Self-Esteem Blackboard

Analisi E Revisione Delle App Android: Self-Esteem Blackboard, Sviluppato Da Excel At Life. Elencato Nella Categoria Salute E Fitness. La Versione Corrente È 3.0, Aggiornata L' 03/05/2013 . Secondo Le Recensioni Degli Utenti Su Google Play: Self-Esteem Blackboard. Ottenuto Oltre 129 Mille Installazioni. Self-Esteem Blackboard Ha Attualmente Recensioni 439, Valutazione Media 4.1 Stelle

Hai una bassa autostima?
influisce sulle tue relazioni?
Ti impedisce di avere successo al lavoro?
Non sei contento di te stesso?
Hai problemi con l'ansia e/ o depressione?

Quindi, questa app potrebbe essere per te. Questa app è stata sviluppata da uno psicologo clinico usando i metodi di terapia cognitiva-comportamentale (CBT) per aiutare a migliorare l'autostima.

abbiamo tutti un senso di sé. Se quel senso di sé sia ​​positivo o negativo si basa sulle nostre esperienze nella vita e sulle nostre percezioni e valutazione di noi stessi.

Cos'è l'autostima?
L'autostima è la considerazione che una persona ha per se stessi. Si dice che una persona con sentimenti positivi per quanto riguarda il sé abbia una grande autostima. Tuttavia, l'autostima può riferirsi a aree molto specifiche e a una sensazione generale per il sé.

Quali sono le caratteristiche della bassa autostima?
1) sentimenti di infelicità.
2) sentimenti di ansia.
3) sentimenti di inferiorità o superiorità.
4) impazienza o irritazione con sé o altri.
5) obiettivi orientati esternamente.
6) negatività.

Quali sono le caratteristiche di alta autostima?
1) responsabilità.
2) Impegno obiettivo.
3) genuiness.
4) perdona.
5) interno valori.
6) positività.
7) auto-miglioramento.

Contenuto:
*** Articoli sull'autostima e la terapia cognitiva-comportamentale (CBT) per aiutare se stessi i metodi ESTEEM
*** Test: qual è il tuo concetto di sé?
*** Crea auto-talk positivo sulla lavagna di autostima
*** Rivedi le affermazioni sulla tua lavagna
* ** Audio di assistenza per l'autostima per cambiare auto-discorsi creata da esperienze passate
*** Audio di blackboard di autostima per aiutare a visualizzare le funzionalità di auto-talk
*** rilassamento

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*** Protezione password
*** Invia il tuo elenco di affermazioni e i risultati del test

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