Worry Box---Anxiety Self-Help

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Worry Box---Anxiety Self-Help, Excel At Life द्वारा विकसित। चिकित्सा श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 4.1.1 है, 06/04/2014 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Worry Box---Anxiety Self-Help। 100 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Worry Box---Anxiety Self-Help में वर्तमान में 1 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.1 सितारे

चिंता को नियंत्रित करना सीखें और चिंता से राहत प्राप्त करें

चिंता और चिंता के लिए स्व-सहायता

*** *** क्या चिंता आपको नींद खो देती है?
*** *** क्या चिंता का कारण आप चिंता और तनाव के साथ हैं? अन्य?

चिंता बॉक्स में अपनी चिंताओं को दूर रखें! यदि यह नियंत्रणीय है, तो आप उन चरणों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिन्हें आप चिंता का प्रबंधन करने के लिए ले सकते हैं। यदि यह नियंत्रणीय नहीं है, तो आपको इसके बारे में सोचने में मदद करने के लिए नकल करने वाले स्टेटमेंट की सूची से चुनें।

पासवर्ड अपने चिंता बॉक्स को सुरक्षित रखें।

चिंता बॉक्स ऑडियो पर सुनें! यह निर्धारित करें कि क्या आपकी चिंता महत्वपूर्ण है या महत्वहीन है और क्या यह नियंत्रणीय है या बेकाबू है। फिर अपनी चिंताओं को दूर करने का तरीका जानने के लिए चिंता बॉक्स इमेजरी और सेल्फ-टॉक का उपयोग करें।



पढ़ें लेख पढ़ें! Audios!

अपने चिंता प्रबंधन कौशल को बेहतर बनाने के लिए विश्राम ऑडियो का उपयोग करें। तनाव को कम करना और क्यूई गोंग और अतिरिक्त विश्राम ऑडियो का उपयोग करके अपने शरीर को आराम करना सीखें, जिन्हें आप excelatlife.com पर डाउनलोड कर सकते हैं।

चिंता और चिंता को कम करने के लिए इन स्व-सहायता विधियों का उपयोग करें। अवसाद से जुड़े मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर पर प्रभाव के कारण अवसाद को कम करने के लिए विश्राम भी दिखाया गया है।

कृपया ईमेल समस्याओं या सुझावों को ईमेल करें। हम सुन रहे हैं और एक गुणवत्ता वाला ऐप प्रदान करना चाहते हैं।

अनुमतियों के लिए कारण:
1) फ़ोन स्टेट और आइडेंटिटी पढ़ें-जब फोन कॉल प्राप्त होने पर प्लेबैक को रुकने के लिए ऑडिओस को सुनना (जीवन में कभी भी एक्सेस एक्सेस नहीं करता है) राज्य-यह निर्धारित करने के लिए कि क्या इंटरनेट का उपयोग लेख और ऑडियो से लिंक करते समय उपलब्ध है

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