Build Habits Slowly

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Build Habits Slowly, Razvijen Od BrandonWalkerApps. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.6.0, Ažurirana Na 26/09/2024 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Build Habits Slowly. Postignute Više Od 9 Tisuća Instalacije. Build Habits Slowly Trenutno Ima 37 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.5 Zvijezda

Build Habits Slowly je alat za praćenje navika koji vam omogućuje da preuzmete kontrolu nad svojim navikama.

===

Zašto pratiti svoje navike?

Autor knjige "Atomic Habits" sažima prednosti alata za praćenje navika na sljedeći način...

1. "To stvara vizualni znak koji vas može podsjetiti da djelujete."
2. "Motivirajuće je vidjeti napredak koji ostvarujete. Ne želite prekinuti svoj niz."
3. "Osjećaj je zadovoljstvo zabilježiti svoj uspjeh u ovom trenutku."

Ovo je izvadak iz članka, https://jamesclear.com/habit-tracker. Preporučam da pročitate članak ako vas zanima stvaranje navika (Build Habits Slowly nije povezan s Atomic Habits ili James Clearom, upravo sam smatrao da je ovaj članak informativan).

===

Što izdvaja Build Habits Slowly od ostalih alata za praćenje navika?

Stvorio sam BHS jer su me dvije stvari mučile u korištenju drugih alata za praćenje navika:

1. Gubim zamah na početku novog mjeseca

Većina alata za praćenje navika prikazuje vaš napredak na stranici mjesečnog kalendara. Otkrio sam da mi je kada sam započeo novi mjesec bilo teže nastaviti s navikom, jer novi mjesec više nije pokazivao sve moje dane završetka navika iz prethodnog mjeseca. Izgubio sam vizualni pokazatelj svog zamaha.

Izgradite navike Polako rješava ovaj problem prikazujući napredak vaše navike u pomicanju kalendarskog "feeda". Kada započne novi mjesec, i dalje vidite dane u prethodnim mjesecima. Dakle, nikada ne gubite vizualni osjećaj zamaha dok provjeravate svoje navike.

2. Trake koje pucaju nakon jednog propuštenog dana

Većina alata za praćenje navika prekida vaš niz navika nakon što propustite jedan dan. To mi je bilo frustrirajuće, jer je normalno propustiti dan ovdje ili tamo; život stane na put vašim navikama. Kad sam pokušavao izgraditi novu naviku i neizbježno propustio dan, moj niz bi se prekinuo i zaustavio moj zamah. To je bilo demoralizirajuće, jer sam sebi postavljao nerazumna očekivanja.

Izgradite navike Polako rješava ovaj problem dajući vam moć da odlučite koliko si "slip dana" želite dati prije nego što se vaš niz prekine. Što se tiče svakodnevnih navika, otkrila sam da mi je jedan dan slip-a savršen. To mi daje dovoljno fleksibilnosti da propustim jedan dan, ali me motivira da ne propustim dva dana zaredom.

=

Doduše, ova dva problema su prilično mala, ali su bila dovoljna da me potaknu na stvaranje vlastite aplikacije za praćenje navika. Nadam se da će vam Build Habits Slowly biti od pomoći kao i meni!

Read more