Pelvic Floor & Kegel Trainer

प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए 8-सप्ताह निर्देशित योजना, प्रसवोत्तर वसूली, मूत्राशय नियंत्रण

अनुप्रयोग की जानकारी

संस्करण :

1.4.4

वर्ग :

स्वास्थ्य और फ़िटनेस

अद्यतन :

April 15, 2025

इंस्टॉल :

337,995

डेवलपर :

mEL Studio

Android की आवश्यकता है :

Android 5.0+

सामग्री मूल्यांकन :

Everyone

Get it on :

डाउनलोड करना APK

ऐप विवरण

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Pelvic Floor & Kegel Trainer, mEL Studio द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.4.4 है, 15/04/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Pelvic Floor & Kegel Trainer। 338 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Pelvic Floor & Kegel Trainer में वर्तमान में 4 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.6 सितारे

पेल्विक ताकत और आत्मविश्वास को बढ़ावा दें: पुरुषों और महिलाओं के लिए 8-सप्ताह के निर्देशित केगेल ट्रेनर
हमारे विज्ञान-समर्थित 8-सप्ताह के केगेल प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ अपने पेल्विक स्वास्थ्य (20) को बदलते हैं, जो पुरुषों और महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। चाहे आप पोस्टपार्टम रिकवरी (52), प्रोस्टेट वेलनेस (45), या हर रोज़ पेल्विक स्ट्रेंथ की तलाश कर रहे हों, हमारा ऐप विशेषज्ञ-नेतृत्व वाले मार्गदर्शन के साथ व्यक्तिगत वर्कआउट करता है। संरचित रूटीन के माध्यम से एक लचीला पेल्विक फर्श का निर्माण करें जो आपके फिटनेस स्तर के अनुकूल है - कोई पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं है।

} {महिलाओं के लिए इस पेल्विक फिटनेस ऐप का चयन क्यों करें? डिस्कोमफोर्ट
group मूत्राशय नियंत्रण (45) और कोर स्थिरता बढ़ाएं
} pelvic अंग प्रोलैप्स जोखिमों को रोकें

पुरुषों के लिए:
{{} {{55) के लिए केगेल एक्सरसाइज के साथ मूत्राशय नियंत्रण में सुधार करें (55) प्रोस्टेटाइटिस
g यौन कल्याण और धीरज को बढ़ावा दें

{} अधिकतम परिणामों के लिए प्रीमियम फीचर्स
} 10+ लक्षित व्यायाम विविधताएं - मास्टर केगेल ट्रेनर एक्सरसाइज (31), केगेल वर्कआउट (22), और केगेल पैटर्न लाइब्रेरी (28) और सत्र ट्रैकिंग।
grant प्रगति डैशबोर्ड - ट्रैक प्रतिनिधि, अवधि, दर्द के स्तर, और वेट मेट्रिक्स सुधारों की कल्पना करने के लिए।
ing सार्वभौमिक प्रशिक्षण योजनाएं - सभी स्तरों के लिए सुरक्षित, जिसमें प्रीनेटल/पोस्टपार्टम महिलाओं और पुरुषों को प्रोस्टेट चिंताओं का प्रबंधन करना शामिल है। सत्र अभी तक प्रभावशाली हैं, 8 सप्ताह में तीव्रता में प्रगति कर रहे हैं। बस एक शांत स्थान ढूंढें, वर्चुअल केगेल कोच (15) का पालन करें, और प्रोग्राम को बाकी को संभालने दें।

} यह कैसे काम करता है
} लाइव वीडियो डेमोस-स्टेप-बाय-स्टेप गाइडेंस के साथ मास्टर उचित रूप। केवल शैक्षिक सामग्री और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि गर्भवती, प्रसवोत्तर, या स्वास्थ्य की स्थिति का प्रबंधन।

हम वर्तमान में संस्करण 1.4.4 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।

हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।

यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।

नया क्या है

We updated the interface of the app and made it more convenient;
We fixed some bugs;
We improved the description of Kegel exercises and made them more detailed and understandable.

Google Play Store पर दर और समीक्षा

4.6

4,457 कुल

5 76.5

4 15.9

3 1.9

2 0

1 5.8

रेटिंग की कुल संख्या

के लिए रेटेड सक्रिय उपयोगकर्ताओं की कुल संख्या: Pelvic Floor & Kegel Trainer

स्थापित की कुल संख्या (*अनुमानित)

Google Play पर स्थापित कुल संख्या का अनुमान, रेटिंग की संख्या से अनुमानित और Google Play पर प्राप्त सीमाएं स्थापित करें.

हाल की टिप्पणियां

Thomas

I have seen a huge improvement in my male Urinary Sphincter muscle group functions. Another reason to use this app is if you want to help avoid ED down the road. Get into a habit of using this app twice per day. I really love this app. I bought the Lifetime. Notifications to remind have not worked yet, but it doesn't bother me. I have my phone remind me to use this app in the morning and in the evening. Other than that, overall, great app!

Luis Alves

The app has a paid plan but they allow to use it without the plan. This places me in a mood to make the plan

Jenna Nydam

The free version is great so far. I love the breathing cues, as well as the count downs and the way the sequences are varied on a daily basis. Being able to rate each workout as hard, great, or easy allows you to progress at a rate that's appropriate for you. For example, if you rate a workout as "hard", it makes your next one easier. If I see improvement after 4 weeks, I am going to buy the full app.

Kylie Jarboe

I am seriously loving this app! Its way better than all the other kegel apps out there, by far! Without charging you a penny, this app gives you a new trainging session every single day for an entire 16-week-long program! You get to pick how many times a day you want to practice and if you want to set a reminder so you don't forget. It even has a few different stretching rountines you can do too! Its an awesome app and I'm def gonna be using it for a while!!