गर्दन दर्द के व्यायाम

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: गर्दन दर्द के व्यायाम, adminapps द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 3.44.0.10 है, 27/08/2024 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: गर्दन दर्द के व्यायाम। 13 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। गर्दन दर्द के व्यायाम में वर्तमान में 19 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 3.2 सितारे

गर्दन का दर्द एक ऐसी स्थिति है जिसका सामना लगभग सभी लोग बहुत बार करते हैं। इस बीमारी को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक गर्दन व्यायाम है। ये आंदोलन, जो आम तौर पर विश्राम, खींच और मजबूती के रूप में लागू होते हैं, गर्दन के दर्द से राहत के लिए एकदम सही हैं।

ये आंदोलन चिकित्सीय प्रभाव दिखाते हैं। दूसरे शब्दों में, गर्दन के दर्द के लिए व्यायाम करने से कोई नुकसान नहीं होता है। इसके विपरीत, यह गर्दन को सीधा करने, सुबह की कठोरता, गर्दन की हर्निया और गठिया जैसी स्थितियों को ठीक करने में मदद करता है।

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