Breathwork and Pranayama

एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Breathwork and Pranayama, Yogi Anant द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 04/01/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Breathwork and Pranayama। 36 इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Breathwork and Pranayama में वर्तमान में 1 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 5.0 सितारे

Breathwork और pranayama आवेदन में आपका स्वागत है!

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर मशीनरी का एक अद्भुत टुकड़ा है। यदि इसे ठीक से बनाए रखा जाता है, तो यह बुढ़ापे तक समस्याओं के बिना चलता रहता है। प्राणायाम निर्विवाद रूप से शरीर के स्वास्थ्य और दीर्घायु को संरक्षित करने के लिए एक आदर्श तरीका है। यह प्राचीन अभ्यास एक व्यक्ति में सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण करता है और शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर मदद करता है। यह विभिन्न नैदानिक विकारों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, और योग चिकित्सकों, साथ ही एथलीटों के लिए भी बहुत उपयोगी हो सकता है। यह एक अमूल्य जीवन कौशल है और जीवन के किसी भी चरण में बहुत लाभ होता है।

सामग्री:
- प्राणायाम
के बारे में- प्राणायाम के लिए आवश्यक दिशानिर्देश
- 16 प्राणायाम अभ्यास और 40 से अधिक प्रानायमा तकनीक (कुछ तकनीक) प्रत्येक प्राणायाम व्यायाम के लिए नोट्स
- प्रत्येक प्राणायाम
के अभ्यास के लिए अपने स्वयं के अनुपात, अवधि और पुनरावृत्ति समय को चुनने की क्षमता- उन्नत चिकित्सकों के लिए 10 से अधिक सामान्य प्राणायाम प्रथाओं (स्टार्ट प्रैक्टिस फीचर)
- 4 के लिए सांस को मापने के लिए प्राणायाम
- 17 अलग -अलग ध्वनियां

प्रमुख विशेषताएं:

कैसे उपयोग करें - आवेदन का उपयोग करने के बारे में विस्तृत जानकारी। अभ्यासों की एक सूची है जहां आप उनमें से प्रत्येक के लिए तकनीक, लाभ, सावधानियों और नोटों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं। इसके अलावा, आप यहाँ से प्राणायाम अभ्यास का अभ्यास करने के लिए एनिमेशन शुरू कर सकते हैं।

अभ्यास शुरू करें - सीधे प्राणायाम अभ्यास का अभ्यास शुरू करें। पिछले अनुभाग में वर्णित प्रत्येक प्राणायाम व्यायाम के लिए सभी श्वास एनिमेशन की एक सूची है। प्रत्येक श्वास एनीमेशन का उपयोग कई प्राणायाम अभ्यासों का अभ्यास करने के लिए किया जा सकता है, और आप कुछ अन्य एनीमेशन का उपयोग भी कर सकते हैं यदि यह आपकी सांस का पालन करने के लिए आपकी आवश्यकताओं को बेहतर तरीके से सूट करता है।

अपनी सांस को मापें - अपने श्वास अभ्यास शुरू करने के लिए सबसे अच्छा समय अंतराल खोजने में मदद करने के लिए एक श्वास परीक्षण करें। समय अंतराल का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको सूट करता है और जो बहुत लंबा या बहुत छोटा नहीं होता है।

आसन, मुदरा, बंदस - आसन के बारे में पढ़ें - पोज़, मुद्रा - हाथ के इशारे, और बांद्र - ताले जो आप अभ्यास के दौरान उपयोग कर सकते हैं और प्रानयमा अनुभाग में उल्लेख किया गया है। अभ्यास शुरू करने से पहले इस खंड को पढ़ने के लिए उपयोगी है।

सेटिंग्स - अपना पसंदीदा टोन चुनें, कंपन को चालू करें/बंद करें, और श्वास अभ्यास करते समय जानकारी पाठ दिखाएं। [email protected]

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