Sweaty Cardio Workouts
घर पर पसीने से तर कार्डियो वर्कआउट। शुरुआती लोगों के लिए वजन कम करने के लिए HIIT व्यायाम।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Sweaty Cardio Workouts, Steveloper द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 28/01/2022 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Sweaty Cardio Workouts। 4 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Sweaty Cardio Workouts में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
पसीने के लिए तैयार हैं? कार्डियो वर्कआउट आपके पसीने को निकालने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। एरोबिक व्यायाम आपको लगातार, स्थिर स्थिति में हफिंग और पफिंग में रखेगा। कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम, जिसे कार्डियो या एरोबिक व्यायाम भी कहा जाता है, अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह आपकी हृदय गति को तेज करता है, जिससे आपका रक्त पंप तेजी से होता है। इससे आपके पूरे शरीर में अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है, जिससे आपका दिल और फेफड़े स्वस्थ रहते हैं।नियमित कार्डियो व्यायाम आपको अपना वजन कम करने, बेहतर नींद लेने और पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इन होम कार्डियो वर्कआउट रूटीन के साथ कैलोरी जलाएं और अपने शरीर को ट्रिम करें। ये फुल-बॉडी कंडीशनिंग वर्कआउट छोड़ देंगे आपको पसीना
जब आपके पास समय की कमी है और जिम जाना आपके शेड्यूल में फिट नहीं बैठता है, तो घर पर HIIT वर्कआउट का विकल्प क्यों न चुनें? इस शब्द से अपरिचित लोगों के लिए, उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) एक प्रकार की कसरत है जिसमें थोड़े आराम या सक्रिय पुनर्प्राप्ति द्वारा टूटे हुए गहन प्रयास के संक्षिप्त विस्फोट शामिल हैं। इस प्रशिक्षण प्रोटोकॉल की खूबी यह है कि इसका उपयोग लगभग किसी भी गतिविधि के साथ किया जा सकता है। घर पर HIIT वर्कआउट के लिए, सबसे आसान तरीका है स्क्वाट, लंग्स, पुश-अप्स और सिट-अप्स जैसे बॉडी-वेट एक्सरसाइज का इस्तेमाल करना। बिना किसी उपकरण के HIIT वर्कआउट के लाभों का आनंद लेने के लिए बॉडी-वेट एक्सरसाइज एक शानदार तरीका है।
हमने शुरुआती लोगों के लिए कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की एक खुराक प्राप्त करने के लिए घर पर बॉक्सिंग वर्कआउट जोड़ा, किसी बैग या दस्ताने की आवश्यकता नहीं है। या फिट होने के लिए डांस करने का क्या? संपूर्ण कसरत, नृत्य और फिटनेस के सभी तत्वों का संयोजन - कार्डियो, मांसपेशियों की कंडीशनिंग, संतुलन और लचीलापन। फिटनेस बढ़ाने के लिए डांस बेहद कारगर है। एक अच्छा नृत्य सत्र गंभीर रूप से अच्छा कार्डियो कसरत देता है और आश्चर्यजनक मात्रा में कैलोरी बर्न करता है। यह मांसपेशियों की ताकत और मांसपेशियों की टोन में भी सुधार कर सकता है, और आपके समन्वय, चपलता और लचीलेपन को बढ़ा सकता है।
वजन घटाने के लिए कार्डियो व्यायाम - एक पतला शरीर तेजी से पाने के लिए वसा जलाएं
अगर आपके पास जिम जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है तो फिट होने के लिए हमारे फिटनेस वर्कआउट देखें। इन सरल अभ्यासों को आज़माएं जिनमें जंपिंग जैक और अन्य शामिल हैं। हमारे ट्रेनर के निर्देशों का पालन करें और अपनी संपूर्ण बिकनी बॉडी के लिए तैयार हो जाएं। जो महिलाएं फिट और स्वस्थ रहना चाहती हैं, उनके लिए घर पर हमारा कार्डियो वर्कआउट देखें।
हम वर्तमान में संस्करण 1.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
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