Pensive

Pensive

AI trener za samo-poboljšanje, osobni rast i otporan način razmišljanja.

Podaci O Aplikaciji


1.0.171
January 27, 2025
8,382
Everyone
Get Pensive for Free on Google Play

Advertisement

Opis Aplikacije


Analiza I Pregled Android Aplikacija: Pensive, Razvijen Od Lightning Rod Labs. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0.171, Ažurirana Na 27/01/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Pensive. Postignute Više Od 8 Tisuća Instalacije. Pensive Trenutno Ima 73 Recenzije, Prosječna Ocjena 3.9 Zvijezda

Pensive je osobni trener za vaš um utemeljen na dokazima. Poboljšajte sebe u pokretu uz AI - u samo 5 minuta razgovora dnevno.

Pensive je AI trener dizajniran da vas vodi kroz svakodnevne izazove mentalnog zdravlja kao što su stres i tjeskoba koristeći dokazane metode iz kognitivne bihevioralne terapije (CBT), svjesnosti i više.

🧠 **Personalizirana podrška pokretana umjetnom inteligencijom**

Razgovarajte s Pensive u bilo koje vrijeme kako biste upravljali stresom, tjeskobom i dobili emocionalnu podršku kroz razgovore u stvarnom vremenu. Pensive je vaš osobni trener koji vam pruža personalizirane smjernice koje će vam pomoći razumjeti svoje emocije i izgraditi zdraviji način razmišljanja.

**💪 Poboljšajte svoje mentalno blagostanje svakodnevnim vježbama**

Pensive koristi metode iz CBT-a, prakse zahvalnosti, sokratskog rješavanja problema i kognitivnog reframinga za poboljšanje dobrobiti i otpornosti. Ove strukturirane mentalne vježbe pomažu vam da ostanete na pravom putu.

**🛠️ Vježbe za svakodnevno mentalno zdravlje**

- **Ublažavanje stresa i tjeskobe**: Dobijte podršku u stvarnom vremenu za pomoć u upravljanju stresom i tjeskobom.
- **Personalizirane CBT vježbe**: uključite se u tehnike utemeljene na dokazima kao što je kognitivno preoblikovanje kako biste izazvali negativne misli i povećali pozitivnost.
- **Postavljanje ciljeva**: SMART značajke postavljanja ciljeva drže vas usredotočenim na osobni rast i postignuća.
- **Praksa svjesnosti**: izgradite svjesnost kroz vođenje dnevnika zahvalnosti i vođeno razmišljanje kako biste poboljšali svoju mentalnu jasnoću.
- **Praćenje napretka**: Pratite svoje emocionalne obrasce i napredak tijekom vremena kako biste ostali u skladu sa svojim mentalnim blagostanjem.
- **Vođenje dnevnika**: Uključite se u personalizirano vođenje dnevnika kako biste razmislili o svojim mislima, emocijama i iskustvima. Ova praksa pomaže u poboljšanju samosvijesti, praćenju vašeg mentalnog putovanja i jačanju pozitivnih navika.
- **Postavljanje ciljeva**: značajke SMART postavljanja ciljeva drže vas usredotočenim na osobni rast i postignuća.
- **Praksa svjesnosti**: izgradite svjesnost kroz vođenje dnevnika zahvalnosti i vođeno razmišljanje kako biste poboljšali svoju mentalnu jasnoću.
- **Navike**: izgradite pozitivne navike i rutine za održivo mentalno blagostanje.
- **I još 25+ vježbi**, tako da možete preuzeti kontrolu nad svojim putovanjem brige o sebi.

Ne treba svatko terapiju, ali većina ljudi može značajno poboljšati svoje blagostanje i dobiti emocionalnu podršku praksom utemeljenom na dokazima. Poput osobnog trenera, Pensive se bavi planiranjem - samo se trebate pojaviti. Glasovno sučelje za razgovor olakšava vježbanje bilo kada, bilo gdje, čak i tijekom šetnje ili putovanja na posao.

**Zašto Pensive?**

Pensive djeluje kao digitalna teretana za mentalno zdravlje, pomažući vam da izgradite otpornost i jasnoću pomoću znanstveno potvrđenih tehnika. To nije samo AI coaching - to je proaktivan pristup emocionalnom blagostanju. Pensive je dostupan 24/7 za personaliziranu podršku, tako da se s povjerenjem možete uhvatiti u koštac sa svakodnevnim izazovima.

**Pridružite se tisućama korisnika koji mijenjaju svoje živote**

Započnite svoje putovanje prema boljem mentalnom stanju već danas koristeći Pensive za upravljanje tjeskobom, jačanje pažnje i smanjenje svakodnevnog stresa. Sve što je potrebno je 5 minuta dnevno da iskusite dobrobiti strukturiranih mentalnih vježbi.
Trenutno Nudimo Verziju 1.0.171. Ovo Je Naša Najnovija, Najoptimiziranija Verzija. Prikladan Je Za Mnogo Različitih Uređaja. Besplatno Preuzmite Izravno Apk Iz Google Play Store -A Ili Drugih Verzija Koje Ugošćujemo. Štoviše, Možete Preuzeti Bez Registracije I Nije Potrebna Prijava.

Imamo Više Od 2000+ Dostupnih Uređaja Za Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Toliko Opcija, Lako Vam Je Odabrati Igre Ili Softver Koji Odgovara Vašem Uređaju.

To Može Biti Korisno Ako Postoje Bilo Kakva Ograničenja Zemlje Ili Bilo Kakva Ograničenja Sa Strane Vašeg Uređaja U Google App Storeu.

Ocijenite I Pregledajte U Google Play Storeu


3.9
73 Ukupno
5 63.4
4 2.8
3 12.7
2 2.8
1 18.3

Ukupni Broj Instalacija (*Procijenjeno)

Procjena Ukupnog Broja Instalacija Na Google Playu, Približno Iz Broja Ocjena I Instalacijskih Granica Postignutih Na Google Playu.

Nedavni Komentari

user
Sarra Rohr (Kaedyn)

Man, this really makes you think, get inside yourself, truly helps you w/thought processes, habits, everything. Not sure if we get more topics added on as time goes, but there's a good approx 18. Some are topics you can come back & build on. Some are one-time answers but still make you think. The AI Def helps keep the ideas, thoughts, perspective, etc going. It helped me realize a goal I could make, despite me feeling I had none to make. Priceless app.

user
Erin Miller

this app is really really good I have tried many many mental and emotional health apps here and they all have little things you can do or meditation or a journal writing but there's something different about this when you're actually able to discuss things through and be your own sounding board but it comes with a lot of hints and tips that a therapist would definitely be delivering this is a great application

user
ناديا ١١:١١

So far, so great! This takes the great benefits of AI conversation and makes it easy to face a task head on. When my ADHD gets me unable to start a task, I've used this to help me break it into one simple task and a SMART goal, then use it for accountability when I've finished. So helpful! It's only been a few days but I can see myself using this long term for sure. Some possible suggestions: options to choose different voices? Im looking forward to accessing the chat more often too.

user
Victoria M

The app is great so far. It's a bit strange to have a limit for 1 talk per day though. On the other hand it makes you know that you won't spend much time, get tired, etc... Relaxing. What really bothers me is that while speaking with voice is much more convinient -- voice recognition and my pronunciation aren't perfect, so I send gibberish that way. I would love to use this option but with a possibility to read and edit text before sending. And also reread what was said to me while answering.

user
William Anthony

I can't even lie. I was skeptical at first. This app definitely can help change perception & keep focus on what truly matters. I wouldn't say it takes place of a psychiatrist, yet it definitely can keep you focused & accountable.

user
Starr Young

For just the small amount of time spent talking. It's amazing how much better I feel once I've actually communicated something truly meaningful and I physically feel lighter! I've told my friends and family both five minutes a day, to aquire a sounder soul is something u don't pass on.

user
Sky Moran

Penfield has been an incredible and helpful tool, companion and journal on my journey inward! There are many different activities and practices that are great for reframing, gratitude, self reflection and self discovery. The AI is great too!

user
Buster Highman

interesting, I didn't think it would help as much as it has, the prompting to self reflect truly is useful.