Go HAM Pro - Smolov Calculator
हैम पर जाएं और 13-सप्ताह के स्मोलोव या 3-सप्ताह के जूनियर कार्यक्रम के साथ अपनी ताकत बढ़ाएं!
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Go HAM Pro - Smolov Calculator, Go HAM! द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण V6Q है, 11/03/2017 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Go HAM Pro - Smolov Calculator। 455 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Go HAM Pro - Smolov Calculator में वर्तमान में 10 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.1 सितारे
जाओ हैम!वर्तमान में अंग्रेजी में उपलब्ध है, ड्यूश, पाउश, फ्रान्कैस, पुर्तगू और एस्पानोल। जल्द ही आने वाली निम्नलिखित भाषाओं के लिए बाहर देखें: 正体字/繁体字, 日本語, 한국어, 한국어, 한국어, 한국어, 한국어, italiano, polskie, nederlandse, türkçe, اللغة العربैनिक। और/या 100 पाउंड/45 किलोग्राम से अधिक अपने लिफ्टों को बढ़ाने के लिए 13-सप्ताह की स्मोलोव चुनौती पर ले जाएं।
यह ऐप आपके 1-आरएम प्रविष्टि के आधार पर आपके नंबर की गणना करता है और आप जाने के लिए अच्छे हैं। सभी दैनिक और साप्ताहिक नंबर उपयोग में आसानी के लिए ऑटो-पॉप्युलेट करेंगे।
अन्य विशेषताओं में शामिल हैं:
• 2 प्रोग्राम चुनने के लिए। स्मोलोव या स्मोलोव जूनियर।
• पाउंड या किलोग्राम के बीच अपनी इकाई को मापें।
• आसान नेविगेशन। बस दिनों के माध्यम से स्वाइप करें या हफ्तों के माध्यम से क्लिक करें।
• वर्कआउट ओवरव्यू का उपयोग करके एक नज़र में अपने 3-सप्ताह के कार्यक्रम को देखें।
• आपके सेट और प्रगति का ट्रैक रखने वाले चेक-बॉक्स का उपयोग करके सेट करें। उपयोगकर्ता
• कस्टम राउंडिंग
• प्लेट कैलकुलेटर
• कोई विज्ञापन नहीं!
यदि आप स्मोलोव चुनौती को सहन कर सकते हैं, तो आप केवल 13 सप्ताह में अपने स्क्वाट में 100 पाउंड या 45 किलोग्राम से अधिक जोड़ सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए अनुशंसित जो कम से कम 1 वर्ष के लिए प्रशिक्षित हैं।
Smolov Jr को सर्गेई स्मोलोव द्वारा विकसित 13-सप्ताह के Smolov Squat प्रोग्राम से लिया गया है। हालांकि मुख्य रूप से स्क्वाट्स के लिए उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग अन्य बड़े लिफ्टों जैसे कि बेंच प्रेस, शोल्डर प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए किया जा सकता है, जो इन रूटीनों की अधिक जानकारी के लिए महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ। भविष्य:
• जाओ हैम - स्ट्रेंथ स्ट्रेंथ कैलकुलेटर
• गो हैम - मैडको 5x5 कैलकुलेटर
• गो हैम - स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5 कैलकुलेटर
• और अधिक!
नया क्या है
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 18, 2017
• Added automatic rest timer after each set. (Set requested rest time in Settings)
• Bug fixes
November 29, 2016
• Added a feature that keeps the screen on while app is running.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 18, 2017
• Added automatic rest timer after each set. (Set requested rest time in Settings)
• Bug fixes
November 29, 2016
• Added a feature that keeps the screen on while app is running.
