Wendler 5/3/1 log

इस एप्लिकेशन को आप की योजना है, लॉग इन करें और अपने जिम Wendler 5 3 1 कसरत कार्यक्रम पर नज़र रखने में मदद करता है।

अनुप्रयोग की जानकारी

संस्करण :

वर्ग :

स्वास्थ्य और फ़िटनेस

अद्यतन :

May 04, 2025

इंस्टॉल :

225,527

डेवलपर :

SaraSoft

Android की आवश्यकता है :

Android 4.4+

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

Get it on :

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Wendler 5/3/1 log, SaraSoft द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 63 है, 04/05/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Wendler 5/3/1 log। 226 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Wendler 5/3/1 log में वर्तमान में 6 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.9 सितारे

कोई और अधिक जिम में मुद्रित स्प्रेडशीट के साथ लगभग नगण्य। यह 531 एप्लिकेशन को आपके 531 कसरत कार्यक्रम का प्रबंधन करने में मदद मिलेगी।
इस एप्लिकेशन को 5 3 1 कसरत अपने वर्तमान लिफ्टों पर आधारित कार्यक्रम उत्पन्न करता है।
सेट, प्रतिनिधि और वजन सहित चक्र का एक विस्तृत अवलोकन गणना कर रहे हैं।

★★★ इस एप्लिकेशन को श्री Wendler (कार्यक्रम के निर्माता) के साथ संबद्ध नहीं है। पूरी तरह से 531 के पीछे एक विचार का उपयोग करने की अपनी पुस्तक (रों) खरीदने कृपया! ★★★

यह एक परीक्षण संस्करण है।
एप्लिकेशन के अंतर्गत खरीदारी प्रतिबंधों को हटाने और Wendler चक्र की असीमित संख्या लॉग इन करने की अनुमति देने के लिए अनुमति देता है।

1 Wendler 531 चक्र के लिए पूर्ण काम कर परीक्षण:
★ एक प्रतिनिधि अधिकतम (IRM) अपने वर्तमान लिफ्टों के आधार पर की गणना करता है
★ विन्यास प्रशिक्षण अधिकतम प्रतिशत
★ चक्र का विन्यास संख्या
★ विन्यास साप्ताहिक कसरत आदेश
★ वार्म अप सेट शामिल
★ बोरिंग लेकिन बड़ा सेट शामिल
★ 16 पूर्वनिर्धारित सहायता अभ्यास
★ अपनी खुद की सहायता अभ्यास जोड़ने के लिए संभावना
★ साइकिल अनुमानित साथ संक्षिप्त विवरण और एक प्रतिनिधि अधिकतम हासिल की
चक्र सिंहावलोकन में वर्कआउट के ★ प्रगति संकेत
★ प्लेट्स कैलकुलेटर लोड करने के लिए प्लेटों से पता चलता
★ आराम टाइमर
★ ईमेल के माध्यम से सीएसवी निर्यात, गूगल ड्राइव
★ 2, 3 और 4 दिन विभाजन कसरत टेम्पलेट्स।

प्रो संस्करण)
की लॉगिंग:
★ जोकर सेट
★ बोरिंग लेकिन बिग के रूप में एक और मुख्य लिफ्ट
★ सबसे पहले पिछले (AMRAP और कस्टम भिन्नता) सेट
★ 13 सप्ताह चुनौती
★ पूरा वर्कआउट का संपादन
★ विन्यास वार्म अप प्रतिशत
★ विन्यास बोरिंग लेकिन बड़ा प्रतिशत
★ गरम, मुख्य लिफ्ट, उबाऊ लेकिन बड़े और पहली बार पिछले सेट के लिए अलग टाइमर मान
गौण लिफ्टों के लिए ★ अलग टाइमर मान
★ 3/5/1 और 8/6/3 प्रतिनिधि योजनाओं जोड़ा
★ विन्यास प्रतिनिधि को गर्म
★ कॉलर वजन घटाकर के लिए समर्थन

हम वर्तमान में संस्करण 63 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।

हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।

यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।

नया क्या है

Ability to select old workout images. Please see Settings, view, use old workout images.

Google Play Store पर दर और समीक्षा

4.9

5,989 कुल

5 89.5

4 8.9

3 0.8

2 0.4

1 0.4

रेटिंग की कुल संख्या

के लिए रेटेड सक्रिय उपयोगकर्ताओं की कुल संख्या: Wendler 5/3/1 log

स्थापित की कुल संख्या (*अनुमानित)

Google Play पर स्थापित कुल संख्या का अनुमान, रेटिंग की संख्या से अनुमानित और Google Play पर प्राप्त सीमाएं स्थापित करें.

हाल की टिप्पणियां

Ann Hull

Love this app! I've never been a long-term user of fitness apps. They are usually not enough or too much, this one is the baby bear; just right. It gives me a good blueprint to start my workout but offers as much or as little customisation. Not to mention the most important part, I've gotten stronger with NUMBERS to show for it!

Chas Bowman

Very good app, i wish it had the advanced template that involves dong sets across, 5x5,5x3 and 5x1. But being able to add sets is nice, it just messes with the progress chart because it looks like your training max is dropping because you're not going for rep maxes. All in all it's the best 531 app calculator I've used, I loved the black iron beast website and used that for a few years but this is a very good improvement. Well done!

Brandon M

Has to drop down the rating. Went to review some workouts from recent history only to find the app hasn't been saving them. Really bummed about that, always hit the save icon on completion. *Updated a star to 3. Great customer service genuinely matters, and they have reached out and we are working to resolve why issues together.

A Google user

If you're a practioner of 5-3-1, I don't think you can do better. It does everything I need. Upgrading to the pro version was worth it to me, especially for joker sets. Love the ability to incorporate all the assistance exercises. No bug or stability issues so far, after three weeks of dedicated use.

Vern Pittman

I've been using the app for almost four months now and I have completely transformed myself both physically and mentally. This program is amazing and the app interface tools make working out a joy rather than a chore. I live for the "New PR" notifications. Amazing. Have already recommended this to so many people I know who are stuck in a rut or need a change.

A Google user

I love this app! It has made logging my workouts so much easier, and it handles all the math for me ahead of time, saving me time to get my workout in rather than mess with notes. The only complaint I have is, if you accidentally close the app mid-workout, it will log as if you skipped that day. There appears to be no discernible way to return to the lost workout or to manually enter what you already have done.

A Google user

A simple app that gives excellent goal calculations! I'd recommend a text field instead of +/- to enter weight. Going up to my rep weight by the half pound is cumbersome. I'm not sure why the big but boring workouts disappeared after the first week in the cycle, but I cant find a way to bring them back for weeks 2-4.

A Google user

I've been using this app for three weeks, and I truly enjoy it. One of it's greatest virtues has been taking the thinking out of what workout I will do each day. Additionally, the automatic ramping up of each of the core exercises has encouraged me to push myself harder and I've already noticed some improvements in strength and muscle tone. A suggestion I would make would be to include a feature where the user can draft and create their own exercises to add to the included library of resources.