21 Day Body Transformation

Analiza I Pregled Android Aplikacija: 21 Day Body Transformation, Razvijen Od Steveloper. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 22.0.2, Ažurirana Na 17/10/2022 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: 21 Day Body Transformation. Postignute Više Od 23 Tisuća Instalacije. 21 Day Body Transformation Trenutno Ima 28 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.3 Zvijezda

Želite lagano vježbati, ali niste sasvim sigurni odakle početi? Isprobajte naš 21-dnevni plan vježbanja! Savršen je za početnike i može vam pomoći da vježbanje postane redovita navika.

Naši 21-dnevni ciklusi vježbanja savršeni su za pojedince koji su dobili dodatnu težinu tijekom proteklih 6 mjeseci i trebaju izgubiti samo malo masti kako bi se vratili na normalniju težinu.

Samo 3 tjedna, to je sve vrijeme koje vam je potrebno da dođete u formu. Nije važno jeste li vježbali mjesecima ili ste pacov u teretani koji svoju kondiciju želi podići na višu razinu. Slijedite naš program i izaći ćete 21 dan kasnije jači, brži i fleksibilniji.

Započnite s ovim 'Izazovom toniranja tijela'
Započnite s solidnom rutinom vježbanja pomoću ovog 3-tjednog plana koji uravnotežuje kardio vježbe, vježbe za gornji i donji dio tijela.
Vježbe Body Transformation osmišljene su kako bi vas dovele u formu vašeg života u rekordnom vremenu. Što je još bolje, ne morate napuštati vlastiti dom da biste to učinili. Definitivno možete ojačati svoje bokove i trbušne mišiće na načine koji će naglasiti vaš potencijal pješčanog sata unutar vaše predisponirane genetske strukture. A ako se usredotočite na svoju prehranu i core snagu, možete primijetiti da se i vaš struk smanjuje. Ako žena želi izgubiti višak masnog tkiva na bokovima, može pomoći da preispita svoju prehranu i rutinu vježbanja, jer promjene u njima mogu smanjiti ukupnu tjelesnu masnoću.
Tonus i izgradnja mišića pomoću specifičnih vježbi za donji dio tijela također mogu pomoći u smanjenju masnog tkiva na bokovima.

Sve dok slijedite općenite smjernice zdrave prehrane i pridržavate se našeg 21-dnevnog plana vježbanja, trebali biste vidjeti rezultate kao početnik nakon 3 tjedna. Ovaj trotjedni plan kardio oblikovanja, savršen za svako tijelo, ultimativni je booster. Ovaj je plan osmišljen za sve razine kondicije (i vrlo prikladan za početnike), stoga slijedite varijacije vježbi i HIIT kardio vježbi koje vam odgovaraju.

Vježbe poput čučnjeva, iskoraka i mrtvog dizanja rade na malim mišićima unutarnje strane bedara zajedno s ostalim mišićima nogu, a to je važno za lijepe i zategnute noge. Svi imamo dijelove tijela koji nam se ne sviđaju, ovisno o tome koliko su debeli. Za mnoge muškarce i žene svih dobi, debela bedra jedan su od najvažnijih problema. Ako osjećate da su vam bedra debela, ne brinite više! Sve što trebate učiniti je odlučiti se i isprobati neke od brzih i praktičnih vježbi za smanjenje sala na bedrima. Ove vježbe možete izvoditi bez ikakve opreme i u udobnosti vlastitog doma.

Rutina vježbanja može pomoći osobi da održi zdravu težinu. Nudimo zabavne i uzbudljive načine za mršavljenje kod kuće.
Trotjedni plan fitnessa uključuje dnevne treninge s tjelesnom težinom osmišljene tako da ciljaju na najvažnije mišićne skupine u vašem tijelu. Vježbe se lako prate, sa samo 5 do 10 pokreta dnevno bez potrebe za opremom. Planovi vježbanja za park, vaš dom ili teretanu.

Read more