Mi momento – App de mindfulnes
ध्यान ऐप डाउनलोड करें जो आपको नकारात्मक भावनाओं को संतुलित करने में मदद करता है
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Mi momento – App de mindfulnes, Amgen Inc. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0.4 है, 11/03/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Mi momento – App de mindfulnes। 8 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Mi momento – App de mindfulnes में वर्तमान में 51 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.6 सितारे
मेरा पल के साथ ध्यान के दैनिक अभ्यास के माध्यम से चिंता और तनाव को कम करें।हमारा ऐप माइंडफुलनेस में विशेषज्ञता वाले दो साइको-विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित किया गया है, जिन्होंने प्रोजेक्ट के वैचारिककरण से लेकर ध्यान के विस्तार और व्याख्यात्मक वीडियो तक में भाग लिया है।
यह परियोजना कैंसर से पीड़ित व्यक्ति की मदद करने या कैंसर के रोगियों के रिश्तेदारों की मदद करने की इच्छा के लिए पैदा हुई है, विशेषकर मल्टीपल मायलोमा, एक प्रकार का अस्थि मज्जा कैंसर।
कार्यक्रम में 6 रोगियों के साथ कई मायलोमा का परीक्षण किया गया, जिससे बहुत सकारात्मक परिणाम प्राप्त हुए, यही वजह है कि एमआई मोमो (माय मोमेंट) ऐप लॉन्च किया गया है, जो भावनात्मक समर्थन या मनोवैज्ञानिक मदद पाने वाले सभी लोगों के लिए माइंडफुलनेस के अभ्यास को संभव बनाता है।
माइंडफुलनेस कैसे आपकी मदद कर सकती है?
ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास के माध्यम से, हम वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं, यहां और अभी पर ध्यान केंद्रित करना। अभ्यास के साथ हम मन को शांत कर सकते हैं और बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए हमारी भावनाओं से अवगत हो सकते हैं।
ध्यान के प्रभावों को बढ़ाने के लिए, शोर या विचलित करने वाले तत्वों से मुक्त स्थान पर और आरामदायक तापमान के साथ इसका अभ्यास करना उचित है। अलार्म और उपकरणों को निष्क्रिय करना महत्वपूर्ण है जो प्रक्रिया को परेशान कर सकते हैं। यह पृष्ठभूमि संगीत के साथ अभ्यास किया जा सकता है जब तक यह आराम कर रहा है और हमारे ध्यान को विचलित नहीं करता है।
कई नैदानिक अध्ययनों ने माइंडफुलनेस-थैरेपी के लाभकारी प्रभावों जैसे मनोवैज्ञानिक सहायता, अवसाद से राहत और चिंता के लिए चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक विकार जो अक्सर कैंसर से प्रभावित लोगों द्वारा अनुभव किए जाते हैं।
ध्यान मेरा पल के साथ निर्देशित
डिस्कवर करें कि हमारा आवेदन आपको तनाव, चिंता और अवसाद के लिए स्वयं सहायता संसाधन के रूप में क्या पेश कर सकता है:
• एक दैनिक ध्यान के साथ 25-दिवसीय शिक्षण पथ
• पेशेवरों द्वारा तैयार किए गए ऑडियोविजुअल संसाधन
• उन ध्यानों को बचाएं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं
• उच्च भावनात्मक प्रभार की स्थितियों के लिए विशिष्ट ध्यान
एक बार जब आप रास्ता तय कर लेते हैं, तो दैनिक अभ्यास करते रहें और अपनी गति से आगे बढ़ते रहें
अधिक से अधिक भावनात्मक कल्याण के लिए अब अपना रास्ता शुरू करें।
संदर्भ
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6 महीने के फॉलो-अप में कैंसर के इलाज के लिए रोगियों में तनाव। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ बिहेवियरल मेडिसिन 19: 535-542।
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जीवन का, और चरण ० से -३ स्तन कैंसर में कल्याण: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी 30: 1335-1342।
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आप कई मायलोमा के बारे में सलाह और समर्थन के लिए एक एंटी-कैंसर एसोसिएशन के साथ जांच कर सकते हैं। ये उनमें से कुछ हैं:
- मल्टीपल मायलोमा (CEMMP) के रोगियों का स्पेनिश समुदाय
- स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीपुल लिम्फोमा, माइलोना और ल्यूकेमिया (AEAL) से प्रभावित
- कैंसर के खिलाफ स्पेनिश एसोसिएशन (AECC)
- कैंसर के साथ मरीजों का स्पेनिश समूह (GEPAC)
हम वर्तमान में संस्करण 1.0.4 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
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Actualización de versión para compatibilidad con Android 13 y superiores
