Thenics

Thenics

Impara abilità calisteniche impressionanti con progressioni graduali

Informazioni Per App


5.3.0
December 29, 2024
Android 6.0+
Everyone
Get Thenics for Free on Google Play

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Descrizione Dell'app


Analisi E Revisione Delle App Android: Thenics, Sviluppato Da Innothenics UG (haftungsbeschränkt). Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 5.3.0, Aggiornata L' 29/12/2024 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Thenics. Ottenuto Oltre 7 Milione Installazioni. Thenics Ha Attualmente Recensioni 34 Mille, Valutazione Media 4.7 Stelle

Thenics ti aiuta a raggiungere impressionanti abilità di Calisthenics e muscoli funzionali. Ci sono molti sport di tendenza (Street Workout, CrossFit) e movimenti calistenici (Bar Brothers, Barstarzz) in cui vedrai queste abilità.

Abilità:
* Muscolo su
* Planche
* Leva anteriore
* Leva posteriore
* Pistol Squat
* Push Up in verticale
* V-Sit

Abilità professionali di Thenics:
* Pull Up con un braccio
* Bandiera umana
* Un braccio push up
* Un braccio verticale
* Gambero Squat
* Hefesto

Thenics ti guiderà con descrizioni e spiegazioni tecniche delle abilità e delle progressioni. Ogni abilità è suddivisa in diverse PROGRESSIONI che includono diversi allenamenti. In questo modo sarai in grado di apprendere le abilità passo dopo passo adattate al tuo livello attuale.

In che modo Thenics è diverso dalle altre app per il fitness?
Il tuo obiettivo non è solo sollevare più peso o eseguire più ripetizioni. Gli allenamenti e le progressioni ti portano a raggiungere nuove abilità impressionanti. Inoltre guadagnerai forza e otterrai muscoli magri e funzionali!

Come pianificare i tuoi allenamenti?
- Posso lavorare su più competenze in parallelo?
- Quanto tempo devo riposare?
- Come combinare gli allenamenti di base con l'allenamento delle abilità?

Una buona risposta dipende molto dai tuoi obiettivi e condizioni specifici.
Il THENICS COACH genererà per te piani di allenamento personalizzati, adattati ai tuoi obiettivi e condizioni.
Attualmente Stiamo Offrendo La Versione 5.3.0. Questa È La Nostra Ultima Versione Più Ottimizzata. È Adatto A Molti Dispositivi Diversi. Download Gratuito Direttamente Apk Dal Google Play Store O Altre Versioni Che Stiamo Ospitando. Inoltre, È Possibile Scaricare Senza Registrazione E Non È Richiesto L'accesso.

Abbiamo Più Di Dispositivi Disponibili 2000+ Per Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Così Tante Opzioni, È Facile Scegliere Giochi O Software Adatti Al Tuo Dispositivo.

Può Tornare Utile Se Ci Sono Restrizioni Nazionali O Restrizioni Dal Lato Del Tuo Dispositivo Sull'app Store Di Google.

Cosa C'è Di Nuovo


Bugfixing

Valuta E Revisione Su Google Play Store


4.7
33,664 Totale
5 81.2
4 12.3
3 1.6
2 1.1
1 3.8

Numero Totale Di Valutazioni

Numero Totale Di Utenti Attivi Valutati Per: Thenics

Numero Totale Di Installazioni (*Stimato)

Stima Del Numero Totale Di Installazioni Su Google Play, Approssimati Dal Numero Di Valutazioni E Limiti Di Installazione Raggiunti Su Google Play.

Commenti Recenti

user
Eleuterio Tedeschi

Non sono sempre presenti i timer per gli esercizi a tempo, sarebbe stato meglio anche una sintesi vocale per scandire il tempo rimanente. Non sempre i progressi o gli esercizi troppo impegnativi condizionano i successivi. Non tiene conto delle attrezzature in possesso, per cui la dotazione è sempre a carico dell'utilizzatore e non permette di considerare sessioni dove non si dispone degli attrezzi necessari. Per essere un'app ad abbonamento mi aspettavo un po' di più.

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Davide Cerrocchi

L'app è fatta bene, ma sarebbe meglio aggiungere opzioni più specifiche, per esempio il numero di trazioni o push up fatti in caso dovessero essere più di quelli sulla scheda. Per me sarebbe anche meglio vedere la scheda completa senza dover iniziare il workout.

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Lorenz

ottima idea, da migliorare l'implementazione. aggiunta del timer, suoni di fine pausa, ripristina allenamento se per sbaglio si chiude l'app ecc..

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gabry

Aggiungerei più livelli nella planche. Skill che in genere la si allena per un anno (o più) prima di poter dire di saperla fare. Quindi solo 6 livelli mi sembrano pochi. Del resto, l'app è molto utile ed efficace. Sarebbe carino poter eliminare solo le skills da noi scelte e non tutto in una volta. Sarebbe meglio se allo scadere del tempo, magari negli ultimi 3/5 secondi, si sentisse un beep che farebbe capire di prepararsi. In più sarebbe più comodo vedere il video direttamente dall'app

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Kevin Merlo

Molto informativo e carino per inoltrarsi nelle skill se vuoi seguire un programma senza crearlo (circa). Il bello che punta sulla costanza e sul migliorare pian piano senza esagerare al momento. L'unica pecca e che il riscaldamento ( tipo per HSPU ) mi sembra troppo poco rispetto ai carichi che si mette ai polsi e alle spalle.

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Un utente Google

Ha alcuni difetti: tende a crashare quando la si lascia aperta in background e questo fa perdere i punteggi dell'allenamento in corso. Alcune progressioni erano inefficaci come il passaggio da one leg front lever a straddle, ma è stato fixato aggiungendo un extra step, segno che il feedback viene tenuto in conto. Le skill che ha a disposizione sono tra le più canoniche e interessanti e traccia i progressi compiuti. Sono molto contento di aver trovato questa app.

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Moreno Rigolini

Applicazione fatta bene che permette di allenarsi in poco tempo e gradualmente. Ogni esercizio corrisponde a un video su youtube che spiega come farlo. Unica cosa che aggiungerei è un segnale di avviso quando si raggiunge il traguardo dei secondi o delle ripetizioni, del resto l app è perfetta, complimenti agli sviluppatori!

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Simmons Storm

L app ha dei buoni esercizi, e alida, però La pausa negli esercizi si dovrebbe essere più corta al posto che saltarne sempre un pezzo e in alcuni esercizi di allungamento non c'è l'esercizio complementare. Tipo allungo del bicipite destro, ma del sinistro non se ne parla. Però ripeto e valida e ci si può cmq autogestire su questi aspetti da migliorare