하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: 하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관, MUJIN Associates, Inc. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.2.54 है, 04/02/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: 하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관। 139 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। 하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관 में वर्तमान में 287 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.5 सितारे

एक दिवसीय ध्यान जिसे कोई भी सुरक्षित और नि:शुल्क उपयोग कर सकता है!

आप 1,000 से अधिक मूल सामग्री का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि माइंडफुलनेस मेडिटेशन जो पिछले कुछ वर्षों में जमा हुआ है, कोरिया में शीर्ष विशेषज्ञों की मणि जैसी कक्षाएं, नींद, ध्वनि और संगीत, मुफ्त में।


विशेषज्ञों के लिए ध्यान शुरुआती
उम्र, नौकरी, लिंग या ध्यान के अनुभव की परवाह किए बिना कोई भी इसका आसानी से उपयोग कर सकता है। अगर आप पहली बार ध्यान कर रहे हैं तो कोई बात नहीं। चरण-दर-चरण अनुकूलित ध्यान सामग्री प्रदान की जाती है।

मेरी दैनिक आदतें बनाना जो मेरे जीवन को बदल दें
यह आपको आसानी से और जल्दी से वह सब कुछ बनाने में मदद करता है जिसकी आपको अपनी दिनचर्या में आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत भावनाएं, स्थिति के अनुरूप अनुकूलित सामग्री
सबसे पहले, आइए इस क्षण में आपकी भावनाओं पर ध्यान देकर शुरुआत करें।

ब्रेक लेना ठीक है
दिन को एक ऐसे स्थान पर समाप्त करें जो हर रात केवल एक निर्धारित समय के लिए खुला हो। आपके पास सिर्फ अपने लिए समय हो सकता है, या आप दोस्तों के साथ ध्यान करने के लिए खाली समय बिता सकते हैं।

शरीर के साथ ध्यान आंदोलन
सामान्य घरों और अवधारणाओं से भिन्न शरीर के साथ ध्यान सामग्री का अनुभव करें। ऐसे वीडियो हैं जिनका उपयोग होम ट्रोट के रूप में किया जा सकता है, जैसे कि माइंडफुलनेस-आधारित ताई ची और योग।

हारु ध्यान मूल संगीत और ध्वनि
विभेदित संगीत और ध्वनि का अनुभव करें! आप ASMR, कोरियाई पारंपरिक संगीत प्रदर्शन, शास्त्रीय संगीत और हरू ध्यान के लिए अद्वितीय ट्रोट ध्यान संगीत का आनंद ले सकते हैं। प्राकृतिक ध्वनियाँ और हीलिंग ध्वनियाँ हैं जो दिन में 24 घंटे चालू रहने पर भी अच्छी होती हैं।

पेशेवर और वैज्ञानिक सचेतन-आधारित सामग्री
वन डे मेडिटेशन वैज्ञानिक रूप से सत्यापित, विशिष्ट और विविध सचेतन-आधारित सामग्री प्रदान करता है। आप 1,000 से अधिक मूल सामग्री का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि माइंडफुलनेस मेडिटेशन जो पिछले कुछ वर्षों में जमा हुआ है, कोरिया में शीर्ष विशेषज्ञों की मणि जैसी कक्षाएं, नींद, ध्वनि और संगीत, मुफ्त में।


[मैं ऐसे लोगों को एक दिन ध्यान करने की सलाह देता हूं]
• अगर आप थकान, अनिद्रा, अवसाद या चिंता का अनुभव कर रहे हैं
• अगर आप माइंडफुलनेस मेडिटेशन ठीक से सीखना चाहते हैं
• यदि आपको अपने दैनिक जीवन में तनाव नियंत्रण की आवश्यकता है
• अगर आप अपने आसपास के लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाना चाहते हैं
• यदि आपको उपचार और मन की शांति की आवश्यकता है
• अगर आप अपनी एकाग्रता बढ़ाना चाहते हैं
• अगर आप खाने की स्वस्थ आदतें बनाना चाहते हैं
• अगर आप शरीर और दिमाग के बीच संतुलन बनाना चाहते हैं
• यदि आप दिन-ब-दिन सुखी जीवन जीना चाहते हैं

'मैं' से शुरू होकर, मैं परिवार, दोस्तों, अन्य लोगों और पृथ्वी ग्रह के प्रति आभार और प्यार व्यक्त करने की उम्मीद करता हूं, जहां हम रहते हैं। इसलिए मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा होगा यदि हम सभी एक आरामदायक और स्वस्थ जीवन जी सकें।

[यदि आप एक दिन के ध्यान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं]
- इंस्टाग्राम www.instagram.com/haru.meditation
- ब्लॉग https://blog.naver.com/appmindlessness
- ग्राहक केंद्र ऐप[email protected]
- वेबसाइट: www.harumeditation.com

[ सेवा की शर्तें ]
https://api.mindfulharu.com/web/term

[ गोपनीयता नीति ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy

अंग्रेजी HARU ध्यान - ध्यान, ध्यान, नींद, दैनिक अनुष्ठान

Read more