Circadian: Your Natural Rhythm

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Circadian: Your Natural Rhythm, Razvijen Od Natural Cycles. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 7.0.6, Ažurirana Na 30/05/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Circadian: Your Natural Rhythm. Postignute Više Od 110 Tisuća Instalacije. Circadian: Your Natural Rhythm Trenutno Ima 766 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.2 Zvijezda

Jeste li spremni za stil života koji daje prednost zdravlju i blagostanju?
Jeste li spremni za život s više energije i fokusa?
Želite bolje spavati, poboljšati raspoloženje i sastav tijela?
Kako bi bilo s prirodnim balansiranjem hormona (blagim i povremenim postom)?

Odgovor? Obavljajte svoje dnevne aktivnosti u optimalno vrijeme za vaše tijelo.
Usidrite svoj život uz izlazak i zalazak sunca kako biste optimizirali svoj cirkadijalni ritam i prirodne cikluse.

▌Cirkadijalni ritam, bioritam i kronobiologija: znanost🔬

Cirkadijalni ritam vašeg tijela su 24-satni ciklusi bioloških, hormonalnih i obrazaca ponašanja. Ovaj bioritam modulira široku lepezu fizioloških procesa, uključujući vaše hormone (tj. melatonin), san, glad i metabolizam, u konačnici regulirajući tjelesnu težinu, performanse, raspoloženje i osjetljivost na bolesti. Kao takav, vaš cirkadijalni ritam ima duboke implikacije na dobrobit i dugovječnost.

Nobelova nagrada za medicinu 2017. dodijeljena je za istraživanje cirkadijurnih ritmova. Cirkadijalni satovi u gotovo svim vašim stanicama upravljaju staničnim funkcioniranjem. Kada poremetite svoje cirkadijalne satove, posljedice su kaos, upale i bolesti.

Circadian je vaša prirodna budilica. Cirkadijalni ritam koristi lokalno vrijeme (tj. izlazak i zalazak sunca) plus korisničke postavke za izračun vašeg cirkadijalnog ritma, također poznatog kao bioritam. Optimizirajte vrijeme osvjetljenja, tjelovježbe i hrane kako biste konačno živjeli bolje. Uskladite svoj život s prirodnim ciklusima i prepustite se iznenađenju!

▌Budilica za kritične cirkadijalne događaje za dobar život 🔔
U skladu s prirodnim ciklusima, poput svjetla i tame i godišnjih doba, Circadian djeluje kao budilica za vaš optimalni bioritam. Počnite usklađivati ​​svoj ciklus spavanja s prirodom i budite aktivni kada vam je suđeno. Postavite podsjetnike i alarme za:
○ svitanje, izlazak sunca, sunčano podne, zalazak sunca i sumrak
○ porast i pad ultraljubičastog svjetla (UV)
○ vrijeme spavanja i buđenja
○ prirodna prehrana i post
○ jutarnja i vrhunska tjelovježba
○ vrhunska spoznaja

▌Prilagodite svoje spavanje godišnjim dobima💤
Vaši bioritmovi upravljaju dnevnim funkcioniranjem, dok sezonski ritmovi utječu na dugoročne promjene u ponašanju i metabolizmu. Circadian dinamički prilagođava trajanje vašeg sna na temelju sunčanih sati na vašoj lokaciji. Neka vaš bioritam postane budilica koja vas održava u skladu s prirodnim ciklusima, uravnotežuje hormone (npr. kortizol i melatonin) i dovodi do boljeg sna.

▌Uključite post u svoj dnevni raspored 🍴
Prehrana i post važni su pokazatelji vašeg bioritma. Usklađivanje vremena prehrane s cirkadijalnim ritmovima ključno je za balansiranje hormona, smanjenje upale, prevenciju/poništavanje bolesti i bolji san. Neka vam svjetlost i sunce budu vodilja (budilica) za jelo i post.

▌Razumite i učite uz Circadian 💡
Zašto vam je potrebna UV svjetlost za proizvodnju melatonina?
Zašto je sunce bitno za vašu hormonalnu ravnotežu i zdravlje?
Zašto bi vaša budilica trebala biti idealno povezana s izlaskom sunca?
Koje vrijeme posta podržava vaš cirkadijalni ritam, hormone i san?
Pronađite ove i mnoge druge odgovore uz Circadian!
Odjeljak za učenje pruža pažljivo odabran detaljan sadržaj, praktične prijedloge i mnoga iznenađenja.
Naučite o cirkadijalnom ritmu, svjetlu (sunčano, UV, crveno/infracrveno i umjetno svjetlo), melatoninu, spavanju, prirodnim ciklusima i još mnogo toga.

▌Još uvijek sumnjate? ☝️
Uzmite u obzir da su cirkadijalni poremećaji povezani s gotovo svim modernim bolestima, od dijabetesa do raka. Ne vjerujete? Traži: "smjenski rad" ili "cirkadijalni ritam" plus naziv bolesti.

▌Koliko košta Circadian? 💵
Circadian nudi 7-dnevno besplatno probno razdoblje + ograničenu besplatnu verziju nakon toga. Cijene pune verzije ovise o zemlji/regiji.

💚 Namjestite budilicu za izlazak i zalazak sunca, okupajte se prirodnijim svjetlom, ponovno učinite noći tamnim, izgradite snažne prirodne cikluse i doživite sklad sa svojim okolišem.
⚡ Osvijetlite svoj dan i optimizirajte cirkadijalni ritam, bioritam, prirodne cikluse i zdravlje prirodnim putem.
🌅 Preuzmite Circadian sada!

Read more