Go HAM - Texas Method Calculator

Analisis Dan Ulasan Aplikasi Android: Go HAM - Texas Method Calculator, Dikembangkan Oleh Go HAM!. Tercantum Dalam Kategori Kesehatan & Kebugaran. Versi Saat Ini Adalah V6Q, Diperbarui Pada 07/02/2019 . Menurut Ulasan Pengguna Di Google Play: Go HAM - Texas Method Calculator. Mencapai Lebih Dari 8 Ribu Pemasangan. Go HAM - Texas Method Calculator Saat Ini Memiliki Ulasan 27, Peringkat Rata -Rata 4.5 Bintang

GO HAM!

Saat ini tersedia dalam bahasa Inggris, Deutsche, Pуский, Français, Português dan Español. Carilah bahasa -bahasa berikut segera hadir: 正 体字/繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية. Dapat menyesuaikan latihan Anda dan menghitung nomor Anda berdasarkan lift 5-RM Anda. Cukup masukkan 5RM Anda ke dalam aplikasi dan Anda siap melakukannya.

fitur gratis termasuk:
• Pilih unit ukuran Anda antara pound atau kilogram
• Navigasi yang mudah. Pilih hari-hari Anda dan geser melalui latihan kerja dan bantuan Anda.
• Timer istirahat yang ditentukan pengguna otomatis setelah setiap set
• Stopwatch bawaan untuk melacak waktu istirahat Anda
• Set pemanasan {# } • Jangan pernah lupa set yang Anda ikuti dengan menggunakan kotak centang yang melacak set dan kemajuan Anda
• Pembulatan kustom dan parsial
• Tampilkan bobot parsial (untuk pengguna metrik)
• Bobot parsial parsial Untuk peningkatan (untuk pengguna metrik)


fitur Pro termasuk:
💪 2, 3, 4, 5, 6, dan/atau 7 hari pemisahan. Anda memutuskan bagaimana Anda ingin pergi ham pada metode Texas.
💪 Paket/edit latihan Anda untuk setiap hari.
💪 Buat/edit latihan Anda sendiri.
💪 Buat/edit variasi metode Texas Anda.
💪 Buat latihan aksesori sirkuit tunggal, super-set, raksasa, 4, 5 atau 6.
💪 log tubuh. Catat berat dan pengukuran tubuh Anda setiap hari dan hitung perkiraan BMI dan lemak tubuh yang dapat dilihat secara historis dan dengan grafik.
💪 RPE yang dapat diedit/dapat dicatat per set.
💪 navigasi layar kunci. Tidak perlu membuka aplikasi. Semua info di layar kunci adalah semua yang Anda butuhkan untuk pergi ham!
💪 mode latihan baru. menampilkan satu set pada satu waktu. dimaksudkan untuk mereka yang berencana latihan dan hanya ingin mendapatkan latihan dan pulang. Mode No Frills.
💪 Pesan ulang/arahkan kembali aksesori Anda selama minggu atau hari apa pun.
💪 Pilih unit ukuran Anda antara pound atau kilogram.
💪 Navigasi Mudah. Pilih hari-hari Anda dan geser melalui latihan kerja dan bantuan Anda.
💪 Stopwatch persisten bawaan.
💪 Pengatur waktu istirahat yang dapat diedit per latihan. Setiap latihan utama memiliki 3 timer istirahat. Pemanasan, pekerjaan, dan bantuan utama. Anda memutuskan berapa banyak waktu istirahat yang Anda butuhkan untuk setiap jenis berdasarkan latihan.
💪 Tetapkan timer istirahat untuk semua latihan Anda. termasuk pekerjaan aksesori.
💪 Logging manual. Anda memiliki opsi untuk mencatat set.
💪 Jangan pernah lupa set yang Anda ikuti dengan menggunakan kotak centang yang melacak set dan kemajuan Anda.
💪 Cadangkan dan kembalikan data Anda sehingga Anda tidak pernah kehilangannya.
💪 Ekspor ke spreadsheet untuk melacak kemajuan Anda.
💪 Buat latihan bantuan untuk Select or All Days.
💪 Bobot yang dapat diedit dan dapat diedit dan repetisi selama latihan.
💪 Tampilkan persentase latihan secara nyata -Time.
💪 Deload Customization.
💪 Sesuaikan bagaimana Anda ingin melakukan pemanasan. Atur berat, repetisi, dan set dan Anda siap melakukannya. Anda dapat memilih semua pemanasan untuk menjalankan atau memilih latihan tertentu untuk ditampilkan secara individual.
💪 Lacak kemajuan Anda kapan saja dalam halaman latihan. Lihat kemajuan harian Anda saat ini atau gunakan kalender untuk melihat latihan apa yang telah Anda lakukan di masa lalu.
💪 Tambah/edit/hapus pelat ke dalam kalkulator pelat.
💪 Lihat kemajuan Anda setiap minggu menggunakan database dan baris sejarah yang dapat dicari Grafik.
💪 Log Riwayat Catatan Koordinasi Warna. Deload, pemanasan, set PR dan set kerja diberi kode warna sehingga Anda tahu log riwayat mana yang dilakukan.
💪 Tampilkan bobot parsial (untuk pengguna metrik)
💪 bobot parsial untuk peningkatan (untuk pengguna metrik) {# } 💪 Babak kustom dan parsial
💪 Tidak ada iklan!


Yang dibuat oleh pelatih angkat berat Olimpiade Glenn Pendlay dan dipopulerkan oleh Mark Rippetoe, metode Texas adalah rutinitas powerlifting yang berfokus pada lift kompleks tiga hari a pekan.

untuk informasi lebih lanjut tentang metode Texas, silakan kunjungi:
https://www.t-nation.com/training/texas-method

Disclaimer: Harap perhatikan bahwa go ham Texas Metode Calculator adalah aplikasi tidak resmi yang dirancang untuk membantu Anda dengan latihan Anda. Ini sama sekali tidak terhubung ke Mark Rippetoe atau Glenn Pendlay sendiri.

Read more