साइटिका दर्द अभ्यास
कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: साइटिका दर्द अभ्यास, tbeapps द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.44.0.7 है, 05/08/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: साइटिका दर्द अभ्यास। 26 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। साइटिका दर्द अभ्यास में वर्तमान में 51 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.7 सितारे
व्यायाम साइटिका दर्द के उपचार के लिए सबसे प्रभावी और आसानी से लागू तरीकों में से एक है। सियाटिक तंत्रिका अभ्यास दोनों कमर और पैर में दर्द को कम करेगा और हर्निया के उपचार में मदद करेगा। सिस्टिक तंत्रिका अतिक्रमण कम पीठ दर्द के प्रमुख कारणों में से एक है। आप सिस्टिक नस को दूर कर सकते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करके अपनी पीठ दर्द को कम कर सकते हैं।अब हमारे मोबाइल ऐप डाउनलोड करें और सिटिका दर्द से छुटकारा पाएं जो हम दिन में 10 मिनट तक दिखाते हैं।
साइटिका अभ्यास में मुख्य रूप से स्ट्रेचिंग और आइसोमेट्रिक अभ्यास शामिल हैं। साइटिका स्ट्रेचिंग तेजी से राहत प्रदान करती है। स्ट्रेचिंग के साथ मांसपेशियां लंबी हो जाती हैं और तंत्रिका पर दबाव कम हो जाता है। काठ हर्निया के साथ रोगियों में, दर्द पूरी तरह से इस तंत्रिका प्रेस को हटाने के साथ राहत मिली है। अगला कदम आवर्ती विकारों को रोकने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करना है।
हम वर्तमान में संस्करण 3.44.0.7 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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