Pregnancy Yoga Exercise
गर्भावस्था योग व्यायाम - प्रत्येक प्रशिक्षण कार्यक्रम में सुरक्षित गर्भावस्था योग होता है।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Pregnancy Yoga Exercise, Funcake Tech. द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.0 है, 03/05/2021 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Pregnancy Yoga Exercise। 2 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Pregnancy Yoga Exercise में वर्तमान में 8 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.6 सितारे
गर्भावस्था योग व्यायाम-प्रसवपूर्व योग: सभी अभ्यासों को अलग-अलग प्रशिक्षण कार्यक्रमों में विभाजित किया जाता है, जो समय-समय पर सम्मानित होता है। प्रत्येक प्रशिक्षण कार्यक्रम में संबंधित तिमाही के लिए सामान्य वितरण के लिए सुरक्षित गर्भावस्था योग व्यायाम होता है।शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था योग व्यायाम - प्रसवपूर्व योग के गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के लिए कई लाभ हो सकते हैं। अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि गर्भावस्था के दौरान योग का अभ्यास करना भी नींद में सुधार कर सकता है, तनाव और चिंता को कम कर सकता है, बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक मांसपेशियों की ताकत, लचीलापन और धीरज बढ़ा सकता है।
प्रीनेटल योग: गर्भावस्था के दौरान योग करने वाले एक स्वस्थ शरीर को प्राप्त करना सीखें। यदि आप प्रसव पूर्व योग, या दुबला विश्राम अभ्यास के साथ शुरू करना चाहते हैं, तो आप गर्भावस्था के अभ्यास के साथ शुरू कर सकते हैं - प्रसव पूर्व योग ऐप
गर्भावस्था के दौरान व्यायाम महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह तेजी से प्रसवोत्तर वजन घटाने और वसूली के लिए सही रास्ता है। यहां आपको आसानी से गर्भावस्था के योग अभ्यास और फिटनेस योजनाएं मिलेंगी, जो आपको आगे बढ़ने के लिए मिलें। गर्भावस्था के व्यायाम - प्रीनेटल योग आपको मदद कर सकते हैं:
✿ बेहतर नींद
} कम तनाव
✿ बढ़ी हुई शक्ति, लचीलापन और धीरज
✿ कम पीठ दर्द में कमी
प्रीटरम लेबर का जोखिम कम हो गया
in इंट्राटेरिन ग्रोथ प्रतिबंध का जोखिम कम हो गया (स्थिति जो बच्चे की वृद्धि को धीमा कर देती है)
*नोट: हमेशा की तरह, किसी भी नए व्यायाम अभ्यास को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ जांचें। {#{}
गर्भावस्था योग अभ्यास के लिए।
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