Exercise Timer
अंतराल प्रशिक्षण, Tabata, HIIT प्रशिक्षण और amrap उलटी गिनती के लिए कसरत टाइमर।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Exercise Timer, NeuronDigital द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण V6Q है, 30/12/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Exercise Timer। 2 दस लाख इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Exercise Timer में वर्तमान में 20 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.3 सितारे
एक्सरसाइज टाइमर एक उच्च अनुकूलन योग्य अंतराल टाइमर है जिसका उपयोग विश्व स्तर पर अंतराल प्रशिक्षण, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण - HIIT प्रशिक्षण, तबाता, बॉडीबिल्डिंग और यहां तक कि योग के लिए किया जाता है। चाहे आप ताकत बनाना चाहते हों, वसा जलाना चाहते हों, या लचीलापन बढ़ाना चाहते हों, यह वर्कआउट टाइमर कस्टम वर्कआउट रूटीन बनाना पहले से कहीं अधिक आसान बनाता है जो आपकी सीमाओं को बढ़ाता है और आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।अनुकूलित वर्कआउट रूटीन
एक्सरसाइज टाइमर के साथ, आपका अपनी फिटनेस दिनचर्या पर पूरा नियंत्रण होता है। निम्नलिखित को शामिल करने के लिए अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें:
+ वार्म-अप
+ व्यायाम अंतराल अवधि
+ विश्राम अंतराल
+ समूह अभ्यास और सर्किट प्रशिक्षण के लिए दोहराएँ
+ ठंडा हो जाओ
अधिकांश अंतराल प्रशिक्षण टाइमर के विपरीत, आप अपने वर्कआउट रूटीन में जितने चाहें उतने व्यायाम और अंतराल जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने वर्कआउट में 10 सेकंड का आराम अवधि, या 10 सेकंड का आराम + 5 सेकंड का अंतराल भी जोड़ सकते हैं ताकि आपको अपने अगले व्यायाम के लिए तैयार होने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। चाहे आप तबाता रूटीन या बॉडीबिल्डिंग सर्किट डिजाइन कर रहे हों, एक्सरसाइज टाइमर आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए सही वर्कआउट बनाने की अनुमति देता है।
प्रतिनिधि और समयबद्ध वर्कआउट
अपने अंतराल प्रशिक्षण में प्रतिनिधियों को शामिल करें। उदाहरण के लिए, 30 रेप्स पुश-अप्स, 50 रेप्स जंपिंग जैक के साथ एक वर्कआउट रूटीन बनाएं, उसके बाद 10 सेकंड का आराम करें। प्रतिनिधि सुविधा आपको अपना सेट अपनी गति से पूरा करने की अनुमति देती है। अपना व्यायाम समाप्त करने के बाद, अपना कसरत जारी रखने के लिए बस "अगला" दबाएँ। दक्षता को अधिकतम करने के लिए बॉडीबिल्डिंग, HIIT, या योग दिनचर्या के लिए प्रतिनिधि और समयबद्ध अंतराल को मिलाएं।
फिटनेस प्रशिक्षकों के लिए व्यायाम टाइमर कोच
क्या आप कोच या फिटनेस पेशेवर हैं? आप एक्सरसाइज टाइमर कोच के साथ दुनिया में कहीं से भी अपने ग्राहकों को सर्वोत्तम व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव प्रदान कर सकते हैं। कस्टम प्रशिक्षण योजनाओं के माध्यम से ग्राहकों का मार्गदर्शन करें और एक्सरसाइज टाइमर ऐप के माध्यम से उनकी प्रगति को ट्रैक करें। एक्सरसाइज टाइमर कोच के बारे में और जानें: https://exercisetimer.net/coach
आपके Wear OS स्मार्टवॉच पर
अपने वेयर ओएस स्मार्टवॉच पर एक्सरसाइज टाइमर के साथ HIIT प्रशिक्षण को अगले स्तर तक ले जाएं। एक्सरसाइज टाइमर आपकी स्मार्टवॉच के साथ सहजता से सिंक हो जाता है और आपके वर्कआउट को सीधे आपकी कलाई से ट्रैक करता है, चाहे आप वजन उठा रहे हों, उच्च तीव्रता वाले अंतराल पर प्रदर्शन कर रहे हों, या योग का अभ्यास कर रहे हों।
प्रत्येक प्रशिक्षण शैली के लिए वर्कआउट टाइमर
व्यायाम टाइमर सभी प्रकार के फिटनेस प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त बहुमुखी है:
* गहन, वसा जलाने वाले वर्कआउट के लिए एक HIIT अंतराल प्रशिक्षण टाइमर
* ईएमओएम (हर मिनट पर मिनट) प्रशिक्षण टाइमर
* एक निर्धारित अवधि में जितनी बार संभव हो व्यायाम करने के लिए एक AMRAP स्टॉपवॉच
* आपके चुनौतीपूर्ण क्रॉसफ़िट दिनचर्या के साथ तालमेल बनाए रखने के लिए एक क्रॉसफ़िट घड़ी
* आपकी मूल शक्ति को बेहतर बनाने के लिए एक प्लैंक टाइमर
* आपके शेड्यूल के अनुरूप त्वरित, प्रभावी व्यायामों के लिए 7 मिनट का वर्कआउट टाइमर
ताकत, सहनशक्ति और समग्र फिटनेस में सुधार के लिए अंतराल प्रशिक्षण सबसे प्रभावी तरीकों में से एक साबित हुआ है। स्मार्ट, अनुकूलन योग्य वर्कआउट रूटीन के साथ अपने अंतराल प्रशिक्षण को किकस्टार्ट करने के लिए अभी एक्सरसाइज टाइमर डाउनलोड करें।
चलो चलते रहते हैं!
हम वर्तमान में अंतिम संस्करण अपडेट किए गए 30/12/2024 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Fixed a bug that was causing a crash when workout is finished.
हाल की टिप्पणियां
Christian Kahnt
This app is fantastic! It has a sleek design and is incredibly user-friendly. The customisable timers cater to every workout need, from HIIT to Tabata. Notifications are clear & motivating, keeping you on track without any hassle. The app also offers useful features like workout history & performance tracking, helping you stay committed to your fitness goals. Whether you're a beginner or a seasoned athlete, this is a must-have for a seamless & effective workout experience. Highly recommend!
Brecht Lecluyse
I've been using this app for almost 7 years now (on and off) and to this day it has been my favourite workout timer for hiit workouts. Nice control and configuration options that get the job done. Would be nice it there was support to share data with things like health connect and/or other services to combine the workout data with for example built in exercise apps from a smartwatch or other specialized trackers.
Felipe Salvador Medina Rodríguez
Great for a first workout planning app. Very friendly and intuitive. The video guide was very helpful. I recommend it without a doubt should you want to hear your favorite tunes while listening to the exercise rep timing and descriptions.
Faiyaz Ahmed Sallie
Using the app for a long time but please add these: 1. Dark theme everywhere. (Currently Only works on exercises ) 2. Different accent ( currently it permanently orange only ) 3. Does not read the first exercise 4. Start a group or partner challenges so you can compete and track each other
Russell Diaz
This is the best. I used this app, 8 years ago, when I was at my peak fitness. Years later, I redownloaded it, and it had all my workouts saved. I was surprised at what a good routine I had came up with. Perfect for me! I play a Spotify playlist called Workout Instrumental Upbeat Mix while I workout. I made a plan that mixes Shiatsu stretches, Yoga strengthening, abs, and lower abs upped body. Being able to create your own workout that you follow along to is why this app is king 👑
Parastoo
Finally, an app that has a customisable countdown timer for active and resting intervals, which also reads out with the interval you're on and counts down before each interval is over.
Phoebe Hurren
Does exactly what I need it up do. I don't need all the training and social stuff but the interval time itself is perfect. I like that you can make a group within a workout and repeat the group. I'm using it for the Couch 2 5K program that has a lot of repetition.
Linda Madlala
Impressed with the initial use, quite easy to set up and maintain exercises. Just shared a link to my session to a friend and wonder if they are able to see and follow my session in real time or later, or able to edit it.