Tantra Gym - Exercise for men

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Tantra Gym - Exercise for men, Razvijen Od Ben Novak. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 2.0.6, Ažurirana Na 28/10/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Tantra Gym - Exercise for men. Postignute Više Od 73 Instalacije. Tantra Gym - Exercise for men Trenutno Ima 1 Recenzije, Prosječna Ocjena 5.0 Zvijezda

Četverominutna vježba za kontrolu vaše seksualne energije

Mnogi muškarci pate od problema kao što su anksioznost u radu, preuranjeni uspjeh ili nedostatak zadovoljstva partnera. To se mogu prilično brzo riješiti uz pomoć ove vježbe zasnovane na Tantri i jogi koja djeluje na mišiće dna zdjelice (PC mišiće) kako bi poboljšala spolnu funkciju.

Pa što su PC mišići? PC mišići nisu kratica za Politically Correct. Umjesto toga, stoji za mišiće Pubococcygeus. I muškarci i žene imaju PC mišiće. Pružaju potporu zdjeličnim organima, uključujući mokraćnu cijev, mokraćni mjehur i crijeva. Pomažu vam držati organe na mjestu, poboljšavajući dobru kontrolu mokraćnog mjehura i spolnu funkciju.

Ova vježba, ako se vježba svaki dan, barem 21 dan, može pomoći u jačanju mišića dna zdjelice, što može pomoći u jačem podizanju, kontroliranoj prisutnosti i intenzivnoj seksualnoj energiji.

Imajte na umu da, kao što je potrebno vrijeme za jačanje bicepsa, tricepsa, kao i bilo kojeg drugog mišića u tijelu, potrebno je i vrijeme za jačanje mišića u dnu zdjelice.

Za muškarce blagodati mogu uključivati ​​bolje "uzdizanje" i veću kontrolu. Zapravo, ove vježbe nalikuju Kegelu, neki istraživači seksa sugeriraju da bi Kegelove vježbe mogle biti korisne muškarcima koji žele doživjeti više od jednog orgazma.

Da biste postigli blagodati ovih vježbi, morate napraviti dvije stvari.

Prvo, trebate identificirati mišiće računala pretvarajući se da se mokri dok stežete mišiće koji pokreću i zaustavljaju protok urina. Zabilježite kakav je to osjećaj i gdje ga osjećate. Ne biste trebali često zaustavljati mokraću u sredini, ali u redu je jednom ili dva puta pokušati locirati mišiće računala.

Kao drugo, osigurajte da vježbe pravilno radite tako da izdahnete dok stežete mišiće i udahnete kad ih oslobađate.

Ovdje predstavljeni podaci samo su u obrazovne svrhe i nisu namijenjeni medicinskom savjetu ili zamjeni za liječenje. Uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom prije početka bilo koje vježbe.

Read more