Self-Esteem Blackboard

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Self-Esteem Blackboard, Excel At Life द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.0 है, 03/05/2013 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Self-Esteem Blackboard। 129 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Self-Esteem Blackboard में वर्तमान में 439 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.1 सितारे

क्या आपके पास कम आत्मसम्मान है?
क्या यह आपके रिश्तों को प्रभावित करता है?
क्या यह आपको काम पर सफल होने से रोकता है?
क्या आप खुद से नाखुश हैं?
क्या आपको चिंता और// की समस्या है। या अवसाद?

तब, यह ऐप आपके लिए हो सकता है। इस ऐप को एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक द्वारा संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के तरीकों का उपयोग करके आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करने के लिए विकसित किया गया था।

हम सभी में स्वयं की भावना है। चाहे स्वयं की भावना सकारात्मक हो या नकारात्मक जीवन में हमारे अनुभवों और हमारी धारणाओं और स्वयं के आकलन पर आधारित है।

आत्म-सम्मान क्या है?
आत्म-सम्मान का संबंध या सम्मान है कि एक व्यक्ति अपने लिए है। स्वयं के बारे में सकारात्मक भावनाओं वाले व्यक्ति को उच्च आत्मसम्मान के बारे में कहा जाता है। हालांकि, आत्मसम्मान बहुत विशिष्ट क्षेत्रों के साथ-साथ स्वयं के बारे में एक सामान्य भावना का उल्लेख कर सकता है।

कम आत्मसम्मान की विशेषताएं क्या हैं?
1) नाखुशी की भावनाएं।
2) चिंता की भावनाएं।
3) हीनता या श्रेष्ठता की भावनाएं।
4) स्वयं या दूसरों के साथ अधीरता या जलन।
5) बाहरी रूप से उन्मुख लक्ष्य।
6) नकारात्मकता।

उच्च आत्म-सम्मान की विशेषताएं क्या हैं?
1) जिम्मेदारी।
2) लक्ष्य प्रतिबद्धता।
3) वास्तविकता।
4) क्षमा करें।
5) आंतरिक आंतरिक। मान।
6) सकारात्मकता।
7) आत्म-सुधार। ESTEEM
*** टेस्ट: आपकी आत्म-अवधारणा क्या है?
*** आत्म-सम्मान ब्लैकबोर्ड पर सकारात्मक आत्म-बात करें
*** अपने ब्लैकबोर्ड पर पुष्टि की समीक्षा करें
* ** स्व-सम्मान सहायता ऑडियो पिछले अनुभवों द्वारा बनाई गई आत्म-टॉक को बदलने के लिए
*** स्व-सम्मान ब्लैकबोर्ड ऑडियो को अपने आत्म-टॉक को बदलने में मदद करने के लिए
*** विश्राम ऑडियो

सुविधाओं को बदलने में मदद करने के लिए :
*** पासवर्ड प्रोटेक्शन
*** अपनी पुष्टि सूची और परीक्षण परिणाम ईमेल करें

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