30 Day Boxing Challenge

Analiza I Pregled Android Aplikacija: 30 Day Boxing Challenge, Razvijen Od Steveloper. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 1.0.1, Ažurirana Na 11/01/2022 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: 30 Day Boxing Challenge. Postignute Više Od 99 Tisuća Instalacije. 30 Day Boxing Challenge Trenutno Ima 193 Recenzije, Prosječna Ocjena 3.7 Zvijezda

Isprobajte ovu vježbu boksa kod kuće za početnike kako biste dobili dozu kardio treninga i treninga snage sve u jednom, bez torbe ili rukavica.

Boks je brutalan, osnovni sport - a može poslužiti i kao brutalan, osnovni trening koji će vam pomoći da postignete svoje fitnes ciljeve. Dodali smo kardio pokrete inspirirane boksom kako bismo vas doveli u ozbiljnu formu. Boks cilja sve od vaše jezgre preko ruku do mozga. Naposljetku, te kombinacije se neće sjećati same sebe.

Ovaj boksački trening kod kuće za početnike će vas dovesti u borbenu formu
Zapalite kalorije s ovim izazovom kardio boksa i kickboxinga.
Naše kardio vježbe i vježbe za kondicioniranje pomoći će vam da izgradite izdržljivost, ravnotežu i agilnost - bilo da udarate u ring ili se samo kotrljate uz udarce svakodnevnog života.

Držite stresove u životu u ravnoteži uz ovaj trening boksa kod kuće. 15 minuta je sve što vam je potrebno da biste se oslobodili stresa i poboljšali svoje dobro. Možete postići učinkovit trening cijelog tijela za samo 15 minuta uz trening visokog intenziteta. Zapravo, vaše tijelo može sagorjeti istu količinu ili više kalorija kratkim HIIT treningom nego 30 minuta trčanja na traci za trčanje.

Boksački trening kod kuće izvrsna je opcija za učinkovit 15-minutni trening. Boks radi na više mišićnih skupina kako bi vam pomogao da ojačate i tonirate svoje tijelo. Također je odličan kardio trening jer ubrzava vaš otkucaj srca, pa sagorijevate više kalorija i masti. Nadalje, najbolji kratki trening je onaj koji vam može dati iste prednosti kao i duži trening u kraćem vremenskom okviru. Anaerobni trening poput boksa je trening visokog intenziteta koji sagorijeva masnoće u kraćem vremenu od tradicionalnog aerobnog treninga. Boks je izvrstan lijek za ublažavanje stresa i savršen izlaz za ispuštanje svake nakupljene agresije.

Boks je glavni trenutak, ali ne morate ići u posebnu teretanu da biste ga isprobali: ovaj početni boksački trening možete izvoditi kod kuće koristeći samo svoju tjelesnu težinu. Među mnogima, vježba borilačkih vještina raznosi do 600 kalorija na sat dok oblikuje vaše ruke, ramena, jezgru i noge.

Read more