Yoga for Beginners: Poses and Sequences
शुरुआती लोगों के लिए योग: योग मूल बातें सीखें और दिन में सिर्फ 10 मिनट में पोज़ दें।
अनुप्रयोग की जानकारी
Advertisement
ऐप विवरण
एंड्रॉइड ऐप विश्लेषण और समीक्षा: Yoga for Beginners: Poses and Sequences, Steveloper द्वारा विकसित। स्वास्थ्य और फ़िटनेस श्रेणी में सूचीबद्ध। वर्तमान संस्करण 1.0 है, 06/01/2019 पर अपडेट किया गया है। Google Play पर उपयोगकर्ताओं की समीक्षा के अनुसार: Yoga for Beginners: Poses and Sequences। 6 हज़ार इंस्टॉल से अधिक हासिल किया। Yoga for Beginners: Poses and Sequences में वर्तमान में 7 समीक्षाएं हैं, औसत रेटिंग 2.4 सितारे
योग के लिए नया? शुरुआती और अधिक लचीले होने के लिए शुरुआती लोगों के लिए इन बुनियादी योग पोज़ को आज़माएं।शुरुआती गाइड के लिए हमारा योग आपको सभी युक्तियां, दिशानिर्देश और सिफारिशें देगी जो आपको अपने घर के आराम पर एक सफल योग अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता होगी। सबसे आवश्यक योग पोज़ जानें जो आपको योग शुरुआत से लेकर योग उत्साही तक सिर्फ एक महीने में ले जाएगा।
कुछ लोग आपको बताएंगे कि योग व्यायाम बहुत धीमा और उबाऊ है इसके बजाय यह एक तीव्र और समग्र व्यायाम है। भारत में जड़ों के साथ फिटनेस का यह प्राचीन रूप संतुलन, शक्ति और लचीलापन विकसित करने पर केंद्रित है। किसी को भी आपको गुमराह करने न दें क्योंकि ये सभी योग का अभ्यास करने के परिणाम हैं और शर्तें नहीं। कोई भी उम्मीद नहीं करता है कि आप पहले दिन आसन में महारत हासिल करेंगे। योग सभी समय के साथ आपके शरीर की सीमाओं को आगे बढ़ाने के बारे में है।
किसी कारण से, पिछले दशक में, योग-अपने सभी विचित्र रूपों में-फिटनेस कट्टरपंथियों के लिए एक गो-टू वर्कआउट बन गया है। यह एक वर्कआउट होने से बदल गया है जो आप सप्ताह में एक बार एक बार स्लौची ट्रैकसूट बॉटम्स पहने हुए एक अनुकरणीय शारीरिक और आध्यात्मिक आदर्श के लिए कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, योग एक जीवन शैली है, न कि केवल व्यायाम का एक रूप।
जो भी आपकी उम्र या फिटनेस स्तर, योग स्वस्थ रहने, अच्छे दिखने और महान महसूस करने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। लेकिन, यदि आप योग के लिए नए हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहां से शुरू करें। अपने आप को भयभीत महसूस न करें; बस कुछ सरल संकेतों को याद रखें, और आप शुरुआती वर्कआउट के लिए एक मजेदार और पुरस्कृत योग का अभ्यास करने के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से होंगे। धैर्य रखें और अपने शरीर को जवाब देने का समय दें।
पूर्ण शुरुआत के गाइड को योग के साथ शुरू करने के लिए
योग के बारे में महान बात यह है कि यह कभी भी, कहीं भी, बहुत कम सामान के साथ किया जा सकता है। आपको बस आरामदायक, ढीले-ढाले कपड़े पहनने की जरूरत है। एक गैर-पर्ची योग चटाई की भी सिफारिश की जाती है।
किसी भी चीज़ से अधिक, हालांकि, योग शुरुआती लोगों को धैर्य और एक खुले दिमाग की आवश्यकता होती है। थोड़े से दृढ़ संकल्प के साथ, आप बिना किसी समय के परिणाम महसूस करेंगे।
यदि आप योग कक्षा की कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन एक शुरुआत होने के बारे में चिंतित हैं, तो कोई डर नहीं है। हम यहां आपकी नसों को कम करने के लिए और आपको अपनी पहली योग कक्षा के लिए तैयार करने के लिए हैं।
अपने घर में योग सीखें
एक व्यस्त कार्यक्रम के साथ एक शुरुआत के लिए, हम अपने व्यस्त दिन की लय में पूरी तरह से फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए कोमल वर्कआउट के कई अनुक्रम प्रदान करते हैं। इसमें पूरी तरह से सुलभ शुरुआती योग के आसपास केंद्रित योग दिनचर्या शामिल है जो घर पर करने के लिए है।
हम वर्तमान में संस्करण 1.0 की पेशकश कर रहे हैं। यह हमारा नवीनतम, सबसे अनुकूलित संस्करण है। यह कई अलग -अलग उपकरणों के लिए उपयुक्त है। Google Play Store या अन्य संस्करणों से सीधे Apk मुफ्त डाउनलोड करें जिन्हें हम होस्ट कर रहे हैं। इसके अलावा, आप पंजीकरण के बिना डाउनलोड कर सकते हैं और कोई लॉगिन की आवश्यकता नहीं है।
हमारे पास बहुत सारे विकल्पों के साथ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... के लिए 2000+ से अधिक उपलब्ध डिवाइस हैं, आपके लिए आपके डिवाइस को फिट करने वाले गेम या सॉफ़्टवेयर का चयन करना आसान है।
यह काम आ सकता है अगर Google App Store पर आपके डिवाइस के किनारे से कोई देश प्रतिबंध या कोई प्रतिबंध है।
