Pregnancy Yoga and Workouts
गर्भावस्था व्यायाम: प्रसवपूर्व योग गर्भावस्था के लिए बनाया गया है
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Pregnancy Yoga and Workouts, Subar Studio द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0.2 है, 26/08/2023 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Pregnancy Yoga and Workouts। 196 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Pregnancy Yoga and Workouts में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे
गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं, इसलिए गर्भावस्था योग ऐप उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपने गर्भावस्था के व्यायाम घर पर करना चाहते हैं। प्रसवपूर्व योग ऐप में आपको सभी आवश्यक टिप्स और व्यायाम, गर्भावस्था भोजन योजना और आपके बॉडी मास इंडेक्स की गणना भी मिलेगी। गर्भावस्था योग दैनिक कसरत भी योग व्यायाम की एक सूची प्रदान करता है ताकि आप आसानी से किसी भी विशिष्ट कसरत को आसानी से नेविगेट कर सकें।प्रेग्नेंसी वर्कआउट ऐप सुरक्षित योगा पोज़ प्रदान करता है जो सामान्य प्रसव के लिए आवश्यक है। प्रसवपूर्व योग विशेष रूप से उस स्थिति पर ध्यान केंद्रित कर रहा है जो एक गर्भवती महिला के शरीर के लिए डिज़ाइन की गई है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान आराम और फिट रहना चाहती हैं तो आप निश्चित रूप से गर्भावस्था के व्यायाम पर विचार कर सकती हैं, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी सक्रिय रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। प्रसव पूर्व योग पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करने और ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है।
गर्भावस्था योग की विशेषताएं
चरण-दर-चरण योग प्रशिक्षण
योग प्रशिक्षण की सभी सूची देखें और किसी विशिष्ट प्रशिक्षण पर जाएं
बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर (बीएमआई)
गर्भावस्था भोजन योजना
सभी पूर्ण अभ्यासों का इतिहास रखें
किसी भी योग कसरत को पसंदीदा बनाएं
दैनिक योग अनुस्मारक
गर्भावस्था वर्कआउट ऐप गर्भावस्था भोजन योजना भी प्रदान करता है जो साप्ताहिक भोजन योजना प्रदान करता है। गर्भावस्था भोजन योजना एक स्वस्थ भोजन योजना प्रदान करती है जिसमें बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं। गर्भावस्था के व्यायाम माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
गर्भावस्था के वर्कआउट आपकी ऊंचाई और वजन के आधार पर आपके शरीर के द्रव्यमान की गणना करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर भी प्रदान करते हैं। गर्भावस्था योग दैनिक कसरत सभी पूर्ण कसरत का इतिहास रखता है ताकि आपके व्यायाम को आसानी से ट्रैक किया जा सके।
प्रसवपूर्व योग: गर्भावस्था के व्यायाम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। प्रसवोत्तर और वजन घटाने में तेजी लाने के लिए गर्भावस्था में व्यायाम बहुत जरूरी है।
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