The Pump
असफल होने से डरो मत।
अनुप्रयोग की जानकारी
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ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: The Pump, The Pump द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.36.5 है, 02/04/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: The Pump। 95 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। The Pump में वर्तमान में 631 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.5 सितारे
यह आपका विशिष्ट कसरत ऐप नहीं है। यह एक खाका और एक समुदाय है जिसे प्रगति को बनाए रखने, अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, आत्मविश्वास को प्रेरित करने और संघर्ष पर काबू पाने के लिए ताकत विकसित करने के लिए बनाया गया है। अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर के दिमाग से, PUMP नवीनतम तकनीक, कालातीत प्रथाओं और प्रसिद्ध फिटनेस आइकन की सलाह का प्रतिच्छेदन है। पांच दशकों से अधिक समय से, अर्नोल्ड ने लाखों लोगों को अपनी फिटनेस यात्रा पर पहला कदम उठाने के लिए प्रेरित करने के लिए दुनिया भर में एक फिटनेस धर्मयुद्ध का नेतृत्व किया है। अब, पहली बार, वह सामुदायिक सहायता, जीवन के सबक, प्रेरणा, और किसी भी लक्ष्य के लिए डिज़ाइन की गई सर्वोत्तम प्रशिक्षण योजनाओं की पेशकश करके किसी को फ़ोन तक पहुंच प्रदान करने में मदद कर रहा है। चाहे आप अपना पहला वजन उठा रहे हों या अपनी पहली प्रतियोगिता में प्रतिस्पर्धा कर रहे हों, एक पूर्ण जिम तक पहुंच हो या सिर्फ अपने शरीर का वजन हो, द पंप इंटरनेट का सकारात्मक कोना है जहां आप नकारात्मकता, ट्रोलिंग की चिंता किए बिना अपने शरीर और दिमाग को प्रशिक्षित कर सकते हैं। या आपका डेटा उच्चतम बोली लगाने वाले को बेचा जा रहा है। 1968 में जब अर्नोल्ड अमेरिका पहुंचे, तो जिम के तगड़े लोग उनके लिए व्यंजन, फर्नीचर और भोजन लेकर आए। अब उन्होंने अपने सबसे बड़े प्रशंसकों के लिए वह भाईचारा और समर्थन बनाया है। अर्नोल्ड और उसके दोस्तों के साथ ट्रेन करें, और हर दिन 1% बेहतर पाएं।हम वर्तमान में संस्करण 1.36.5 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
नया क्या है
• You can now Preview Programs without losing progress
• Tap past days on the calendar to jump to that workout
• Added 7-day inactivity reminders with a message from Arnold
• Bug fixes and performance improvements
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• Added 7-day inactivity reminders with a message from Arnold
• Bug fixes and performance improvements
हाल की टिप्पणियां
Kriosa Lysia
I have been using this app since shortly after it started. It's motivating in a way I haven't experienced before, and I'm seeing clear progress. I started with a beginner bodyweight program and am now using the intermediate program with dumbells at home. The many articles and interactions with Arnold, Daniel, and Adam are incredibly informative and have improved my technique. Members cheer each other on. It's amazing. Highly recommended!
Tom Nemeth
Absolutely amazing app! The workouts and fitness, nutrition, and lifestyle advice is the best. This app makes it like Arnold is your personal trainer along with his team, who are all experts in their fields. This app has helped me stick to working out and eating right longer than any other program I've tried in my entire life. I'm not only seeing results, but I'm also building lasting, good habits, which is the part that a lot of programs miss. This app is the best $10 a month I've ever spent!
ezhacken
This app has been fantastic for me! I have worked out off and on since I was 18. I wish this app existed then. Now, at 60, this app has forced me out of my comfort zone and bro workouts. Great workouts, positivity, motivation, and coaching. If you do the reps, you will see the results physically and feel them mentally!
Kim Karim
There are a lot of fitness apps out there, but only one has Arnold Schwarzenegger who is arguably the beat ambassador for health and fitness there is!!! This app has excellent workouts and videos for each exercise. The articles are backed with science, not fluff. And the community of users is fantastic. I can't say there are even many bugs to speak of in the app itself. The habit tracker is awesome as well. I highly recommend trying this app over any of the others.
James Searle
One of the best workout/mindset apps you can join. The workouts are intense but satisfying in a way that you know you've done it right, coupled with how to videos with Arnold, Daniel, and Adam, to show how the exercise is preformed properly. The articles are great as well, not just updates on the village, but also for your mind set on how to go about your day and how to be useful. I've recommended this app to more than one person and will continue to do so. Let's lift up the world!
Jason Cordell
I love the programs and the material that is available. The linked videos for every workout are great. I do wish there were some options in between a bodyweight program and gym equipment. I just workout at home work dumbells so I don't always feel like I have enough weight. With the alternate exercises, I'm able to make it work. Also the app can be a little buggy. Sometimes I'll open the app and it will have logged me off and try to start from scratch. Closing and reopening fixes it.
Kevin Lee
I've had some good workouts and am trimming up. Just started my phase 2 yesterday. That said, the sets need a little more description. Are the lunges alternating for a total of 12 or is that 12 each leg for a total of 24. I've been doing the latter. Most is self explanatory, but anything alternating should differenciate. Good stuff so far.
Ashley Tessem
Such a positive app & group to be a part of. You can adjust the workouts based on either goal of mass gaining or cutting. Both build strength in 2 different ways. The interactive articles that allow for comments and replies from the author (including Arnold himself). It covers every aspect of health -- strength, nutrition, mental health, and interesting stories from their background in a relative and relatable way. I have done various programs through other apps and sites, but this one is 10/10