Duerme Profundamente

Analisi E Revisione Delle App Android: Duerme Profundamente, Sviluppato Da ALFONSO MOGOLLON. Elencato Nella Categoria Lifestyle. La Versione Corrente È 1.1, Aggiornata L' 05/02/2021 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Duerme Profundamente. Ottenuto Oltre 1 Installazioni. Duerme Profundamente Ha Attualmente Recensioni 1, Valutazione Media 5.0 Stelle

Hai problemi ad andare a dormire? Dormi ma non riposi?
Statisticamente, il 40% della popolazione mondiale soffre di uno o più disturbi del sonno. Nove milioni di persone negli Stati Uniti ricevono farmaci per questi disturbi, farmaci che producono effetti collaterali da moderati a gravi. Inoltre, alcuni medici confrontano i disturbi del sonno con l'alcolismo perché riducono gravemente le prestazioni. Si dovrebbe dare maggiore rilevanza a questo problema perché è più grave di quanto si credesse.
Quando ti addormenti in uno stato di tensione, ti svegli in uno stato di tensione. Da un punto di vista yogico, i disturbi del sonno sono problemi di tensione nervosa solitamente causati dalla mente.
Il corpo ha bisogno di riposo. Riposare profondamente è la chiave per acquisire energia: forza vitale. Se non dormi correttamente, il tuo corpo fisico e mentale non si riposerà.
Ti invito a praticare Yoga Nidra per x minuti con questa pratica che ho progettato per aiutarti a raggiungere uno stato di totale rilassamento del sistema nervoso, dormirai profondamente e riposerai veramente. Dovrai esercitarti ogni giorno prima di andare a dormire, per almeno due settimane di seguito, o finché non ti sentirai completamente rilassato prima di addormentarti diventa un'abitudine. Se usi farmaci, questo Yoga Nidra migliorerà il tuo riposo, tutto dipende da quanto è malconcio il tuo sistema nervoso.

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