Mind Games: Mental & Emotional Health Diagnostics

Android Alkalmazás Elemzése És Áttekintése: Mind Games: Mental & Emotional Health Diagnostics, A JVSTUDIOS Fejlesztése. Felsorolva A Egészség És Fitnesz Kategóriában. A Jelenlegi Verzió A 1.2, A 25/05/2020 -Es Frissítésű. A Felhasználói Vélemények Szerint A Google Play: Mind Games: Mental & Emotional Health Diagnostics. Több Mint 23 Ezer Telepítés. A Mind Games: Mental & Emotional Health Diagnostics Jelenleg 1 -As Értékeléssel Rendelkezik, Az Átlagos Minősítés 5.0 Csillag

Itt az ideje, hogy otthon maradjon, és javítsa belső egészségét, és koncentrált és motiváló maradjon. Különféle mentális és érzelmi idézeteket kínálunk, így otthon olvashatjuk őket, és biztonságban maradhat és egészséges maradhat. Az agyjátékok lejátszása közben nemcsak nagyon szórakoztató, hanem fokozatosan javítja a memóriáját, a figyelmét és a koncentrációját. Egy új és kihívást jelentő tevékenység gyakorlása jó tét a kognitív készségek felépítéséhez és fenntartásához. De ahhoz, hogy ezt megtegye, rendszeresen kell kiképeznie.
Végül a kognitív képességeid csökkenni fognak, és a gondolkodás és az emlékezet nagyobb kihívást jelent, ezért fel kell építenie a tartalékot. Egy új tevékenység átfogása, amely arra készteti Önt is, hogy gondolkodjon és tanuljon, és a folyamatos gyakorlatot igényelje, az egyik legjobb módszer lehet az agy egészséges állapotának megőrzésére. Nem egyértelmű azonban, hogy önmagában a fizikai szempont növeli -e az agyát, vagy ha más tényezők kombinációja, például a tevékenység mentális kihívása, a gyakoriság, és a fejlesztési vágy szintén hozzájárul.

Tegye az úszást. Nyilvánvaló kardiovaszkuláris és izomépítő előnyei vannak, de magában foglalja az állandó gondolkodást, feldolgozást és a tanulást is. Figyelembe kell vennie a légzési ritmust és a stroke és rúgások megfelelő végrehajtásának módját. Megmérheti szakértelmét az állóképesség és a sebesség szempontjából is, ami arra készteti Önt, hogy gyakorolja képességeit, hogy jobb úszó legyen.

Az agyi edzésnek nem mindig kell testmozgáshoz kapcsolódnia. Sok kutatás azt találta, hogy a kreatív üzletek, például a festészet és más művészeti formák, egy hangszer megtanulása, kifejező vagy önéletrajzi írás elvégzése és a nyelv megtanulása szintén javíthatják a kognitív funkciókat. A 2014. évi Gerontológusban végzett tanulmány áttekintett 31 tanulmányt, amelyek arra összpontosítottak, hogy ezek a specifikus törekvések hogyan befolyásolták az idősebb felnőttek mentális képességeit, és megállapították, hogy mindegyik javította a memória több aspektusát, például a visszahívási utasításokat és a feldolgozási sebességet.
Mindig ki kell kihívnia az agyát, hogy növekedjen. Ez az oka annak, hogy egy új tevékenység megválasztása annyira hasznos. Ez arra készteti az agyát, hogy valami újat megtanuljon, és lehetőséget kínál a javulásra.
Nem új törekvéssel? Emelje fel a sávot egy meglévő tevékenységhez. Például, ha Ön alkalmi golfozó, vállalja el a képességének növelését, és arra törekszik, hogy csökkentse a hendikept vagy lőjön egy adott pontszámot. Nincs kihívása, hogy valami újat megtanuljon, hanem inkább a készségek és tudás növelésének kihívása. A pszichológiai tudomány 2013. évi tanulmánya azt találta, hogy a 60–90 éves idősebb felnőttek, akik új és összetett tevékenységeket végeztek, például digitális fényképezés vagy foltvarrás, heti átlagosan heti 16 órán át három hónapig jobbak voltak a munka és a hosszú távú memóriateszteknél, mint azok, akik jobban ismerős tevékenységeket végeztek, mint például az olvasás és a keresztrejtő rejtvények. Minél több időt szentel az agya bevonására, annál több előnye van.
A tevékenységének valamilyen szintű állandó gyakorlatra van szüksége, de a cél nem az, hogy a hatalmas fejlesztésekre törekedjen. A legnagyobb hatással lehet a fejlesztés folyamatos ismétlése a fejlesztés érdekében, nem pedig a mesterképzés érdekében.

Read more