Dein Rückentraining

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Dein Rückentraining, Razvijen Od EBL Media Production OG. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 5.1.0, Ažurirana Na 13/07/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Dein Rückentraining. Postignute Više Od 2 Instalacije. Dein Rückentraining Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Naučite 25 najboljih vježbi za bolove u leđima.

Ovim holističkim treningom leđa dobivate učinkovit i lako razumljiv način da se napokon riješite bolova u leđima. Osnove treninga čine najbolje vježbe iz klasičnih vježbi za leđa, tradicionalne kineske medicine, pilatesa i akupresure. Uz malo dnevno ulaganje vremena moguće je trajno se osloboditi bolova u leđima.

Napokon bez bolova u leđima!

Da bi se bolovi u leđima riješili jednom zauvijek, potreban je holistički program treninga koji privlači tijelo kao i psihu osobe. Stres je jedan od najvećih okidača za bolove u leđima i upravo ovdje istočna medicina nudi bogato iskustvo.

Budući da je u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) vrlo jasno da se tijelo i um ne mogu promatrati odvojeno. Posebno se vježbe iz Qi Gonga i akupresura obraćaju ljudskom energetskom sustavu. To ne samo da pozitivno utječe na tijelo, već i na emocionalnu dobrobit. To je pak važan preduvjet da bi tijelo moglo bolje otpustiti napetost u kralježničnom stupu. Ne samo da će vas ovo ispraviti iznutra, već će se i držanje poboljšati.

Uz mali dnevni trošak od nekoliko minuta moguće je trajno postati bezbolno. Međutim, treba i malo izdržljivosti. Jer najbolji rezultati postižu se ako redovito trenirate, tj. Najmanje 3 puta tjedno. Ovaj video prikazuje 3 programa različite duljine. Ovisno o tome koliko dugo želite trenirati, možete birati između 3 treninga.

SADRŽAJ
Trening leđa strukturiran je poput individualnog treninga. Svaka od 25 vježbi za leđa detaljno je objašnjena kako bi bilo jasno na što treba paziti i koje pogreške izbjegavati.

- 3 treninga sa 7 minuta, 20 minuta ili 33 minuta treninga,
—25 vježbi za leđa objašnjeno sveobuhvatno i detaljno,
—Nazadnji trening je jednostavan za naučiti,
- Pogodno za sve uzraste i razinu kondicije,
—Bilo gdje i bilo kad, samo ga pogledajte na pametnom telefonu ili tabletu.

Wolfgang Stemer je Shiatsu praktičar, kondicijski trener, trener pilatesa i Qi Gong učitelj, kao i TCM terapeut s 20 godina praktičnog iskustva u radu s ljudima i u poučavanju.

Read more