BMI Calculator, Track Fitness

Analiza I Pregled Android Aplikacija: BMI Calculator, Track Fitness, Razvijen Od Nividata Consultancy. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0.5, Ažurirana Na 01/06/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: BMI Calculator, Track Fitness. Postignute Više Od 13 Tisuća Instalacije. BMI Calculator, Track Fitness Trenutno Ima 82 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.3 Zvijezda

Što je BMI?
Indeks tjelesne mase (BMI) je vrijednost izvedena iz težine i visine osobe. Rezultat mjerenja BMI može dati ideju o tome ima li osoba točnu težinu za svoju visinu.

Kako izračunati BMI?
Izračun BMI temelji se na jednostavnoj formuli koja koristi težinu i visinu osobe.
Formula za BMI = kg/m2 gdje je kg težina osobe u kilogramima, a m2 njena visina u metrima na kvadrat. U pojednostavljenom obliku bilo bi
BMI = (Težina u kilogramima)/(Visina u metrima * Visina u metrima)

Na primjer, ako je težina osobe 68 kg, a visina 172 cm
BMI = 68/(1,72*2) = 23

BMI kalkulator pokazuje je li osoba ispod zdrave tjelesne težine, premale ili prekomjerne tjelesne težine. Ako je BMI osobe izvan zdravog raspona, njezin zdravstveni rizik može se značajno povećati.

Raspon BMI za odrasle
BMI: status težine
Ispod 18,5: Premala težina
18,5 – 24,9 : normalna ili zdrava težina
25,0 - 29,9 : Prekomjerna težina
30,0 i više: Pretilost

Liječnici također koriste BMI za
- procjena prehrane i tjelesne aktivnosti
- kardiovaskularne bolesti i drugi zdravstveni problemi
- mjerenje masnoće u tijelu

Zdravstveni rizici zbog viška kilograma
povisuje krvni tlak te razinu kolesterola i triglicerida
može izazvati dijabetes i druge zdravstvene probleme
hipertenzija ili visoki krvni tlak
dijabetes tipa 2
koronarna bolest srca
bolesti žučnog mjehura
osteoartritis
apneja za vrijeme spavanja i problemi s disanjem

Zdravstveni rizici zbog manjka težine
pothranjenost, anemija ili nedostatak vitamina
osteoporoza zbog premalo vitamina D i kalcija
Smanjeni imunološki sustav
problemi s plodnošću uzrokovani neredovitim menstrualnim ciklusima
problemi rasta i razvoja kod djece i tinejdžera

Tko ne bi trebao koristiti BMI kalkulator
BMI se ne smije koristiti za izgradnju mišića, sportaše, trudnice, starije osobe ili malu djecu.
To je zato što BMI ne uzima u obzir nosi li se težina kao mišić ili masno tkivo, već samo broj. Oni s većom mišićnom masom, poput sportaša, mogu imati visok BMI, ali nisu izloženi većem zdravstvenom riziku. Oni s nižom mišićnom masom, kao što su djeca koja nisu dovršila svoj rast ili starije osobe koje možda gube dio mišićne mase, mogu imati niži BMI.

Read more