथ अपने रिश्ते को फिर से परिभाषित करने में मदद मिल सके।
• साप्ताहिक शराब योजना के लिए प्रतिबद्ध रहें
हर सप्ताह हम आपको आने वाले सप्ताह के लिए अनुशंसित पेय योजना देते हैं जो आपको अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगी। यह हमेशा क्रमिक होता है और आप इसे हमेशा समायोजित कर सकते हैं।
• अपने पेय को ट्रैक करें
इन-ऐप (या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से) एक सरल इंटरफ़ेस के माध्यम से, हम अल्कोहल ट्रैकिंग को आसान बनाते हैं, और आपको लक्ष्य पर बने रहने में मदद करने के लिए संकेत प्रदान करते हैं।
• दैनिक प्रेरणा प्राप्त करें
हम आपको सप्ताह के हर दिन ट्रैक पर रखने के लिए उत्साहित और सकारात्मक शिक्षा, प्रेरणा, युक्तियाँ और तरकीबें प्रदान करेंगे। हम सचेतनता और संयम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, संयमित रहने पर नहीं।
• वास्तविक मानव प्रशिक्षकों को टेक्स्ट करें
वास्तविक मानव प्रशिक्षकों की हमारी टीम आपके लिए उपलब्ध है, चाहे आपको किसी भी चीज़ की आवश्यकता हो। किसी भी समय मददगार संकेत प्राप्त करने के लिए उन्हें गुमनाम रूप से टेक्स्ट करें। या नहीं. हम कभी भी आपको हमारे प्रशिक्षकों के साथ बातचीत करने के लिए बाध्य नहीं करते हैं।
• समुदाय के साथ बातचीत करें
हमारी नई सामुदायिक सुविधा आपको एक साझा दैनिक संकेत के माध्यम से समुदाय के अन्य लोगों से जुड़ने की सुविधा देती है जो आपको हर दिन सकारात्मक और जागरूक रहने में मदद करती है। यह आपके आस-पास के लोगों का समर्थन करने और अपने लिए थोड़ा सा समर्थन और मान्यता प्राप्त करने का सही तरीका है।
• अपनी प्रगति को मापें
देखें और मापें कि आपकी नई आदतें आपके व्यक्तिगत डैशबोर्ड में बेहतर नींद, पैसे की बचत और बेहतर आहार को कैसे जोड़ती हैं।
लोग सनीसाइड का उपयोग निम्न के लिए कर रहे हैं:
• उनकी शराब की खपत को कम और नियंत्रित करें
• समान लक्ष्य वाले अन्य लोगों से समर्थन प्राप्त करें
• उनकी शराब पर नज़र रखें और जानें कि वे कितनी शराब पी रहे हैं
• शराब के साथ उनके समग्र संबंध को फिर से परिभाषित करें
• उनके सप्ताह में अधिक शुष्क दिन जोड़ें
• अत्यधिक शराब पीना और ब्लैकआउट करना बंद करें
• हैंगओवर के प्रभाव को कम करें
• चिंता कम करें और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें
• कुछ वजन कम करें और आहार में सुधार करें
सदस्यता विवरण
जब आप सनीसाइड के लिए साइन अप करते हैं तो आपको सब कुछ मुफ़्त में आज़माने के लिए 15 दिन का समय मिलेगा, जिसके बाद आपके क्रेडिट कार्ड से शुल्क लिया जाएगा। आप 15-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण के भीतर किसी भी समय रद्द कर सकते हैं।
गोपनीयता नीति: https://www.sunnyside.co/privacy
उपयोग की शर्तें: https://www.sunnyside.co/terms
हम वर्तमान में संस्करण 1.57.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
We fixed a few bugs and made some changes under the hood to prepare for some exciting new features coming soon!
हाल की टिप्पणियां
Adam Cronk
I don't think the app does anything unexpected or counterintuitive to support changing your habits, but what it does is push you for consistency, include you in the goal-setting and planning, and do both of those without shaming you for missing your target for the day or week. It's easy to use and it's proving helpful to me.
Heather Ritchey
Very helpful, non judgemental, low pressure, supportive process. I have been using the app for a couple months and have been drinking less than 30% of my normal baseline. Highly recommend. Save yourself money, improve your sleep and health, and set reasonable goals without the all or nothing feeling of going cold turkey. I have saved more money on drinks already than the cost of a year on the app.
Phil MacIntyre
easy to use, helpful tips and tools, lots of good content. the community is great as well. really helps to have people to talk to who are trying to work on the same thing that you are.
Tkjk04
This app has been very helpful to monitor & moderate my alcohol intake. There is regular access to coaches who can help, but you can tailor your experience to your own needs! Very communicative, and I appreciate all the data & design.
Gemma Gould-Dougherty
This app has helped me so much in the past couple of months! It's nice to have a visual of goals for the week and actually stick to them. Definitely more clear headed, less irritable, and have a healthier relationship with alcohol. I highly recommend this app!
Eddy Lauricella
Is the great learning tool they have podcast they hold two meetings which are very informed informative do the coaches speak to you with experience and tracking your drinks is very insightful in the app everyday they pour is a question that you could either keep a private journal or put it out to the public to read and reading other people's experience is very helpful
Darcie
Great way to be more mindful about alcohol. Super engaging app and with texting, they make it easy to log. The reduction in drinks (and the saved money) more than paid for the annual app cost. Highly recommend.
Lindy Olson
Sunnyside keeps me accountable and helps motivate me by tracking my progress. Anytime I've had an issue with the app--which is rare--the Sunnyside staff has been very helpful and supportive.