Lazy Workouts - Home Exercises

Analiza I Pregled Android Aplikacija: Lazy Workouts - Home Exercises, Razvijen Od Steveloper. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 22.0.3, Ažurirana Na 10/01/2023 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: Lazy Workouts - Home Exercises. Postignute Više Od 7 Tisuća Instalacije. Lazy Workouts - Home Exercises Trenutno Ima 19 Recenzije, Prosječna Ocjena 3.7 Zvijezda

Ako ste netko tko ne želi provoditi dane na satu vježbanja ili jednostavno nemate vremena ili energije zakazati cijeli trening, imamo rješenje za vas. Dijelimo besprijekorne vježbe koje možete izvoditi čak i u najlijenijim danima. Svatko od nas se vjerojatno pitao kako brzo doći u formu. Ali kada se radi o tome da se zapravo mora vježbati, previše je lako naći izgovore da to ne učinite.

Dakle, za sve moje kolege lijenčine, evo vježbi koje možete raditi dok vam je guza parkirana na stolici ili ležeći u krevetu. Jer, budimo iskreni, stajanje je ponekad jednostavno precijenjeno. Kako bismo malo lakše ušli u rutinu vježbanja, sastavili smo popis vježbi koje dokone djevojke mogu izvoditi iz svojih kauča. Iako je za neke ljude ostati motiviran velik izazov vježbanja, nekolicini je onih kojima je najteži dio ustati iz kreveta (ili kauča) kako bi se prepustili tjelesnoj aktivnosti.

Obratili smo se stručnim osobnim trenerima koji su nam pružili sve najbolje pokrete za oblikovanje tijela koje možete izvesti iz vlastitog kreveta. Vježbanje u krevetu neće sagorjeti toliko kalorija kao HIIT sat ili izgraditi čistu mišićnu masu kao što to može učiniti težak trening snage, ali ponekad je sljedeća najbolja stvar najbolja stvar za taj dan. A kada je riječ o kondiciji, svaki korak naprijed treba slaviti. Važno je imati na umu da ove vježbe u krevetu neće sagorjeti značajan broj kalorija, ali još uvijek imaju mnogo koristi za jačanje i toniranje.

Vježbanje cijelog tijela u ležećem položaju fitness je san lijenih djevojaka.
Naši lijeni treninzi za žene sagorijevaju masnoće i pospješuju metabolizam uz minimalan napor, energiju i intenzitet. Programi vježbanja savršeni su za zaposlene žene, početnike ili bilo koga tko se bori s motivacijom za vježbanje. Svi naši pokreti su "Low Impact", što znači vježbe s tjelesnom težinom bez dopuštenog skakanja. Uglavnom bilo koja vježba u sjedećem ili stojećem položaju ili položaj joge. S pokretima za oblikovanje tijela koje doslovno možete raditi dok ležite. Naši 30-dnevni izazovi ciljat će na vaše gluteuse i trbušne mišiće te ojačati vaše bokove. Oblikujte snažne, vitke noge pomoću ovih jednostavnih, ali učinkovitih vježbi za bedra koje možete raditi ležeći.

Read more