Stretches for flexibility

लचीलेपन के लिए खिंचाव और योग सैन पूर्ण शरीर को फैलाता है

अनुप्रयोग की जानकारी

संस्करण :

1.1

वर्ग :

स्वास्थ्य और फ़िटनेस

अद्यतन :

January 11, 2020

इंस्टॉल :

862

डेवलपर :

TransalationApps

Android की आवश्यकता है :

Android 4.0.3+

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Stretches for flexibility, TransalationApps द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.1 है, 11/01/2020 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Stretches for flexibility। 862 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Stretches for flexibility में वर्तमान में 6 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 2.8 सितारे

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बढ़ी हुई मांसपेशियों के नियंत्रण, लचीलेपन और गति की सीमा की भावना में स्ट्रेचिंग परिणाम। स्ट्रेचिंग भी स्पोर्ट्समैन रिकवरी के मूल भागों में से एक है, जो कि ऐंठन को कम करने के लिए चिकित्सीय रूप से उपयोग किया जाता है।

एक दिन में कुछ मिनटों को धीमा करने के लिए लगता है, जानबूझकर स्ट्रेच भी आपको तनाव को और अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, और आप अपनी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और शारीरिक और मानसिक रूप से,

अनंत काल, अपने लचीलेपन को बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी दृष्टिकोण नहीं है। "स्ट्रेच एंड फायर" विधि, बेहतर परिणाम देने के लिए सिद्ध हुई है। सक्रिय-पृथक तकनीक नामक एक सिद्धांत के आधार पर, इसमें दूसरे को खींचते हुए एक मांसपेशी समूह का अनुबंध करना शामिल है। यह एक पेशी रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है जो आपकी गति और लचीलेपन की सीमा को बढ़ाएगा। स्ट्रेचिंग गतिविधियाँ किसी भी व्यायाम या पुनर्वास कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जो लचीले होने के कारण आपको शरीर में मांसपेशियों और अन्य जोड़ों को चोट और नुकसान से बचने में मदद कर सकते हैं, हालांकि, यह अक्सर बहुत से लोगों द्वारा उपेक्षित किया जाता है जो फिट होने और वजन कम करने के लिए देख रहे हैं। इसके बजाय वे कार्डियो और वेट ट्रेनिंग पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो कि योग और स्ट्रेचिंग प्रदान कर सकते हैं, उन लाभों पर ध्यान दें।

हम वर्तमान में संस्करण 1.1 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।

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