7 Minute Booty & Butt Workouts
7M बट वर्कआउट और व्यायाम ऐप के साथ 30 दिनों में बड़ा बट प्राप्त करें, आपका 24/7 कोच
अनुप्रयोग की जानकारी
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: 7 Minute Booty & Butt Workouts, 7M Limited द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 6.1.4 है, 14/02/2025 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: 7 Minute Booty & Butt Workouts। 365 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। 7 Minute Booty & Butt Workouts में वर्तमान में 4 हज़ार समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 4.7 सितारे
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दिन में सिर्फ 7 मिनट कसरत के साथ एक बेहतर दिखने वाली बूटी! छोटे और प्रभावी बट वर्कआउट जो आपको कुछ ही समय में एक कामुक बट देंगे।
7M का मुफ्त बट वर्कआउट | बड़ा लूट, कूल्हों, नितंबों कसरत ऐप अपने बट मज़ा और सरल काम कर रहा है। घर पर या जिम में वर्कआउट करें। कोई उपकरण आवश्यक नहीं है। आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर!
WHY बट वर्कआउट | बड़ा लूट, कूल्हों, नितंबों कसरत 7M द्वारा अनुप्रयोग?
- छोटे और प्रभावी बट कसरत और व्यायाम जो आपको पसीना लाएंगे।
- वसा को जलाने, वजन कम करने और एक अच्छे दिखने वाले बट को प्राप्त करें!
- जिस तरह से साथ कोच करने के लिए आवाज और वीडियो निर्देश के साथ व्यक्तिगत ट्रेनर। बेहतर रूप, बेहतर परिणाम, बड़ा बट!
- बिना उपकरण के काम करें। अपने शरीर के वजन के साथ काम करें।
- बेहतर प्रेरणा के लिए वजन ट्रैकिंग। वजन में कमी, वसा की कमी, वजन कम, जला हुआ वसा।
- वर्कआउट रिमाइंडर ताकि आप उस बूटी और नितंबों को काम करना कभी न भूलें!
- दैनिक कसरत ट्रैकर और अनुकूलित कसरत योजना। सुपर आसान शुरू करने और उस सेक्सी बट को पाने के लिए।
- शुरुआती और इंटरमीडिएट के लिए समान रूप से उपयुक्त चुनौतीपूर्ण कार्य।
- लक्ष्य: glutes, चूतड़, नितंब, पैर, जांघ, जांघ अंतराल, पेट, कोर, पीठ, कार्डियो, बिकनी शरीर और अधिक!
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अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर नियंत्रण रखें और हर दिन हमारे साथ पसीना करें!
हमारी महिला महिला होम वर्कआउट जल्दी और प्रभावी होने के लिए तैयार की जाती है। बट वर्कआउट, बूटी वर्कआउट, नितंब वर्कआउट, हिप्स वर्कआउट और पैरों की कसरत से चुनें। प्रत्येक का अलग फोकस और अलग प्रभाव होता है।
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30 दिन लूट और बट कसरत चुनौती
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हम वर्तमान में संस्करण 6.1.4 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
हाल की टिप्पणियां
Adama Diallo
It works soo effectively and I love that, I have seen some positive results and I feel much better with these workouts
A Google user
Larger screen image please. Keep developing 😄, perhaps in combo with building other areas of body eg. Chest. I play with spotify music of choice in the background. Need coaching voice to be slightly louder to hear, though I guess if know routine it wouldn't matter as much. Be good to know how to weight/control legs when performing moves. Do you have progressive steps too? Could be developed to increase resistance with belts and dumbbells.
A Google user
The workouts / app itself is great, but the battery usage is HORRIBLE. There isn't a single application, game, etc. which has ever come close to using as much battery as this app. Over 100% battery usage per-hour. I wouldn't be surprised if they are processing something (Crypto, analytics, etc.) in the background.
A Google user
I love this app!! for those saying it doesn't have a pause button, yes it does it's in the new update! I was happy to see the more intense workouts that even was hard for me, a swimmer, lacrosse player and former gymnast. this app can even set reminders. I live this app and use it every morning as well as the 7 min workout and ab workout they have.
A Google user
I love this app and i'm seeing some results. I love the new look of the app. Keep up the good work. I just wish there was a way to save my progress where I could pick up where I left off on all my devices and the app no longer saves the days you workout or your weight, it keeps deleting everything as if you're starting over which sucks. I've been using this app for months and now all of my data is gone.
Sarah Daley
Starting out its easy and didnt notice how much it was actually preparing me for the next level. Today i stepped it up to a little more intense session and i was sweating by the middle to end . It was awesome, i feel amazing. Only thing i would add would be a 5 min stretch for legs,but and back befor starting. Mainly thigh and lower back . I will recommend this app.
A Google user
Nice sweat with simple, joint friendly exercises ❤️ I love how I can progress the intensity of the workout, and it gives me a timeframe. There is no excuse not to workout if I have a time issue. My concern is there isnt a way to make sure you are performing the excercise correctly once you start performing the more complex routines.
A Google user
I would really like to do this app but it goes incredibly way TOO fast! And there's no pause button! I get 10 seconds to rest but I can't even get into the next position that fast and then they're arty starting to do the count and I'm barely getting into position before they move onto the next one