Prehab:Physical Therapy, Rehab
व्यायाम + शिक्षा के साथ दर्द से बाहर निकलें, चोटों को रोकें और गतिशीलता में सुधार करें
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Prehab:Physical Therapy, Rehab, [P]rehab द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 4.20.1 है, 26/05/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Prehab:Physical Therapy, Rehab। 29 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Prehab:Physical Therapy, Rehab में वर्तमान में 458 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.8 सितारे
अपने खुद के घर या जिम के आराम में अत्याधुनिक भौतिक चिकित्सा, फिटनेस कार्यक्रम और ऑनलाइन कसरत तक पहुँचें! [पी] पुनर्वसन भौतिक चिकित्सा और प्रमाणित शक्ति प्रशिक्षकों के विश्व प्रसिद्ध डॉक्टरों की एक टीम है जो आपके हाथ की हथेली से व्यायाम और शिक्षा के साथ आपके स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में आपकी मदद करने के लिए समर्पित है।Prehab ऐप आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एंटी-बैरियर सॉल्यूशन है। प्रीहैब प्रोग्राम और वर्कआउट सुरक्षित और प्रभावी हैं; वे निवारक पुनर्वास अभ्यास और शिक्षा की सुविधा देते हैं जो आपको दर्द से बाहर निकलने, चोट से बचने और अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करने का तरीका सिखाते हैं।
डिजिटल भौतिक चिकित्सा के साथ दर्द से बाहर निकलें
• पारंपरिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से जुड़ी सामान्य समस्याओं से बचें
• समान अवधि के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवाओं की आपकी औसत लागत की तुलना में आसान पहुंच वाले व्यायाम और शिक्षा सामग्री के साथ औसतन $2,800 की बचत करें।
चोटों को रोकें और अपने शरीर को उन डॉक्टरों के साथ अनुकूलित करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं
• दर्द से बाहर निकलने, भविष्य की चोटों से बचने और अपने प्रदर्शन और स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए ठीक से व्यायाम करना सीखें।
• पचने में आसान भौतिक चिकित्सा शिक्षा वीडियो और संसाधन आपके शरीर के बारे में जानने के लिए
किसी भी समय कहीं भी अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें
• शून्य प्रतीक्षा समय, कोई छिपी हुई फीस नहीं, प्रवेश के लिए कोई बाधा नहीं!
• याद रखें, ये कार्यक्रम आपके लिए आपकी उंगलियों पर उपलब्ध हैं
संसार में कहीं भी
प्रमुख विशेषताऐं
1. 50+ कार्यक्रम - भार प्रबंधन, विशिष्टता, प्रगतिशील अधिभार, मांसपेशी समूह अनुपात, और कई अन्य वैज्ञानिक सिद्धांतों के सिद्धांतों पर निर्मित असीमित पहुंच
2. 80+ कक्षाएं - डॉक्टर ऑफ फिजिकल थेरेपी या स्ट्रेंथ कोच के नेतृत्व में क्लास स्टाइल वीडियो का अनुसरण करें
3. 100+ अद्वितीय वर्कआउट - गतिशीलता, वार्म अप, शक्ति, प्रदर्शन और बहुत कुछ!
4. 3000+ व्यायाम वीडियो लाइब्रेरी - विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देशात्मक वीडियो खोजें जो आपको सिखाते हैं कि कैसे ठीक से चलना है, प्रदर्शन करना है, क्या महसूस करना है और किन गलतियों से बचना है।
5. बॉडीस्कैन - अपनी आवश्यकताओं के सटीक समाधान को इंगित करने के लिए निर्मित हमारे इनटेक बॉडीस्कैम की मदद से अपना संपूर्ण कार्यक्रम खोजें।
6. कस्टम वर्कआउट बिल्डर - अपने खुद के कस्टम वर्कआउट बनाएं और अपने पसंदीदा व्यायाम / दिनचर्या को बचाएं
7. प्रोग्रामिंग जो आपके लिए उपयुक्त हो - पुनर्वसन, प्रीहैब, गतिशीलता, प्रदर्शन और फिटनेस कार्यक्रमों में से चुनें
8. वैकल्पिक व्यायाम - यदि बहुत चुनौतीपूर्ण हो तो प्रत्येक व्यायाम को वैकल्पिक व्यायाम में बदला जा सकता है
9. ग्रोइंग लाइब्रेरी - नए अभ्यास, कार्यक्रम, कसरत और गाइड नियमित रूप से जोड़े जाते हैं ताकि आपके पास उपभोग करने के लिए हमेशा ताजा सामग्री हो।
हम वर्तमान में संस्करण 4.20.1 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
हाल की टिप्पणियां
Jaclyn Stoss
I had to change my review from 5 stars to 4. I love the program. Usually the app is great. But about once a month, the app just doesn't load anything and is down for a couple days before it randomly starts working again. There's no way to view anything offline or via the website, so if the app doesn't work then you're SOL and can't do anything. The program is worth the money, the app's consistency not so much.
Greta Neuman
This app is exactly what I needed. I've done PT and know the areas I need to work on and why but once PT stops, I can't seem to keep up with them and doing the same exercises is boring and doesn't progress me from Prehab to strength training. For what I would pay for 4 PT appointments, I was able to get the app and have all the PT I need for the year. I find it very helpful to have the guides initially and love how it keeps changing as you improve. I would highly recommend the Prehab app.
Brian Frichette
Back to 4 stars. It's a great company providing excellent content, but I can't give it 5 stars until they have a consistently bug free app. No, I can't contact support every for every error or bug. I don't have time for that, and that's what the extra star is for. I shouldn't randomly lose access to my workouts. I shouldn't have 1 of 10 exercises that is programmed wrong in the app.
Yehuda Ringler
The most comprehensive of the rehab apps I looked at, excited to really try it out. Update: took a week to really get a feel for it. Been using it for a couple weeks, very impressed with the variety of programs and quality of lessons. It feels safe, professional, and thought out. In an age of AI, has a nice human touch. Too soon to expect to see any results, but having a great time with it. Would love if I could easily attach a note to an exercise, eg to track last resistance used.
Caleb
App is good, but the trial is not long enough to see any rehab variety. They lock future workouts from being viewed, but this is likely because they don't want you to steal their entire program. Also, want to know if this programs cost is covered by workmans comp. or is it certified physical therapy? Kind of expensive if its not, considering the price of other workout apps.
Amy Frenza
I love this app! It's easy to use, has options for rehab and preventative programs. The best part is I'm seeing improvement! I've had plantar fasciitis for 5 years, and it has continued to get worse until I tried their feet and ankle rehab program! I would definitely recommend. I know others have had issues with the app crashing. That has not been my experience.
Teddy Tsacogianis
The overall quality of the programs and app are great. I noticed a bug that occurs when going through a prescribed program where the circuits seem to not count the sets properly (keeps looping back to 1/2 rather than going to 2/2 for the second set) while the videos are playing, but otherwise have been happy with the product. 2/21/2024: Updated my review to 5 stars to reflect my issue being resolved with the latest version of the app. I'm extremely satisfied with this app and service.
Leonard P
I wish I had found the Prehab app a few months (or years really) earlier! I have been in and out of therapy for low back pain for over 5 years. This year I added "shoulder impingement" to the mix. Long story short, I ended with a ridiculously high medical bill and minimal results. With no end in sight to PT visits, I stopped and decided to try the Prehab programs and am very impressed! Low back for the first time is drastically improved and shoulder is also improving. This app is a game changer!