nærvær

Analiza I Pregled Android Aplikacija: nærvær, Razvijen Od Lars Damkjær. Navedeno U Kategoriji Zdravlje I Kondicija. Trenutna Verzija Je 6.0.19, Ažurirana Na 07/02/2025 . Prema Recenzijama Korisnika Na Google Playu: nærvær. Postignute Više Od 10 Tisuća Instalacije. nærvær Trenutno Ima 74 Recenzije, Prosječna Ocjena 4.4 Zvijezda

Aplikacija Nærvær sadrži vođene meditacije svjesnosti, yoga nidru, Yinmind i svjesnu hatha jogu.

Aplikacija Nærvær besplatna je i na danskom jeziku. Kontinuirano se objavljuju nove meditacije. Aplikaciju mogu koristiti svi, i početnici i stručnjaci.

Vježbe su različite duljine i mogu se prilagoditi vremenskom okviru koji imate na raspolaganju. Namjera aplikacije Nærvær je pružiti stanke za ponovno punjenje gdje se živčani sustav može smiriti. Redovitim korištenjem meditacija moći ćete postići veću usredotočenost, unutarnji mir i opće blagostanje.

Mindfulness je vježbanje prisutnosti u sadašnjosti i vježbanje vlastite prostranosti i sposobnosti donošenja svjesnih izbora. Kroz mindfulness je moguće stabilizirati živčani sustav, osloboditi resurse i ojačati prisutnost i smirenost. Kroz studije utemeljene na dokazima, pomnost je pokazala da ima blagotvoran učinak na npr. smanjenje stresa i tjeskobe.

Meditacije pripovijeda voditelj svjesnosti i učitelj joge Lars Damkjær. Već 22 godine podučavao je i podučavao ljude kako pronaći smjer u životu i živjeti s manje stresa i više prisutnosti.
Lars je obučeni MBSR instruktor (mindfulness based stress reduction), što je svjesnost temeljena na istraživanju koju je razvio Jon Kabat Zinn. Ovi tečajevi su priznati i korišteni od strane zdravstvenog sustava u velikom dijelu svijeta.
Lars je također autor knjige "Manje stresa, više prisutnosti" i dio je najveće danske joga online zajednice Yogavivo. On je također utemeljitelj Yinmind joge i obučio je 120 instruktora Yinmind joge.

„Lars spaja duhovnost, prisutnost i komunikaciju u jednom nekompliciranom i fluidnom pokretu. Dočekuje vas njegova inkluzivna priroda, kojoj pripadaju živopisne ideje snažnog, uravnoteženog i znatiželjnog života. Njegove posebno dobro izgovorene danske meditacije vode slušatelja na uzbudljivo i sigurno putovanje u beskrajni svemir." Tony Mortensen, poduzetnik i osnivač Bricksa.

Read more