Dein Rückentraining
Végül szabaduljon meg a hátproblémáitól! És élvezze a fájdalommentes életet.
Alkalmazásinformáció
Alkalmazásleírás
Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Dein Rückentraining, A EBL Media Production OG Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 5.1.0, A 13/07/2025 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Dein Rückentraining. Több Mint 2 Telepítés. A Dein Rückentraining Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag
Ismerje meg a 25 legjobb gyakorlatot a hátfájás ellen.Ezzel a holisztikus háttornával hatékony és könnyen érthető módszert kap, hogy végre megszabaduljon a hátfájástól. A klasszikus hátsó gyakorlatok, a hagyományos kínai orvoslás, a pilates és az akupresszúra legjobb gyakorlatai képezik az edzés alapját. Egy kis napi időbefektetéssel véglegesen megszabadulhat a hátfájástól.
Végül mentes a hátfájástól!
A hátfájás egyszeri feloldása érdekében holisztikus képzési programra van szükség, amely vonzóvá teszi a testet és az ember pszichéjét egyaránt. A stressz az egyik legnagyobb kiváltó oka a hátfájásnak, és éppen itt kínál rengeteg tapasztalatot a keleti orvoslás.
Mivel a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) nagyon világos, hogy a test és az elme nem tekinthető külön. Különösen a Qi Gong és az akupresszúra gyakorlatai foglalkoznak az emberi energiarendszerrel. Ez nemcsak a testre, hanem az érzelmi jólétre is pozitívan hat. Ez viszont fontos előfeltétele annak, hogy a test jobban el tudja engedni a gerincoszlop feszültségét. Ez nemcsak belsőleg felegyenesít, hanem a testtartása is javulni fog.
Kis, néhány perces napi ráfordítással véglegesen fájdalommentessé válhat. Ehhez azonban kell egy kis állóképesség is. Mert a legjobb eredményt akkor érjük el, ha rendszeresen edzünk, azaz legalább heti 3 alkalommal. Ez a videó 3 különböző hosszúságú programot mutat. Attól függően, hogy mennyi ideig akar edzeni, 3 edzés közül választhat.
TARTALOM
A hátsó edzés felépítése olyan, mint egy egyéni edzés. A 25 hátsó gyakorlat mindegyikét részletesen elmagyarázzák, hogy egyértelmű legyen, mire kell figyelni és milyen hibákat kerülni.
- 3 edzés 7 perc, 20 perc vagy 33 perc edzésidővel,
—25 hátgyakorlat átfogóan és részletesen kifejtve,
—A hátképzést könnyű megtanulni,
- Minden korosztálynak és fitneszszintnek megfelelő,
- Bárhol és bármikor, csak nézze meg okostelefonján vagy táblagépén.
Wolfgang Stemer Shiatsu gyakorló, fitnesz edző, Pilates edző és Qi Gong tanár, valamint TCM terapeuta, 20 éves gyakorlati tapasztalattal az emberekkel való együttműködésben és a tanításban.
