Barbell Workouts and Exercises

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Barbell Workouts and Exercises, Razvijen Od Steveloper. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 22.0.3, Ažurirana Na 09/11/2022 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Barbell Workouts and Exercises. Postignute Više Od 56 Tisuća Instalacije. Barbell Workouts and Exercises Trenutno Ima 98 Recenzije, Prosječna Ocjena 3.4 Zvijezda

Obavite intenzivan trening cijelog tijela u vlastitom domu s ovom rutinom vježbanja prepunom vježbi sa šipkom.
Korištenjem šipke lako ćete dodati otpor svakoj osnovnoj vježbi i pojačati svoj trening za veću hipertrofiju.
Budite veći, jači i definiraniji u udobnosti svog doma pomoću ovih rutina s mrenom.

Pronađite najbolje vježbe i vježbe sa šipkom sa savjetima kako dobiti jače i mišićavije tijelo. Ovaj trening samo s mrenom savršen je za osobe s ograničenim pristupom opremi. Može se izvoditi gotovo bilo gdje i zahtijeva samo uteg i malo napornog rada.

Vježbe sa šipkom nevjerojatno su snažni graditelji mišića. Ako ste izvodili samo čučnjeve, deadliftove, bench press i overhead press, mogli biste izgraditi značajnu količinu mišićne mase. Ovaj trening ide korak dalje i dodaje nekoliko drugih provjerenih vježbi sa šipkom.

Počnite dizati mrenu s ovim dizačima prilagođenim početnicima, uključujući stražnji čučanj, savijeni red, bench press i modificirani deadlift. To je možda izvorni fitness alat. Nikad nećete umjeti, izazvat će cijelo vaše tijelo, a ima nešto duboko zadovoljavajuće u podizanju utega i odlaganju.

Treninzi i 30-dnevni izazovi:
- Treninzi za cijelo tijelo: dodajte snagu i veličinu.
- Vježbe za gornji dio tijela za rad na prsima, leđima i ramenima.
- Vježbe za donji dio tijela za rad na trbušnim trbuščićima, nogama i bedrima.
- HIIT treninzi: brzo sagorijevajte masnoće i gubite kilograme.
- Izgradite mišiće i steknite snagu s našim 30-dnevnim izazovima.

Kao što možete zamisliti, trening koji uključuje isključivo uteg može koristiti složene vježbe za pogađanje svake mišićne skupine. Izuzev nekih izolacijskih radova za manje dijelove tijela poput bicepsa, na primjer, složene vježbe upravo su ono što ovaj program kod kuće podrazumijeva. Tijekom vježbi sa šipkom trošite više snage i postat ćete jači. S vremenom će vam sposobnost podizanja veće težine pomoći da dobijete veću masu.

Read more