equ
समानता में शामिल हों और अपने अनुरूप विज्ञान आधारित पोषण का आनंद लें।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: equ, Equalution Pty Ltd द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.7.14 है, 11/07/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: equ। 10 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। equ में वर्तमान में 82 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.3 सितारे
इक्व ऐप आपका पॉकेट पोषण कोच है जो आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद लेते हुए वांछित शारीरिक परिवर्तन परिणाम प्राप्त करने के लिए उपकरण प्रदान करता है। इष्टतम परिणामों के लिए आपके शरीर के दैनिक कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब और वसा लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विज्ञान आधारित सूत्र का उपयोग करके आप इन जरूरतों को समझने के लिए उपकरणों से लैस हैं और साथ ही अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का उपयोग करके इन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अनुकूलित एक भोजन योजना भी तैयार करते हैं। .इक्वल्यूशन आपके शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को समझने के लिए एक मंच है, साथ ही एक प्रीमियम कोचिंग अनुभव भी है जो यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें, भोजन के साथ अपने संबंधों में सुधार करें और साथ ही अपने आहार के माध्यम से अपने समग्र स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण को बेहतर बनाएं।
वसा हानि, मांसपेशियों में वृद्धि, वजन प्रबंधन या यहां तक कि आपके शरीर को आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक चीज़ों के साथ ईंधन भरने जैसे सभी शारीरिक परिवर्तन लक्ष्यों के अनुरूप, इक्वल्यूशन ऐप आपकी प्रगति के आधार पर आपके दैनिक लक्ष्यों को बदलने के लिए एक विज्ञान आधारित रणनीति का उपयोग करता है। यह रणनीति इष्टतम परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है और आपके कोच के साथ साप्ताहिक जवाबदेही आपकी यात्रा के दौरान आवश्यक सभी सहायता प्रदान करती है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने और आपके परिणामों को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए आपके शरीर की जरूरतों के बारे में शिक्षित करते हुए समीकरण आपके परिणामों तक पहुंचने का माध्यम है।
इक्वल्यूशन ऐप आपको अपना साप्ताहिक चेक-इन, अपने भोजन योजना के लिए कोई भी खाद्य प्राथमिकताएं प्रस्तुत करने, अपने कोच से चैट करने और जब आपके भोजन पर नज़र रखने और अपने भोजन के साथ अपने दैनिक लक्ष्यों को पूरा करने की बात आती है तो सहायता या सहायता के लिए पहुंचने की अनुमति देता है। पसंद। अपने पानी के सेवन पर नज़र रखें और अपनी किराने की सूची के साथ आसानी से अपने भोजन योजना की खरीदारी करें।
समीकरण आपको दिखाता है कि आप अपना केक कैसे बना सकते हैं और उसे खा भी सकते हैं और भोजन से दोस्ती कैसे कर सकते हैं।
कार्यक्रम में शामिल हैं:
- व्यक्तिगत कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्ब लक्ष्य
- एक पूरे दिन की भोजन योजना, साप्ताहिक रूप से प्रदान की जाती है
- साप्ताहिक चेक-इन और भोजन डायरी की समीक्षा
- चल रहे चैट समर्थन
- बाहर खाने के लिए गणना सहायता
- इक्वल्यूशन फेसबुक समुदाय तक आजीवन पहुंच
डाइटिंग करना बंद करें, आज ही अपने पसंदीदा भोजन का आनंद लेना शुरू करें!
नियम एवं शर्तें
https://equalution.com/pages/terms-and-conditions
उपयोग की शर्तें
https://equalution.com/pages/terms-of-use
गोपनीयता नीति
https://equalution.com/pages/privacy-policy
हम वर्तमान में संस्करण 3.7.14 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Meal Reviews: You can now leave a review for any meal you try.
Flexible Meal Categories: You can now select how many meal categories you want to see, so you can tailor the app to match your taste.
Cook Mode: A new cook mode is here to make cooking easier. Step through recipes without distractions and keep your screen awake while you cook.
Performance Improvements: We’ve made the homepage and meal planner page faster and smoother for a better experience.
Flexible Meal Categories: You can now select how many meal categories you want to see, so you can tailor the app to match your taste.
Cook Mode: A new cook mode is here to make cooking easier. Step through recipes without distractions and keep your screen awake while you cook.
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हाल की टिप्पणियां
nicole hambly
Since the change in the app, mine constantly crashes, bar code reader doesn't work. Prefer the old version
Brooke Thomas
This is a great app to help you balance your meals using the macro counter. There are a few bugs, which make it annoying to add food. As I often I need to exit the app, close it down and then restart it as it has frozen. However overall it does a good job. I would love it if you could make/add a meal for more people and just allocate 1 serve rather than having to break down everything into individual portions- I.e 100gms of diced tomatoes (1/4 of a can), 1/2 tspn paste etc.
Claire Watt
Unfortunately you have to pay for the app before you can see what it's like so I'm stuck with it for 6 months. The recipes are OK. Very simple and use a lot of pre-packaged ingredients so great if you're time poor or not a great cook. The "meal plan" is one plan for the whole week. So same breakfast, lunch, dinner and snacks for all seven days. You can get around it but I don't expect to have to use a workaround at these prices. The app is glitchy. Usually takes me two tries to open it.
stacie
I have been using Equalution for almost 3 weeks and so far I love it. They provide really great meal plans, which you can choose to follow completely or just for a few meals. The target calories/macros are not restrictive but achieve the desired outcome. It is great knowing there is a coach to reach out to if you need some extra support. I would definitely recommend this app for anyone needing some nutritional guidance
Laura Foyster
Such a great service that has assisted me in not only losing stubborn extra weight, but also helping me get a grasp on what portion sizes are and how important the food we put into our body is! The results don't lie, since starting the program I have lost almost 7kgs and 30cm across my waist, hips, thighs and arms. But more importantly I have gained confidence in myself, and a sense of control over food and the need to emotionally eat. The app works almost perfectly, and whenever there are small issues, the team are more than happy to assist.
Sylvia Vartanian
I have always struggled with my relationship with food and the old mindset of high protein low carbs at all times leading to me having no energy and still trying to workout consistently with minimal results. My friend suggested I try Equalution and I'm so glad I did. I now enjoy meal times, I eat food I never would have dreamed of eating on a daily basis, I've learnt a lot along the way and I have so much more energy! Eating food I enjoy and getting results thanks to Equalition!
bubba brock
I've been using Equalution for approx 25 weeks now. I'm absolutely in love with my results. I have lost nearly 15kg & a whopping 50cm all over. The meal plans are AMAZING & so easy to prepare & doesn't cost me a fortune in groceries. I love the App because it has all my meal plans in one spot very easily accesible, I can record my daily water intake, it easily shows my Macro targets for the day (& if I've hit them) & has a shopping list which is is so easy to use. I LOVE IT! - Chantelle Hayes
Claire Blowers
The meal programs are excellent and I love the flexibility to change up my menu weekly as a parent with more than myself to cater for. I will say that there isnt any correlation between menus from week to week, meaning if you are given items to buy in one week, they may not feature again in subsequent menus which for items like sauces, dressings and cereals can lead to waste and excess expense. The app is also extremely glitchy which surprised me and limited in how you create meals.