SWay: धूम्रपान छोड़ो
धीरे-धीरे प्रति दिन सिगरेट की संख्या कम करके धूम्रपान छोड़ें ।
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: SWay: धूम्रपान छोड़ो, Shaman Way द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 2.7.3 है, 29/07/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: SWay: धूम्रपान छोड़ो। 101 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। SWay: धूम्रपान छोड़ो में वर्तमान में 2 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे
स्वे आपको धुएं के टूटने के बीच के समय को समान रूप से बढ़ाकर हर दिन धूम्रपान छोड़ने में मदद करेगा ।जब टाइमर 00:00:00 दिखाता है तो धूम्रपान करें और प्रत्येक स्मोक ब्रेक के बाद (या पहले) टाइमर शुरू करें ।
टाइमर और ट्रैकर का उपयोग करने की उपयोगी आदत बनाना बहुत महत्वपूर्ण है । आवेदन विधि का अवतार है और आपके आत्म-नियंत्रण में मदद करने के लिए एक उपकरण है, और विधि केवल तभी काम करेगी जब आपके पास एक बुरी आदत से छुटकारा पाने या सिगरेट की खपत को नियंत्रित करने की सचेत इच्छा हो ।
वेप, आईक्यूओएस, ग्लो, जूल और कोई अन्य तंबाकू हीटिंग सिस्टम भी आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करेगा ।
ऐप डाउनलोड करें और यह कैसे काम करता है और यह क्यों काम करता है यह जानने के लिए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग पढ़ें ।
सेटिंग्स दर्ज करें:
- अब आप प्रतिदिन कितनी सिगरेट पीते हैं ।
- आप जिस सिगरेट का लक्ष्य रख रहे हैं उसकी संख्या (यदि आप छोड़ना चाहते हैं तो शून्य) ।
- दिनों की संख्या जिसके बाद आप यह परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं ।
- सिगरेट के एक पैकेट की कीमत ।
टाइमर शुरू करें ।
उन लोगों की मदद करेंगे जो:
- धूम्रपान न करने वाला बनना चाहता है
प्रभावी अनुशंसित समय सीमा 100-200 दिन है । आप तेजी से छोड़ सकते हैं, लेकिन यह मुश्किल होगा और एक उच्च जोखिम है कि आप फिर से टूट जाएंगे और धूम्रपान शुरू कर देंगे ।
- कम धूम्रपान करना चाहता है
हर कोई पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार नहीं है, लेकिन हर धूम्रपान करने वाला अपने स्वास्थ्य को यथासंभव कम नुकसान पहुंचाना और पैसे बचाना चाहता है । इसलिए, एप्लिकेशन में कार्यक्षमता है जो आपको सिगरेट की संख्या को उस स्तर तक कम करने और इसे सहेजने की अनुमति देती है । (बेशक हम आदत से पूरी तरह छुटकारा पाने की सलाह देते हैं)
यदि आप एक दिन में एक से अधिक पैक धूम्रपान करते हैं और आपको लगता है कि आप नहीं छोड़ पाएंगे, लेकिन आपको लगता है कि आप अपने स्वास्थ्य को क्या नुकसान पहुंचा रहे हैं और समझें कि आप कितना पैसा बचा सकते हैं, तो 2-60 दिनों में सिगरेट की संख्या को 100 गुना कम करके शुरू करने का प्रयास करें ।
यदि आप एक दिन में एक पैक धूम्रपान करते हैं, तो सिगरेट की संख्या को 2 गुना कम करने से आप एक वर्ष या उससे अधिक 25,000 रूबल से बचा पाएंगे, यह देखते हुए कि सिगरेट की कीमतों में वृद्धि जारी है ।
- धूम्रपान छोड़ना नहीं चाहता
आप समझते हैं कि आपको क्या चाहिए, लेकिन आपको प्रक्रिया पसंद है और आप वास्तव में आदत को छोड़ना नहीं चाहते हैं । क्या आप मोटे होने से डरते हैं, क्या आप काम पर तनावग्रस्त हैं, या आप अन्य "वजनदार" तर्कों के साथ आए हैं ।
इस स्थिति में, सेटिंग्स में 365+ दिन दर्ज करें (आप 500, 800, 1000 कर सकते हैं) । आप इतनी धीमी गति से फेंक देंगे कि आप इसे स्वयं नोटिस नहीं करेंगे । और अंत में आप ट्रैकर की मदद से सिगरेट की खपत पर नियंत्रण रख पाएंगे ।
ऐप आपको अनुशासित करेगा और आपको उन ट्रिगर्स से छुटकारा मिलेगा जो आपको सिगरेट के एक पैकेट तक पहुंचाते हैं ।
घर से बाहर निकलते समय, खाने के बाद, बस स्टॉप पर, ड्राइविंग करते समय, टाइमर हमेशा आपको बताएगा कि अगली सिगरेट तक कितना समय बचा है ।
तो आप एक निश्चित स्थिति में धूम्रपान की आदत को अनसुना कर देंगे । ये स्थितियां एक नियमित गैर-धूम्रपान करने वाले की तरह एक ट्रिगर बनना बंद कर देंगी ।
निकासी सिंड्रोम प्रक्रिया के दौरान आपको सिगरेट के बारे में सपना नहीं देखना होगा, क्योंकि यह वहां नहीं होगा और जब टाइमर आपको बताएगा तो आप धूम्रपान करेंगे ।
यंत्रवत् उस शेड्यूल का पालन करें जो टाइमर सुझाता है, ताकि एक दिन आप एक राहगीर को बता सकें जिसने सिगरेट चलाई है - मैं धूम्रपान नहीं करता ।
एक बचत कैलकुलेटर सेटिंग्स में बनाया गया है, देखें कि आप धूम्रपान छोड़ने का फैसला कितने दिनों के आधार पर कितना पैसा बचाएंगे ।
आपको याद दिला दूं कि अपने लिए एक आदत बनाना और टाइमर का लगातार इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है ।
कई महीनों तक टाइमर का उपयोग करने की आदत डालें और फिर वह परिणाम प्राप्त करें जिसका आप लक्ष्य बना रहे हैं । मुफ्त पैसा, स्वास्थ्य, सांस की तकलीफ की कमी, सामान्य गंध और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि । (तेजी से चलाने के लिए, अच्छी गंध और पैसा खर्च करें)
इस फ्री ऐप से आपको नॉन-स्मोकर बनने के लिए प्रेरणा की इतनी जरूरत नहीं है । और अगर आपको इसकी आवश्यकता है, तो एक प्रीमियम संस्करण है, इसके साथ आपको आंतरिक प्रेरणा मिलने की अधिक संभावना है, क्योंकि कोई भी पैसा बर्बाद करना पसंद नहीं करता है ।
संपर्क ईमेल: [email protected]
हम वर्तमान में संस्करण 2.7.3 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
Fixed a bug
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हाल की टिप्पणियां
Jd Miller
This app helps you by tapering off within the time limit that you choose. I paid for the notification bar countdown timer and notification bell when the countdown is up. It sleeps when you do, as the timer doesn't reset until you start it, whether you reset it before or after the countdown is up. I love this app so far and can't wait to see the future updates! I am doing the 200 days til quit, and I smoke about 15 cigarettes/day right now. I just paid a week ago. Wish me luck!!
J
Exactly what I was looking for. There's a 3 day free trial and then $15 for 3 month subscription if you choose. It's helped me keep track of the smokes, I've gone down to 4 a day from around 15+. There's a timer that starts between smokes that increases over time (its adjustable). I like to think it's like a game, you gotta beat the timer (go longer without a smoke). It would be good if there was a way to delete a smoke in the record that was accidentally put in though. Overall really good app👍
Sarah McClanahan
I stumbled across this app while looking for something to help me quit. I have tried everything and have had no luck. The app is nothing fancy and pretty basic. Simple to use, even if you're not familiar with technology. I have went from smoking a pack or more a day to half a pack a day in a month. You have the option to choose how fast or slow you want to step down. I feel that weaning myself off may be more successful, because you are not supplementing with another source of nicotine.
Denis Fedorenkov
Almost unusable app. Not really sure it has such a nice rating. The only feature it has is to count cigarettes per day and set a timer to the next smoke which doesn't have any logic at glance. Say, I started from 10 digs daily and going to quit in 100 days. My expectation is the app would show me 10 cigs a day as a limit and then would decrease it every 10 days by 1 with accordingly increasing time between "smoke sessions". Nothing. It doesn't have either simple stats. Uninstalling
Felix Nicholson
So far, so good. I have been able to cut down to about half by now.. This was exactly what I was looking for. There used to be a similar app but the updated version is useless. Very glad to find a suitable replacement. The only small suggestion would be to cancel the last smoke or reset, as I have sometimes tapped the button by accident, and this counts towards my "weakling time"
Mik Che
Thanks a lot to the developers. This is a very useful application, otherwise while you are chatting on the phone, you can smoke half a pack unnoticed. Everything is easy and understandable - I smoked, started the timer, the countdown ended, you can smoke. The habit of smoking by the hour is developed. Gradually, the time increases, and you do not notice that you smoke less and less.
Tifany Wiley
I have approximately 198 days left and so far so good... Update today i have this app to 3 nurses for their patients I'm almost done this app really helps
kaylee boone
Pleasantly surprised. Simple smoke break timer, nothing super fancy. You can put in how much you smoke, how much you want to cut back OR quit, and shows you how much money you'll be saving. it doesn't have an alarm that I can see but having to open the app and physically reset the timer can make it more of a chore. No big paywalls for services. Also, I think the weakling timer is hilarious, you're not alone, this app developer is here to look at you in disappointment when you cheat your goals.