Qi Gong Kurs für Anfänger
इस पाठ्यक्रम में आप शुरुआती लोगों के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ क्यूई गोंग अभ्यास सीखेंगे।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Qi Gong Kurs für Anfänger, EBL Media Production OG द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 5.1.0 है, 13/07/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Qi Gong Kurs für Anfänger। 29 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Qi Gong Kurs für Anfänger में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
शुरुआती लोगों के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ क्यूई गोंग अभ्यासक्यूई गोंग चीन से उत्पन्न होने वाली आंदोलन की एक कला है। इसका उद्देश्य अपनी स्वयं की जीवन ऊर्जा को बढ़ाना और उसमें सामंजस्य स्थापित करना है। ऐसा करने के लिए, कोमल आंदोलनों को सचेत श्वास के साथ जोड़ा जाता है। यह केंद्रित प्रशिक्षण पूरे शरीर और निश्चित रूप से मन पर सकारात्मक प्रभाव के साथ, तंत्रिका तंत्र की गहरी छूट की ओर जाता है। क्यूई गोंग तनाव को कम करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुआ है और आप प्रशिक्षण के बाद भावनात्मक रूप से अधिक संतुलित महसूस करेंगे।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं या फिट हैं, यह कोर्स तनाव को कम करने के लिए एक आदर्श प्रशिक्षण है, बल्कि आपकी खुद की जीवन शक्ति और स्वास्थ्य को स्थायी रूप से मजबूत करने के लिए भी है।
शुरुआती के लिए क्यूई गोंग क्यों:
—क्यूई गोंग आपके शरीर को मजबूत करता है।
—साथ ही, क्यूई गोंग आपको अधिक चुस्त और लचीला बनाता है।
- क्यूई गोंग के साथ आप स्वस्थ मुद्रा अपनाना सीखते हैं, अपनी मांसपेशियों और पीठ को ढीला करते हैं और आराम करते हैं।
—आप अपनी श्वास को नियंत्रित करना सीखते हैं और आप अधिक धीमी, अधिक शांति से और अधिक बलपूर्वक सांस लेंगे।
—आप अपने आप को पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करते हैं, जिससे आपकी जीवन शक्ति बढ़ती है।
- आप आंतरिक शांति और संतुलन की भावना विकसित करते हैं।
विषयसूची:
- परिचय ... क्यूई गोंग और टीसीएम (पारंपरिक चीनी चिकित्सा) क्या है
—अवलोकन… इस वीडियो कोर्स में आपका क्या इंतजार है
-एनईआई गोंग ... मौन क्यूई गोंग ने संक्षेप में समझाया
—क्यों क्यूई गोंग… क्यूई गोंग अभ्यास का प्रभाव
—क्यूआई गोंग सिद्धांत… श्वास, मुद्रा और एकाग्रता
- लघु कसरत (17 मिनट)
- लंबी कसरत (25 मिनट)
—एनईआई गोंग… चुप क्यूई गोंग में शामिल होने के लिए
-प्रेरणा... निर्देश और प्रेरणा
—व्यायाम स्पष्टीकरण ... सभी 8 अभ्यासों के बारे में विस्तार से बताया गया है
- चलने का समय लगभग 120 मिनट
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